“Cuando llegues al final, entenderás que estabas muy ocupado sin hacer nada”, advirtió Séneca hace muchos siglos. El filósofo estoico tenía claro que el tiempo es el bien más preciado que tenemos, pero lo desperdiciamos sin pensar demasiado en ello.
A pesar del peso de la mortalidad que continuamente se cierne sobre nuestras cabezas, vivimos como si fuéramos inmortales. Preferimos no pensar en el final para exorcizar nuestros miedos más atávicos. Sin embargo, si queremos hacer un buen uso del tiempo y algo significativo en nuestra vida, debemos tener presente la famosa frase latina que nos recuerda nuestra mortalidad: memento mori.
Consejos para aprovechar el tiempo, según Séneca
1. Hazlo ahora, no dejes pasar la vida
“Posponer las cosas es el mayor desperdicio de nuestra vida: nos quita todos los días apenas llega y nos niega el presente, prometiéndonos el futuro”, escribió Séneca. Y añadió: “a medida que perdemos el tiempo dudando y postergando, la vida se acelera”.
Todos hemos pospuesto las cosas en algún momento. Pero cuando se convierte en la norma, cuando continuamente posponemos planes importantes que podrían mejorar nuestras vidas, tenemos un problema porque la vida no espera.
La dilación puede deberse a la pereza, pero en la mayoría de los casos tiene sus raíces en el miedo a la incertidumbre. Por eso Séneca nos recuerda que “la suerte tiene la costumbre de comportarse como quiere”, por lo que esperar no suele aumentar nuestras posibilidades de éxito, sino que solo sirve para acumular más obstáculos en el camino.
La solución es eliminar de nuestro vocabulario la frase: "Lo haré mañana" para ponernos manos a la obra de inmediato. Solo tenemos que dar el primer paso. Rompe la inercia. Como aconsejó Séneca: "aférrate a las tareas de hoy y no tendrás que depender tanto de las tareas de mañana".
2. Valora tu tiempo más que tus posesiones
Si viéramos a una persona quemando dinero, pensaríamos que está loco. Sin embargo, todos los días perdemos minutos y horas, pero no creemos que estemos locos, incluso si el tiempo es nuestro activo más preciado.
A diferencia del dinero, que se puede gastar y recuperar, el tiempo es un recurso precioso que nunca podremos recuperar. Séneca dijo: “La gente es frugal en la protección de sus bienes personales; pero cuando se trata de perder el tiempo, son ellos los que más desperdician lo único que vale la pena ser codiciosos ”.
Redefinir el valor del tiempo consciente de su finitud es el primer paso para utilizarlo inteligentemente, gestionarlo mejor y, sobre todo, dedicarlo a aquellas cosas que realmente valen o son significativas en nuestra vida. Una estrategia para empezar a evaluar tiempo versus bienes es preguntarnos: ¿cuánto tiempo de mi vida debería dedicar a un trabajo que no me gusta comprar esto o aquello?
3. Reducir las preocupaciones innecesarias
“Una persona preocupada no puede llevar a cabo ningún negocio con éxito ... Para un hombre preocupado, vivir es la actividad menos importante. Sin embargo, no hay nada más importante y difícil de aprender que vivir ”, dijo Séneca.
Sus palabras cobran especial relevancia hoy, en un momento en el que estamos sometidos a un flujo incesante de estímulos externos que requieren nuestra atención. Constantemente pendiente de compromisos sociales, pantallas, noticias, mensajes, trabajo ... nuestra agenda está llena y no tenemos un minuto libre.
Esto crea la sensación de que estamos constantemente ocupados haciendo cosas muy importantes, pero cuando al final del día hacemos los cálculos, descubrimos que hemos hecho poco que nos haga felices o nos acerque a nuestras metas.
El frenesí diario puede atraparnos durante años, mientras la vida se nos escapa. Por eso es importante repensar nuestra vida diaria, tratando de eliminar todas las distracciones y ocupaciones innecesarias que no nos aportan nada para dar espacio en nuestra agenda a aquellas actividades que realmente contribuyen a nuestro bienestar o nos hacen sentir más llenos y llenos. viva.
4. Sea implacable con lo que no le aporta nada
Si desea aprovechar al máximo su tiempo, debe aprender a decir "no". Séneca advirtió: “Cuán devastado has devastado tu vida porque no sabías lo que te estabas perdiendo, desperdiciándolo en dolores sin sentido, placeres estúpidos, deseos codiciosos y distracciones sociales. ¡Te darás cuenta de que te estabas muriendo antes de tiempo! ”.
Para hacer un buen uso del tiempo debemos aprender a ponernos límites. Algunos de estos límites van dirigidos a otros, a todas aquellas personas que creen tener derecho a utilizar nuestro tiempo, cargándonos responsabilidades que no nos pertenecen. Entonces, esto significa decir "no" a muchas de las cosas que hacemos por los demás y que ellos podrían estar haciendo por sí mismos, así como a todos esos compromisos, invitaciones y obligaciones sin sentido.
Pero también debemos aprender a decirnos "no" a nosotros mismos. Establezca límites para no perder un tiempo precioso. Se trata de decir "no" a esos estados emocionales que nos perjudican y nos quitan momentos felices mientras nos dejamos consumir por la culpa, la ira o el resentimiento. Si no tenemos cuidado, tanto las imposiciones sociales como esos estados emocionales eventualmente se expandirán para consumir gran parte de nuestra vida.
5. No condicione la felicidad a la consecución de sus objetivos
“Es inevitable que la vida no solo sea muy corta, sino también muy infeliz para quienes adquieren con mucho esfuerzo lo que tienen que conservar con aún mayor esfuerzo. Laboriosamente logran lo que quieren; reconocen ansiosamente lo que han logrado; y mientras tanto se pierden un tiempo que nunca volverá. Nuevas preocupaciones reemplazan a las viejas, las expectativas generan más expectativas y la ambición más ambición ”, dijo Séneca.
En una cultura que premia el esfuerzo constante y las metas cada vez más ambiciosas, este mensaje estoico puede parecer contradictorio. Pero perseguir continuamente nuevas metas, nunca satisfecho con los resultados obtenidos, solo conduce a un estado de ansiedad e infelicidad permanente.
Uno de los consejos de Seneca para aprovechar al máximo su tiempo es no ser demasiado ambicioso. A medida que perseguimos los nuevos objetivos, el tiempo se nos escapa. Una meta siempre lleva a otra y nos lleva a pensar que la felicidad está en la consecución de cada una de ellas, en el resultado y no en el camino. La solución es reajustar nuestras expectativas y preguntarnos cómo podemos llevar una vida más significativa en el aquí y ahora mientras trabajamos para lograr ciertos objetivos.
En cualquier caso, Séneca también advirtió que “no debemos pensar que un hombre ha vivido mucho tiempo porque tiene canas y arrugas: no ha vivido mucho, solo ha existido durante mucho tiempo… la parte de la vida que nosotros Realmente vivo es pequeño. Porque todo el resto de la existencia no es vida, sino simplemente tiempo ”. La clave para hacer un buen uso del tiempo es convertir los minutos vacíos en minutos significativos.
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