Centrífugas de drenaje: los ingredientes principales
Hinchazón abdominal, dificultades digestivas, hinchazón de extremidades, cara y cuello, sensación de pesadez: se necesita un desagüe centrifugado.
Se cree que hacer un jugo es fácil y siempre beneficioso: ciertamente es menos dañino que cualquier otro jugo industrial o bebida endulzada, pero para has tu mejor esfuerso es necesario partir de unos supuestos muy concretos.
En primer lugar, centrifugado no es un sustituto de la comida.
Centrífugas de drenaje: hortalizas y frutas
El centrifugado aporta de hecho vitaminas y minerales, pero excluye las fibras de la fruta.
Su alta presencia de agua le permite drenar líquidos, haciendo de todos modos elementos nutricionales importante, pero no constituye una comida ni puede ir acompañada de la comida en sí.
Algunos jugos, cuando se combinan con una comida completa, pueden drenar generar hinchazón debido a la fermentación y producción de gas.
Por tanto, la mejor solución es la de consumirlos entre comidas, una o dos veces al día, y siempre respetando las proporciones entre frutas y verduras.
La fruta, de hecho, aporta azúcares que, en lugar de mejorar la condición metabólica, la empeoran, generando picos de azúcar en sangre con las consiguientes crisis de hambre.
De ello se deduce que debemos Evite las frutas tanto como sea posible, optando por las verduras..
Drenaje centrifugado: las combinaciones
Las zanahorias también tienen un índice glucémico alto, por lo que sería mejor reducir su uso, o combinarlas con otras verduras muy drenantes y nunca con frutas.
Intentar haz la combinación lo más simple posibleNo tiene sentido sobrecargar el cuerpo con nutrientes. El centrifugado es ciertamente una ayuda, pero no puede resolver problemas debido a un estilo de vida y una dieta desequilibrados.
