¿Cómo socializar? Los tiempos han cambiado. Haciendo retroceder el reloj unos años, cuando el uso de los videojuegos aún era concienzudo y no existían los teléfonos inteligentes, una puerta de garaje y una pelota fueron suficientes para entretener a una docena de niños durante toda una tarde, y quién de ustedes está leyendo esta observación y él. tiene al menos treinta años, puede comprender plenamente la sensación de alegría que se siente en esas raras ocasiones en las que se ve a un grupo de niños jugando al fútbol en la cancha.
Agregados deportivos; sin embargo, cada vez más estadísticas dicen que el deporte entre los jóvenes está cada vez menos extendido, año tras año. Además de los numerosos efectos negativos sobre la salud y las habilidades motoras, ¿puede esto también tener efectos negativos sobre la amistad y la socialización?
Deportes juveniles y de equipo
Si se pregunta cómo socializar, una de las mejores formas son los deportes de equipo. Son, especialmente a una edad temprana, un excelente pegamento para las relaciones; Se crean amistades que perduran en el tiempo, a veces toda la vida. Basta pensar en un equipo de fútbol o voleibol: un grupo de niños que compiten por un mismo objetivo, entrenando juntos, disfrutando juntos y por qué no, incluso discutiendo entre ellos; en definitiva, todos aquellos aspectos que apuntan a que el deporte a una edad temprana, desde el punto de vista del carácter, es algo fundamental.
Llevándonos a la actualidad, donde los deportes infantiles están disminuyendo, las bases de la amistad deben construirse sobre otras bases, ciertamente menos resistentes que las del deporte; Sería muy bueno que volviéramos a las antiguas estadísticas sobre niños y deportes, gracias a los clubes deportivos organizados y a los padres más interesados en el aspecto de la socialización.
¿Cómo socializar? Adultos y deporte en grupo: una relación diferente
Muy a menudo, la relación entre los adultos y la actividad física es de naturaleza diferente. