, Nutricionista
Il 5-HTP (5 hidroxi-triptifano) es el precursor de la serotonina. La serotonina es un neurotransmisor sintetizado en el sistema nervioso central y en las células del tracto gastrointestinal y está involucrado principalmente en regularización del estado de ánimo. Descubrámoslo mejor.
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Molécula de 5-HTP
Para que sirve 5 - HTP
La síntesis de serotonina se produce a partir de triptófano, un aminoácido esencial definido como tal porque no es sintetizado por el cuerpo humano. El triptófano se convierte en 5-hidroxi-triptófano mediante una enzima y, en un segundo paso, se transforma en serotonina. Los niveles bajos de 5-hidroxi-triptófano están asociados con varias formas de canal. Su deficiencia del sistema nervioso central parece estar asociada con otros trastornos como ansiedad, pánico y dolor de cabeza crónico.
La serotonina mejora la calidad del sueño tanto en sujetos sanos como en sujetos con problemas de insomnio.
¿Dónde está el 5 - HTP?
El 5-hidroxi-triptófano se encuentra en la planta. Griffonia simplicifolia.
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Controindicazioni
No recomendado en embarazo y lactancia. Posible interacción con fármacos sedantes, antidepresivos o ansiolíticos.
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