"Las creencias personales nunca serán sacrificadas por las opiniones o deseos de los demás", escribió la filósofa Ayn Rand, y en esta frase resumió todo su pensamiento. Su mensaje, diametralmente opuesto al que nos transmite la sociedad, cuestiona la sobreestimación de la abnegación y el altruismo como valores absolutos. Nos advierte del peligro de caer en un proceso de autosacrificio crónico en el que acabaremos perdiéndonos, por una persona o una causa, que muchas veces no reconoce la dimensión de este sacrificio.
¿Qué es el autosacrificio?
Un sacrificio implica, por un lado, un conflicto de valores y, por otro, una renuncia. Nos enfrentamos a una situación que requiere un sacrificio cuando no podemos lograr ambos y nos vemos obligados a renunciar a uno de ellos. El autosacrificio va más allá porque implica renunciar a una parte de nosotros.
El autosacrificio, en Psicología, es el abandono de los intereses personales para preservar el bienestar del otro. Implica la negación de la satisfacción de ciertas necesidades, metas y placeres personales con el fin de proteger los intereses de otra persona y / o satisfacer sus necesidades. Por tanto, es una renuncia a una parte importante y preciosa de nosotros, a nuestra identidad y dignidad.
Por otro lado, el autosacrificio también implica valorar algo o alguien más de lo que nos valoramos a nosotros mismos. Cuando nos enfrentamos a un dilema y nos vemos obligados a elegir, creemos que algo o alguien es más importante que nosotros mismos.
El autosacrificio acaba siendo una forma extrema de altruismo. E incluso si socialmente se ve de forma positiva, a menudo no es la mejor solución para quienes se sacrifican.
El autosacrificio crónico conduce al altruismo patológico
Padres y madres que pasan toda la vida sacrificándose por sus hijos. Niños que se sacrifican por sus padres. Personas que se sacrifican por sus parejas o amigos. Soldados que se sacrifican por la patria. Ciudadanos que se sacrifican por un ideal o una causa. Los ejemplos de autosacrificio son infinitos.
Sin embargo, cuando uno cae en un autosacrificio crónico, cuando no es un hecho concreto, pero la persona hace que renuncie a su estilo de vida, corre el riesgo de perderse. No podemos olvidar que en la base del autosacrificio está la devaluación del ego, se produce un cambio en la jerarquía de valores para que la persona que se sacrifica deje de ser una prioridad para sí mismo.
La exaltación del autosacrificio puede hacer que estas personas se sacrifiquen cuando no deberían. En realidad, no debemos asumir que lo que más nos importa es lo que más nos importa. Cuando hay una distorsión en el proceso de formación de nuestros valores, debemos desconfiar de los valores que promulgamos. Las mujeres educadas según normas coercitivas de género, por ejemplo, según las cuales para ser buenas personas deben mostrar total abnegación y estar dispuestas a sacrificarse por los demás, pueden no apreciarse lo suficiente, condenándose a una situación de insatisfacción permanente.
En estos casos, se puede hacer referencia a un altruismo patológico porque terminamos borrando el ego, que siempre queda relegado a un segundo plano. La persona no se valora a sí misma y, por tanto, no se prioriza. Por tanto, sus necesidades siempre quedan insatisfechas, a merced de los demás. Eventualmente, estas personas se sentirán mal consigo mismas.
“Su vida y su autoestima exigen que el hombre sea fiel a sus valores, su mente y su juicio. Sin embargo, lo que se le enseña es que la esencia de la moralidad es el autosacrificio; el sacrificio de la mente a una autoridad superior y el sacrificio de los valores personales a quien tenga derecho a reclamarlos ”, escribió Ayn Rand.
Esto lleva a "violar su juicio racional, revertir el orden de su jerarquía de valores, renunciar a lo que su mente considera bueno, invalidar su propia conciencia [...] Esta visión genera un conflicto desastroso en el nivel más íntimo del ser humano, un dicotomía letal que lo destroza ”, según el filósofo.
Síntomas que indican que está dando más de lo que recibe
- A menudo se siente culpable, especialmente cuando prioriza sus deseos y necesidades
- La ayuda que ofrece es insostenible, por lo que no queda tiempo, energía ni recursos para usted.
- Sientes un enorme vacío emocional, que es una expresión del hecho de que no estás satisfaciendo tus necesidades de afecto, amor y atención.
- Tu sacrificio se ha convertido en una obligación, por lo que ahora se te exige lo que antes ofrecías voluntariamente.
- Siempre tienes que sacrificar algo para hacer feliz a la otra persona.
- Tu sacrificio fomenta la adicción, la incompetencia, la irresponsabilidad o el mal genio en la persona a la que estás ayudando
- Te encuentras diciendo "sí" a menudo, cuando sabes que la respuesta más apropiada es "no".
- Se daña la relación, ha surgido un desequilibrio de poder en el que solo tú das y la otra persona se limita a pedir y recibir
La ambición moral como antídoto
Ayn Rand creía que para combatir esta tendencia social de empujarnos hacia el autosacrificio crónico debemos desarrollar la ambición moral, que no es más que "ganarnos el derecho a considerarnos a nosotros mismos como el mayor valor".
Según el filósofo debemos poner en práctica un egoísmo racional. Haga hincapié en que el egoísmo no es más que "preocupación por los intereses personales". Pero este concepto en sí mismo “no incluye un juicio moral; no nos dice si la preocupación por lo que nos interesa es buena o mala ", es la sociedad la que siempre ha juzgado el egoísmo como un antivalor, pero en realidad no hay nada de malo en perseguir nuestros sueños, tratar de satisfacer nuestras necesidades y finalmente ser contento.
El secreto está en equilibrio. Habrá momentos en la vida en los que tengamos que sacrificarnos por los demás y anteponer sus necesidades a las nuestras, pero debemos asegurarnos de que no se convierta en un hábito. También hay ocasiones en las que tenemos que priorizar nuestras necesidades o correr el riesgo de llegar al final de nuestra vida sin haberla vivido, sometiéndonos siempre a los deseos de los demás.
