Muchas veces vivimos una buena parte de la vida presos de los autoengaños diarios. ¿A qué me refiero? Por autoengaño me refiero a aquellas creencias totalmente erróneas que determinan nuestro comportamiento pero que no tienen más base que nuestra ignorancia y percepción inadecuada del mundo que nos rodea. En términos de lógica, el autoengaño sería un razonamiento lógicamente incorrecto pero psicológicamente hablando, muy persuasivo. Los autoengaños diarios son aquellos pensamientos que dictan cómo actuar y cómo evaluar, verdades en las que creemos profundamente pero que se basan en una forma reducida de comprender la realidad y nuestro papel en ella. Así, existen una serie de pensamientos con los que nos engañamos, algunos de los más habituales son: El autoengaño del control: en la vida cotidiana, nos guste o no, ejercemos muy poco control sobre el entorno que nos rodea. Sin embargo, la ansiedad por el control a veces llega a ser realmente enorme: queremos controlar la vida de nuestros hijos, de nuestra pareja, de amigos ... luego nos engañamos creyendo que nuestro poder de control se extiende mucho más allá de sus límites reales. El prejuicio tiene su raíz en el hecho de que intentar controlar, cuando no tenemos la capacidad, genera una ansiedad enorme. El autoengaño de la justicia: tendemos a considerar injusto todo aquello que no coincide con nuestras necesidades y deseos personales. Nos vemos como el centro del universo y desde allí decidimos qué es correcto o incorrecto, adecuado o no. Quizás sería más fácil pensar en términos de: "Esta ley no es buena para mí pero sí para otras personas", un poco de empatía no hace daño a nadie. El autoengaño del cambio: Nuestra felicidad y bienestar dependen del cambio de los demás ”. Lamentablemente es uno de los autoengaños más comunes en la sociedad occidental, todo debe cambiar menos nosotros, por eso elaboramos una lista de los responsables de nuestra infelicidad y cosas que necesitan cambiar: el gobierno, nuestro jefe, el tráfico, nuestro compañero, el profesor. de escuela ... la lista es interminable. Sin embargo, en la mayoría de situaciones basta con cambiar nuestra percepción de los hechos, para intentar comprender las situaciones desde una perspectiva diferente; Póngase en el lugar de la otra persona e intente comprender sus motivaciones. El autoengaño de la razón: "Sólo nosotros poseemos la verdad absoluta". Probablemente sea una de las formas más estúpidas de autoengaño, en primer lugar porque no existe una verdad absoluta y, en segundo lugar, porque no podemos estar seguros de ser sus custodios. Entonces, defendernos como poseedores de la verdad solo nos convierte en personas cerradas al diálogo y restringe nuestro camino hacia el crecimiento personal. Entender que las verdades que vivimos hoy son relativas y que dependen en gran medida de la lente a través de la cual las miremos, incluso si puede hacernos un poco inseguros, todavía nos hace personas más abiertas, sensibles y flexibles. El autoengaño de la recompensa divina: representada por la tendencia a esperar que los problemas se resuelvan en el futuro gracias a la intervención divina, la suerte o el destino. Baste decir que este autoengaño representa el punto extremo de la anulación de la voluntad y la responsabilidad individuales. Uno de los principales problemas que esconde el autoengaño es su poder dinamizador de comportamiento unido a su carácter oculto. Como diciendo, regula la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y los demás en cada momento, determina nuestra actitud y finalmente determina el éxito que seamos capaces de obtener en algunas actividades pero normalmente las personas no son conscientes de su existencia. Los autoengaños casi siempre han quedado ahí en el fondo de nuestra conciencia, por eso nos parece "normal" juzgar lo que es adecuado y lo que no parte de nuestro punto de referencia, nos parece "normal" que poseamos absoluta verdad y nos parece "normal" tratar de ejercer un cierto grado de control sobre las personas y el entorno que nos rodea. Desde esta posición oculta, los autoengaños son cada vez más fuertes o por el contrario, cuando no los cuestionamos, al no disponer de las herramientas psicológicas necesarias para afrontarlos, nos conducen a dificultades reales sin ofrecernos una salida. Por tanto, es hora de que cada uno de nosotros trate de identificar estos pequeños engaños cotidianos y trate de deshacerse de las ideas preconcebidas que los sustentan. La vida probablemente no dará un giro de 180 grados, pero sin duda nos sentiremos mucho mejor con nosotros mismos. Muchas