Para aprender a amar debemos, ante todo, aprender a comprender a los demás.
Nunca podremos amar a nadie si no somos capaces de comprenderlo primero.
Entender, entonces, es en sí mismo un acto de amor, la conciencia de que todos somos iguales entre nosotros.
El amor requiere comprensión: por las decisiones que se toman, por los estados de ánimo propios y ajenos, por los miedos, por los sueños, por las emociones y los pensamientos.
Amor y comprensión: mucho más que "comprensión"
Comprender es mucho más que comprender: significa ir más allá de la superficie y entender lo que significa ser el otro. No es suficiente pensar en ello, hay que intentar realmente ponerse en el lugar de otra persona.
Amar significa superar mi interés egoísta por comprender cómo ven el mundo los demás, comprender sus reglas y aceptar las elecciones y su forma de vida.
No puedo amar a una persona sin haberla aceptado por quien es y no podemos lograrlo sin antes haberlo entendido.
La empatía también juega un papel muy importante para ayudarnos a comprender realmente quién está cerca de nosotros porque nos permite sintonizar con la emoción tácito, sobre lo que anima las mentes de los demás antes de que puedan comunicárnoslo.
Ser empático significa saber comprender a los demás percibiendo sus emociones y pensamientos. La empatía requiere atención hacia los demás para notar incluso esas señales casi imperceptibles que a menudo te comunican más que muchas palabras.
Cómo entender a los demás
Comprender también significa recordar que nadie, empezando por mí, es perfecto y que todos pueden necesitar nuestra ayuda y apoyo.
Entender también significa para de juzgar y no le dé peso a quién tiene razón o quién no, sino a entrar en contacto real con las personas y no con la imagen que nos hemos hecho de ellas.
Sin comprensión, amar es imposible porque no puedo amar una etiqueta o un prejuicio: no comprender a los demás, no intentar conocerlos realmente, me mantengo firme en mis impresiones, en los preconceptos que tengo hacia ellos y termino clasificando a las personas con un título. , un personaje o un adjetivo físico.
Quiero ofrecerte un par de ejercicios para que tomes conciencia y entrenes tu capacidad de comprensión:
Primer ejercicio: antes de emitir un juicio, intente averiguar lo que realmente le importa a otras personas, lo que les importa, lo que los impulsa a actuar o hablar de cierta manera.
No se conforme con las primeras impresiones o las primeras justificaciones, intente profundizar lo más posible para comprender realmente qué motiva a las personas a actuar de cierta manera.
Segundo ejercicio: Identifica un aspecto de alguien que normalmente te molesta y no acepta.
Concéntrate en ello y empezar a observarlo cuando aparece forzándote a dejarlo ir en lugar de reaccionar. También comienza a comprender las razones, las razones por las cuales comportamiento o rasgo que tanto le molesta.
Trate de observar los aspectos positivos y descubra por qué a los demás no les molestan. En esto el diario emocional te será de gran utilidad.
La comprensión es la clave para aceptar.
¿Qué tal hacer mi prueba de relación antes de terminar?
Te permitirá entender si eres capaz de realmente amo otros y hacer que te amen.
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Sin entendimiento nunca habrá amor
Entender de verdad no significa ponerse en la piel de los demás para criticar mejor, sino aprender a reconocer que esos zapatos tienen un sentido y un valor y que incluso si actuaras o pensaras de manera diferente, las decisiones de los demás, sus debilidades son dignos de respeto.
Entendemos cuando empezamos a pensar: "Ahora entiendo cómo se siente y Me doy cuenta que es permisible.
El que entiende no juzga, sino apoya y anima.
