A necessidade de restauradores naturais faz-se sentir em diferentes fases da nossa vida, geralmente no período pós-doença, em caso de perda de peso ou a seguir a períodos de stress devido a demasiados compromissos ou tensões emocionais.
Às vezes, é importante considerar tomar restauradores naturais, além de equilibrar dieta e comida, mesmo na mudança de estação, principalmente na transição do quente para o frio, no outono, quando há o risco de enfraquecer o corpo e torná-lo mais sensível ao doenças sazonais, resfriados e fadiga.
Vamos ver o que tônica natural isso pode fazer por nós.
Mel e seus derivados
Pólen, pó fino e pegajoso que constitui a matéria fecundante das flores, é eficaz concentrado mineral tais como cálcio, fósforo, ferro, presentes em formas facilmente assimiláveis. Não só isso: cada grão de pólen contém todos os elementos necessários à vida: proteínas, vitaminas, aminoácidos, gorduras, carboidratos, enzimas e hormônios, presentes em diferentes proporções com base na flor da qual se originam.
O mel é a substância açucarada elaborada pelas abelhas a partir do néctar da flor ou da melada e sem adição de aditivos. Mais de trezentos compostos diferentes são encontrados no mel: carboidratos, frutose, água, sais minerais (potássio, cálcio, enxofre, fósforo, magnésio e ferro), vitamine (grupo B acima de tudo), ácidos orgânicos, enzimas; suas proporções variam de acordo com a origem do néctar ou da melada, os méis mais claros são os de menor conteúdo mineral, por exemplo.
As virtudes e propriedades benéficas do pólen e do mel os tornam úteis para melhorar a adaptação do corpo e a resposta a eventos estressantes de vários tipos. O uso do pólen também é muito difundido no campo esportivo, onde sua riqueza em minerais, vitaminas e aminoácidos é apreciada.
La A geléia real é uma substância secretada pelas glândulas faríngeas das abelhas nutrizes. Utilizada como alimento nos primeiros dias de vida de todas as larvas e depois apenas da abelha rainha, a geleia real é rica em hormônios, minerais e vitaminas, para isso usado igualmente como válido suplemento.
As algas que fortalecem
A espirulina como tônico é ideal, por se tratar de uma alga rica em minerais, principalmente ferro, e vitaminas do grupo B, A, C, E.
La Klamath é outra alga que cresce selvagem em um lago que é um dos mais puros e ricos em depósitos minerais vulcânicos que existem hoje no planeta. É uma alga muito cara, mas muito mais rica do que a espirulina.
Essas microalgas do Lago Klamath (Montanhas Cascade, EUA) contêm vitaminas, minerais, aminoácidos, enzimas, pigmentos e ácidos graxos essenciais. Seu alto preço também se deve à dificuldade em encontrá-los, mas as vantagens são consideráveis, pois além de fortalecerem o corpo, ajudam a eliminar resíduos nocivos.
Spirulina, a microalga alimentar do futuro
Plantas ou raízes restauradoras
Il ginseng é uma raiz com propriedades tônicas de origem asiática que contém, além dos ginsenósidos, muitos outros nutrientes como os minerais (sódio, potássio, zinco, cálcio, manganês, fósforo e ferro) e vitaminas (especialmente B1 e B12). A raiz de ginseng é usada como tônico para dar energia a todo o organismo: melhora a circulação sanguínea, combate diabetes, gripe ou bronquite, além de depressão leve, ajuda a memória e concentração.
A raiz de Eleutherococcus, também chamada de ginseng siberiano, é utilizada na fitoterapia por suas notáveis propriedades tônicas e adaptogênicas, capazes de melhorar a resistência do organismo aos ataques externos e "adaptá-lo" às mudanças climáticas e sazonais. Eleutherococcus estimula o metabolismo e equilibra energia, fazendo com que o uso da planta seja indicado em estados de estresse e esforço excessivo, em convalescença, em exaustão psicofísica, em hipotensão e quando é necessária uma maior capacidade de desempenho. Em esportes ou concentração e atenção no estudo. Seu uso é indicado na prevenção de doenças infecciosas e formas de influenza.
Il prugnolo é uma planta muito comum no país. Seus frutos são muito ricos em substâncias que estimulam o apetite e fortalecem o corpo, como vitaminas B e C, sais minerais e taninos. O abrunheiro também é ideal para os mais pequenos, podendo também ser utilizado em casos de gengivite e faringite. Além dos frutos, também são utilizadas as flores, folhas e cascas do abrunheiro, que possuem propriedades antiinflamatórias, laxantes, purificantes e adstringentes.
Entre outros tônicos vegetais naturais lembre-se também do guaraná que também ajuda a sentir a saciedade, perfeito para quem quer fazer dieta.
O baobá, rico em minerais e vitaminas, aveia e germe de granou, que dão força com seus nutrientes e vitaminas, o feno grecou, nutritivo e restaurador, beneficia quem está debilitado, convalescente ou sofre de distúrbios nervosos que levam à magreza excessiva.
Curiosidade: maca, é conhecido como "ginseng feminino", talvez não só porque não causa nervosismo, mas também porque regula os hormônios. A planta maca, de fato, oferece um suprimento adicional de energia que neutraliza todas as doenças relacionadas à menopausa e influencia positivamente o produção de testosterona!
Baobab, o suplemento restaurador natural para o intestino
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