veces vivimos una buena parte de la vida presos de los autoengaños diarios. ¿A qué me refiero? Por autoengaño me refiero a aquellas creencias totalmente erróneas que determinan nuestro comportamiento pero que no tienen más base que nuestra ignorancia y percepción inadecuada del mundo que nos rodea. En términos de lógica, el autoengaño sería un razonamiento lógicamente incorrecto pero psicológicamente hablando, muy persuasivo. Los autoengaños diarios son aquellos pensamientos que dictan cómo actuar y cómo evaluar, verdades en las que creemos profundamente pero que se basan en una forma reducida de comprender la realidad y nuestro papel en ella. Así, existen una serie de pensamientos con los que nos engañamos, algunos de los más habituales son: El autoengaño del control: en la vida cotidiana, nos guste o no, ejercemos muy poco control sobre el entorno que nos rodea. Sin embargo, la ansiedad por el control a veces llega a ser realmente enorme: queremos controlar la vida de nuestros hijos, de nuestra pareja, de amigos ... luego nos engañamos creyendo que nuestro poder de control se extiende mucho más allá de sus límites reales. El prejuicio tiene su raíz en el hecho de que intentar controlar, cuando no tenemos la capacidad, genera una ansiedad enorme. El autoengaño de la justicia: tendemos a considerar injusto todo aquello que no coincide con nuestras necesidades y deseos personales. Nos vemos como el centro del universo y desde allí decidimos qué es correcto o incorrecto, adecuado o no. Quizás sería más fácil pensar en términos de: "Esta ley no es buena para mí pero sí para otras personas", un poco de empatía no hace daño a nadie. El autoengaño del cambio: Nuestra felicidad y bienestar dependen del cambio de los demás ”. Lamentablemente es uno de los autoengaños más comunes en la sociedad occidental, todo debe cambiar menos nosotros, por eso elaboramos una lista de los responsables de nuestra infelicidad y cosas que necesitan cambiar: el gobierno, nuestro jefe, el tráfico, nuestro compañero, el profesor. de escuela ... la lista es interminable. Sin embargo, en la mayoría de situaciones basta con cambiar nuestra percepción de los hechos, para intentar comprender las situaciones desde una perspectiva diferente; Póngase en el lugar de la otra persona e intente comprender sus motivaciones. El autoengaño de la razón: "Sólo nosotros poseemos la verdad absoluta". Probablemente sea una de las formas más estúpidas de autoengaño, en primer lugar porque no existe una verdad absoluta y, en segundo lugar, porque no podemos estar seguros de ser sus custodios. Entonces, defendernos como poseedores de la verdad solo nos convierte en personas cerradas al diálogo y restringe nuestro camino hacia el crecimiento personal. Entender que las verdades que vivimos hoy son relativas y que dependen en gran medida de la lente a través de la cual las miremos, incluso si puede hacernos un poco inseguros, todavía nos hace personas más abiertas, sensibles y flexibles. El autoengaño de la recompensa divina: representada por la tendencia a esperar que los problemas se resuelvan en el futuro gracias a la intervención divina, la suerte o el destino. Baste decir que este autoengaño representa el punto extremo de la anulación de la voluntad y la responsabilidad individuales. Uno de los principales problemas que esconde el autoengaño es su poder dinamizador de comportamiento unido a su carácter oculto. Como diciendo, regula la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y los demás en cada momento, determina nuestra actitud y finalmente determina el éxito que seamos capaces de obtener en algunas actividades pero normalmente las personas no son conscientes de su existencia. Los autoengaños casi siempre han quedado ahí en el fondo de nuestra conciencia, por eso nos parece "normal" juzgar lo que es adecuado y lo que no parte de nuestro punto de referencia, nos parece "normal" que poseamos absoluta verdad y nos parece "normal" tratar de ejercer un cierto grado de control sobre las personas y el entorno que nos rodea. Desde esta posición oculta, los autoengaños son cada vez más fuertes o por el contrario, cuando no los cuestionamos, al no disponer de las herramientas psicológicas necesarias para afrontarlos, nos conducen a dificultades reales sin ofrecernos una salida. Por tanto, es hora de que cada uno de nosotros trate de identificar estos pequeños engaños cotidianos y trate de deshacerse de las ideas preconcebidas que los sustentan. La vida probablemente no dará un giro de 180 grados, pero sin duda nos sentiremos mucho mejor con nosotros mismos.
