La A vitamina D é muito importante para a saúde e para o correto desenvolvimento do recém-nascido. A vitamina D, de fato, é essencial para a absorção intestinal de cálcio e fósforo e para sua deposição nos ossos.
Se houver vitamina D insuficiente no recém-nascido, os ossos não podem se desenvolver adequadamente e pode aparecer raquitismo.
Il raquitismo é uma doença do sistema esquelético com início na infância, causada justamente por um defeito na mineralização dos ossos.
Fontes de vitamina D.
A vitamina D pode ser ingerida com alimentos, mas é principalmente sintetizada pelo corpo, expondo-se à luz solar.
Existem alimentos ricos em vitamina D, mas a principal fonte não é a comida; para produzir o suficiente é importante antes de tudo estar ao ar livre, durante o dia, principalmente se houver sol; na verdade, na primavera e no verão armazenamos vitamina D para ser usada mesmo nos meses mais escuros.
Para adultos, uma dose adequada de exposição ao sol foi estabelecida para evitar a deficiência de vitamina D; entretanto, quando falamos em bebês e crianças, ainda não temos conhecimento suficiente para estabelecer essa dose. Além disso, até os seis meses de idade, a exposição direta à luz solar geralmente não é recomendada.
Como você, então, para evitar a deficiência de vitamina D em bebês?
Vitamina D, efeitos da deficiência e excesso
Como é evitada a deficiência de vitamina D em recém-nascidos?
Diretrizes nacionais e internacionais recomendam o suplementação de vitamina D no recém-nascido, desde os primeiros dias de vida, tanto em lactentes amamentados quanto em alimentados com fórmula.
Portanto, o leite materno não contém vitamina D suficiente? O leite materno é o alimento ideal para o recém-nascido e contém todos os nutrientes de que necessita; no entanto, a principal fonte de vitamina D para os humanos é representada, como mencionado acima, pela exposição ao sol e o recém-nascido, por razões óbvias, muitas vezes é mantido longe da luz solar direta.
O leite em pó também não contém vitamina D suficiente? Existir fórmulas enriquecidas com vitamina D; a oportunidade de administrar suplementos especiais é estabelecida pelo pediatra, no momento da alta do recém-nascido, após o nascimento. Geralmente, os suplementos que contêm vitamina D ainda são recomendados.
Por quanto tempo devo dar suplementos de vitamina D aos bebês?
Muito depende da saúde geral do bebê e do lugar onde você mora; em países mais ensolarados, onde é mais fácil se beneficiar da luz solar direta, há menos necessidade de suplementos de vitamina D do que em países mais escuros.
Além disso, existem várias escolas de pensamento; alguns pediatras recomendam a administração de suplementos de vitamina D apenas nos primeiros três meses de vida, outros continuam ao longo do primeiro ano.
Quais são as outras vitaminas para bebês?
