In inmueblescuando el calor es sofocante o después de una intensa actividad física, nuestro cuerpo suda profusamente, perdiendo sales minerales preciosas junto con el agua.
La transpiración es necesario que el cuerpo baje la temperatura y de esta manera responde a la necesidad de recuperar energía y sales minerales hasta el reequilibrio electrolítico del cuerpo.
Usamos habitualmente bebidas deportivas típicas que rehidratan y son ricas en sales minerales como sodio, potasio, calcio, magnesio y fósforo. De la naturaleza surge un Remedio 100% vegetal y extremadamente eficaz: L 'agua de coco.
En el último estudio, los expertos de la Universidad de Indiana afirmaron que el contenido de sal mineral del agua de coco es hasta 5 veces mayor que el de las bebidas deportivas comunes.
Composición del agua de coco
Lagua de coco es casi completamente libre de grasa, no contiene colesterol y tiene un pequeño porcentaje de azúcares.
La principal importancia en su composición se debe a la riqueza en sales minerales, especialmente para el potasio que se estima que es 5 veces más alto que las bebidas deportivas comunes. La presencia de potasio también ayuda a la movilidad de los fluidos y, en particular, combate la celulitis.
También contiene un pequeña presencia de proteínas y aminoácidos que trabajan juntos para hacer de esta bebida un excelente remedio, especialmente después de hacer deporte o en los calurosos días de verano.
Debemos tener una sola previsión equilibrar la presencia de sodio, que es ligeramente inferior a las necesidades del cuerpo y es el de agregue un poco de sal de cocina a la bebida de agua de coco.
De esta forma obtenemos una bebida refrescante, regeneradora y desintoxicante rica en beneficios para nuestro cuerpo estresado por el calor o agotado por la actividad física.
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Propiedades del agua de coco
La composición del agua de coco hace que este remedio sea útil por tener excelentes efectos purificantes, desintoxicantes y para acidificación de la parte inferior del cuerpo.
El agua de coco es útil para mejorar el sistema inmunológico de hecho, permite a nuestro organismo combatir mejor la inflamación y las enfermedades en general.
La función desintoxicante se lleva a cabo hacia todos los tejidos del cuerpo, especialmente el hígado, y ayuda a eliminar los restos de medicamentos y antibióticos que quedan en la circulación u otras sustancias de desecho del cuerpo.
Regula la función intestinal, favoreciendo el desarrollo de una buena flora bacteriana y consecuentemente también regula la digestión y expulsión de la masa fecal.
Su efecto depurativo ayuda a la función renal y se utiliza como remedio natural para las dolencias relacionadas con la vejiga. Además, su acción depurativa vuelve automáticamente la piel aún más bella y luminosa.
Revitaliza el cuerpo aportando muchos minerales y vitaminas también activando el metabolismo. En dietas de adelgazamiento puede convertirse en una ayuda válida gracias al bajo contenido calórico y la buena presencia de magnesio que bajan la sensación de hambre nerviosa.
Que es el agua de coco y donde comprarla
El agua de coco es el líquido que se encuentra en el coco todavía verde e inmaduro. Una vez que el coco está maduro y marrón, este líquido se vuelve Leche de coco con una composición muy diferente y más alta en grasas..
De hecho, cada coco verde contiene agua de coco de 250 ml a 500 ml por cada nuez. El líquido semitransparente durante la maduración es absorbido lentamente por la pulpa de coco cambiando mucho la composición del líquido, que se vuelve precisamente leche de coco.
Habitualmente en los países de origen hay vendedores ambulantes que pelan la cáscara exterior de la nuez verde con un machete y luego perforan un agujero donde insertan una pajita para beber el agua de coco.
En los países occidentales podemos encontrar esta agua de coco en su lugar. envasado en jugo de frutas tipo bebida y la venta está reservada para la falta de difusión en tiendas étnicas, tiendas especializadas o comercio online.
Indicativamente se recomienda un vaso al día de agua de coco y el costo sigue siendo más barato que las bebidas deportivas comunes.
Curiosidades del agua de coco en la medicina ayurvédica
El agua de coco es un antiguo remedio de la medicina ayurvédica precisamente porque el coco es una de las frutas más comunes de la India. Para la medicina ayurvédica, el agua de coco es un restaurador del sistema nervioso capaz de combatir la fatiga y aumentar la concentración.
Su valor de depurazione ayuda a diluir la sangre y tiene un efecto Estrés que da energía sin forzar el cuerpo. Un buen equilibrador del cuerpo, las emociones y el espíritu.
