- ¿Para qué se utiliza la coenzima Q10?
- Coenzima Q10, beneficios y dónde se encuentra
- Cómo usar la coenzima Q10
- Coenzima Q10 y estatinas
- Controindicazioni
¿Para qué se utiliza la coenzima Q10?
Il Coenzima Q10 es una molécula antioxidante que el cuerpo humano produce de forma natural, presente en todas nuestras células. También conocido como ubichinona, ya que representada de manera ubicua en nuestro organismo, la coenzima Q10 se encuentra dentro de las mitocondrias, orgánulos celulares en los que se produce el ATP, y es indispensable en el proceso que permite a las células producir energía.
Aunque es una sustancia generada por nuestro organismo, a medida que envejecemos o en presencia de determinadas enfermedades, como la diabetes y la enfermedad de Parkinson, su síntesis disminuye. Además, se detectan niveles bajos de coenzima Q10 en el personas que toman estatinas, medicamentos recetados para controlar los niveles de colesterol LDL.
Para compensar el deficiencia de coenzima Q10, en las últimas décadas se han desarrollado numerosos complementos, especialmente útiles para contrarrestar el proceso de envejecimiento.
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Coenzima Q10, beneficios y dónde se encuentra
La coenzima Q10 ha acción antioxidante y su integración puede prevenir el daño oxidativo causado por la presencia de radicales libres, además de la peroxidación de los lípidos de membrana y el colesterol presentes en los vasos sanguíneos.
Por tanto, la coenzima Q10 puede prevenir los procesos de envejecimiento cellulare y enfermedades neurodegenerativas, aportan beneficios al corazón y al sistema circulatorio, también gracias a la acción sobre la presión arterial. Además, la coenzima Q10 puede mejorar la eficiencia con la que las células producen energía y disminuir la sensación de fatiga durante el ejercicio intenso.
Aunque la coenzima Q10 está presente en algunos alimentos, la principal fuente de esta molécula es la síntesis endógena y una posible escasez también puede ocurrir cuando se lleva una dieta equilibrada.
La Suplementación Q10 puede ayudar a prevenir y abordar esta deficiencia, pero es bueno ponerse en contacto con su médico para establecer la necesidad real de integración.
Cómo usar la coenzima Q10
La integración con la coenzima Q10 generalmente se lleva a cabo dosis entre 30 y 300 miligramos por día. La dosis correcta, además de estar indicada en el producto, es recomendada por el médico.
Al ser una molécula lipofílica, la absorción de la coenzima Q10 se ve favorecida por la presencia de grasas, por lo que es preferible tomarlo con la comida principal.
Coenzima Q10 y estatinas
Le estatina son medicamentos que se utilizan para reducir los niveles de colesterol en sangre. Se consideran eficaces pero, como todos los medicamentos, no están exentos de efectos secundarios. Según algunas pruebas, la ingesta de estatinas provocaría una reducción de los niveles de Q10y viceversa, una deficiencia de Q10 provocaría un aumento de los efectos secundarios de las estatinas.
La asunción de Suplementos Q10 podría reducir los efectos secundarios de las estatinas, al tiempo que se logra una mayor reducción de los niveles de colesterol en sangre.
Controindicazioni
Los suplementos de coenzima Q10 son seguros y no presentan efectos secundarios importantes. PARA dosis altas tomar coenzima Q10 puede causar problemas gastrointestinales.
El uso de suplementos de coenzima Q10 puede reducir el azúcar en sangre e interferir con algunos medicamentos. Si sigue terapias con medicamentos, siempre es recomendable consultar a su médico, farmacéutico o herbolario antes de recurrir al uso de suplementos de coenzima Q10.
