La peculiaridades da fruta acerola é o altíssimo percentual de vitamina C: é a segunda entre todas as frutas existentes e conhecidas até agora e por isso é utilizada como suplemento natural de vitamina C
A partir de seu fruto, é preparado um suco rico em ácido ascórbico, que geralmente é concentrado e utilizado como vitamina C natural.
Uma vantagem da vitamina C contida na acerola é a sua própria biodisponibilidade, tanto que pode ser absorvido e utilizado pelo nosso corpo de forma completa e rápida sem qualquer perda. Ao contrário, outras frutas ricas em vitamina C como frutas cítricas, kiwis ou morangos, eles são facilmente absorvidos, mas a biodisponibilidade da vitamina C é menor do que a acerola.
Il suco de acerola também contém Vitamina A e muitas vitaminas B e sais minerais, tais como ferro, cálcio, fósforo, potássio e magnésio.
Além doacerola contém substâncias em seu fitocomplexo e ingredientes ativos como eu bioflavonóides que incluem muitos antioxidantes.
Suco de acerola para o sistema imunológico
Suco de acerola assim se torna um excelente suplemento que ajuda em doenças sazonais, como resfriados, tosse e gripe.
Beber suco de acerola como prevenção para doenças relacionadas ao inverno pode fortalecer o sistema imunológico. A presença de várias vitaminas e, em particular, vitamina A, vitamina C e as do grupo B são utilizadas para estimular o organismo e se torna um excelente remédio em casos de convalescença e astenia em geral.
Acerola e vitamina C contra gripe
Suco de acerola para a pele
A presença de vitamina C e Vitamina A no suco da acerola permite curar e deixar a pele bonita e cheia de saúde.
Na verdade, a vitamina C promove a produção de colágeno, que serve para manter a estrutura e o tônus do tecido epitelial com um efeito anti-envelhecimento muito efetivo.
Além disso, precisamente por causa de seu capacidade antioxidante, é por natureza uma substância altamente eficaz contra o envelhecimento celular, pois combate e reduz os radicais livres.
Por sua vez A vitamina A serve para a regulação e regeneração do tecido, previne e mantém a integridade estrutural e funcional da pele e membranas mucosas e, finalmente, reduz o sebo.
Como beber suco de acerola
Eles geralmente são muito eficazes ésucos recém-extraídos, bêbado como um remédio para as doenças mais crônicas em quantidades de 500 ml de suco por dia, fora das refeições para não haver interação com outros alimentos e para que todo o fitocomplexo da acerola atue naturalmente no organismo.
O suco fresco ainda não está disponível no país mas poderíamos encontrar extratos de acerola igualmente bom e eficaz, vendido pronto ou para ser preparado de improviso em casa.
Esses produtos para beber são recomendados nas situações mais comuns ou quando você quiser fazer um prevenção de doenças de inverno e neste caso será uma dose menor de 250 ml de suco de acerola é suficiente.
Há também outros produtos à base de acerola misturados com outras frutas ricas em vitamina C ou bebidas que contêm um extrato de acerola solubilizado.
A porcentagem de acerola está indicada no próprio rótulo do produto e as quantidades ingeridas do produto também costumam ser recomendadas. Indicativamente, eles são 5 mg de acerola por quilograma de peso corporal da prendere duas vezes por dia entre as refeições.
Onde encontrar suco de acerola
O suco de acerola fresco é vendido nos países de origem da planta e é comumente consumido como suco natural. Esse suco fresco vem espremido diretamente no local e bebido instantaneamente obtendo assim 100% das propriedades e benefícios.
No país você pode encontrar o suco de acerola, mas não fresco; na verdade, é extraído da fruta e posteriormente pasteurizado e engarrafado em países tropicais. Em seguida, chega por importação às prateleiras de lojas especializadas em suplementos naturais e fitonutrientes de todo o mundo.
Na cidade costumamos encontrar acerola seco e pulverizado ser capaz de solubilizar em água; as propriedades permanecem essencialmente inalteradas, mesmo que o suco fresco permaneça mais completo em seu fitocomplexo do que os produtos extraídos e processados.
Em lojas de suplementos naturais como fitoterapeutas ou agricultura orgânica, você começa a encontrar diversos produtos à base de acerola, tanto em dose única de acerola quanto em complexos com outras ervas para uso na saúde ou para o bem-estar da pessoa.
Vamos lembrar leia o rótulo do produto e avaliar a presença de vitamina C: de fato um extrato de acerola contém no máximo 17% e se você encontrar uma porcentagem maior de vitamina C, ela pode ser sintética e não extraída da acerola, mas adicionada posteriormente. A vitamina C extraída naturalmente das frutas é mais biodisponível e mais adequada para a funcionalidade do nosso corpo.
Acerola, mamão, pepino dulce entre as frutas desconhecidas
