Parece um resfriado comum, no entanto, não passa. Na verdade, eles também acumulam um uma forte dor de cabeça, e até mesmo as gengivas superiores eles estão com dor.
Pode ser sinusiteOu um infecção das vias aéreas paranasais, na área das têmporas e da arcada dentária superior. Isso dói.
Converse com seu medico para obter um diagnóstico correto e talvez enquanto isso, tente comer os alimentos certos para reduzir os sintomas dos seios da face.
Sinusite: o que comer para reduzir os sintomas
Pode até acontecer que a sinusite seja tão forte que nos impede de sentir sabores e cheiros; a vontade de comer também pode diminuir.
Em qualquer caso, tente alimentos leves, que te faz sentir melhor. Aqui estão os principais:
- Alimentos líquidos, como uma sopa, quentes, como sopas de vegetais e legumes;
- Proteínas vegetais, para não sobrecarregar o organismo: leguminosas em todas as variedades (grão, fava, tremoço, feijão, ervilha ...), melhor se combinado com grãos inteiros. Macarrão e feijão, por exemplo, ou arroz com ervilha;
- Use as especiarias, ajudar eliminar o muco: luz verde para os sabores fortes de páprica, alho (que também é um excelente antibacteriano), cebola e raiz-forte; wasabi, para quem gosta de sabores orientais;
- Mantenha uma boa hidratação: beba frequentemente, de preferência líquidos quentes e sem açúcar;
- Comer lá vitamina C: é encontrada em abundância, principalmente na rúcula, no pimentão, nas frutas cítricas, sempre frescas e cruas;
- Faça o cheio de vitaminas e minerais consumir vegetais crus de todas as cores: cada cor traz diferentes substâncias saudáveis.
Sinusite crônica? Aqui estão as causas e soluções
Sinusite: o que não comer para reduzir os sintomas
Aqui está o que não beber:
- Não beba umálcool ou bebidas com cafeína (café, chá, cola): aumente o desidratação e conseqüentemente a secura nasal típica da sinusite;
- Evite alimentos que estimulem a produção de muco: sem leite e derivados, sem farinhas brancas ou açúcares refinados;
- Evite eu pratos muito complexos que exigem muita energia na digestão (é preciso energia para curar!): não aos fritos, ao excesso de gordura.
Saber sobre sinusite: os sintomas mais comuns
Você tem sinusite se um ou mais desses sintomas estiverem presentes por mais de dez dias:
- Dor no rosto, especialmente se você colocar pressão sobre ele
- Dor de cabeça
- Nariz cheio
- Secreções nasais densa e de cor amarelo esverdeado
- Mau hálito
- Dor nas arcadas dentárias superior
- Febre, cerca de 37 graus
Óleos essenciais para sinusite: aqui estão o que são e como usá-los
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