De acordo com vários estudos, as vítimas de chantagem emocional geralmente sofrem de distúrbios psicossomáticos. O fardo da manipulação resulta em dor física e desconforto.
Última atualização: 27 de abril de 2022
De alguma forma, todos nós fomos vítimas de chantagem emocional em algum momento de nossa vida. Por exemplo, às vezes a experimentamos com os parentes capazes de assumir as responsabilidades necessárias ou com os "amigos" que nos manipulam à vontade para atingir seus objetivos. Existem, de fato, diferentes tipos de chantagem emocional.
Poderíamos dizer claramente que a chantagem emocional é uma arte de toxicidade e controle. Um controle enigmático em que nosso carinho e amor são usados para atingir um propósito e nos manter fortemente ligados à pessoa em questão.
Talvez agora você seja vítima de tal dinâmica? É possível. Nesse caso, você provavelmente está experimentando a dor lenta e aguda daqueles comportamentos contra os quais se sentiu impotente no início. O principal problema é que na maioria dos casos, são as pessoas mais queridas que habilmente exibem esses comportamentos.
Nós cedemos e obedecemos porque amamos a pessoa que pratica esta arte, permitindo assim que nossa auto-estima se erode como uma rocha contra a investida do mar, como um pequeno veleiro que se perde no horizonte. Não é apenas um ataque à nossa integridade emocional, mas nossa saúde também sofre.
É estranho quão levianamente os ímpios acreditam que tudo ficará bem para eles.
-Victor Hugo-
Chantagem emocional e saúde
Vergonha e culpa são consequências diretas da chantagem emocional. Olhamos no espelho e nos perguntamos por que desistimos. Estamos conscientes de ter que reagir, mas mais uma vez caímos na emboscada.
Sem saber, podemos ter oferecido aquela "libra de carne" tão perto do coração que o personagem de Shylock em O mercador de Veneza exigia. E as dúvidas aparecem.
A pessoa que é vítima de abuso emocional repete frases como “não vou ser enganado de novo”, “Foi a última vez”. Ainda assim, isso acontece novamente. Auto-estima e integridade se transformam em sombras de lágrimas e auto-engano, a bússola interior se perde e os primeiros sintomas aparecem quase sem perceber.
Dor de cabeça contínua, dores musculoesqueléticas, aquelas que forçam as costas, o pescoço, a mesma dor que mal nos permite adormecer. Erupções cutâneas ou pequenas doenças de pele aparecem em resposta a altos níveis de estresse.
Quando os níveis de cortisol no sangue aumentam, os sistemas circulatório e cardíaco são afetados, havendo taquicardia, falta de ar ou até tontura.
Suores repentinos, boca seca, mãos frias, distúrbios digestivos e, em essência, fadiga contínua são sintomas claros de um problema; a conexão mente-corpo resulta em sintomas psicossomáticos que não devemos ignorar.
Segundo dados médicos, quase 25% dos nossos desconfortos físicos têm origem psicossomática. Da mesma forma, o estudo realizado pelo Dr. Dominique Hange, da Universidade de Gotemburgo (Suécia), nos alerta para essa relação.
A chantagem emocional muitas vezes causa distúrbios psicossomáticos nas vítimas. Em outras palavras, há áreas em nossa vida que precisamos resolver na medida do possível para estarmos bem.
5 tipos de chantagem emocional
Apresentamos um breve resumo dos principais tipos de chantagem emocional. Vale a pena conhecê-los para combatê-los.
1. Sedução
Homens ou mulheres muito prestativos, gentis e atentos aos detalhes. Eles atendem a todos os pedidos e sabem ser extremamente charmosos e os primeiros a fazer qualquer coisa por nós.
Mas tome cuidado porque tudo tem um preço: todo favor deve ser retribuído e causará um sentimento de culpa. “Eu paguei por essa viagem”, “Você não pode recusar agora sabendo muito bem tudo o que eu sacrifiquei por você”.
2. Vitimismo
A vitimização está entre os principais tipos de chantagem emocional. Eles vão nos atingir e causar todos os seus infortúnios, manipulando as emoções negativas da maneira mais prejudicial possível.
"Eu me comporto assim pela forma como você me trata", "Você tem uma habilidade especial para me humilhar, não sei como você faz isso". São pequenos exemplos dessa manipulação que, na realidade, é um abuso claro psicológico.
3. Castigadores silenciosos
Os punidores silenciosos se envolvem em chantagem emocional de maneira altamente destrutiva. Nesse caso, causam em nós uma instabilidade altamente prejudicial à qual é difícil reagir, pois às vezes nos elogiam e outras nos humilham.
Nunca saberemos o que esperar. Dias em que somos toda a sua vida e momentos em que abordam frases como: “Você pensa que é a pessoa mais perfeita do mundo e na realidade você não é nada.
Você é a pessoa mais fraca e ridícula que eu já conheci. Você só me traz azar”. Cuidado com esses comportamentos, você tem que reagir o mais rápido possível.
4. Ganhadores por conta própria
Perfil de manipulador clássico. Pessoas que muitas vezes se dirigem a nós com expressões como as seguintes: “É claro que você não me ama mais, por isso me ignora e vai com seus amigos”, “eu vejo o quanto você se importa comigo, você não nem me ligou. É claro que você quer acabar comigo e com esse relacionamento. Por isso foste àquele jantar com os teus colegas”.
É muito provável que, depois de ouvir essas palavras, tentemos convencê-los de que esse não é o caso. E para isso, abrimos mão de um jantar de negócios, por exemplo, e a outra pessoa terá ganho mais uma vez. Se abrirmos mão de nossa auto-estima, vamos perdê-la. Melhor não fazer isso para o nosso bem e nossa saúde.
5. Tipos de chantagem emocional: "só mais uma vez"
Esses perfis usam a seu favor a técnica da psicologia social conhecida como “pé na porta”. São pessoas a quem fazemos um favor e que, para nos agradecer, pedem outra. Eles argumentam que isso não representa um grande custo para nós, depois de tudo o que fizemos antes.
Acompanham seus pedidos com gestos de piedade, tentando parecer mais fraco ou fazer o favor que pedem parecer mais necessário do que realmente é "Sabe, se não fosse necessário, eu não pediria a você."
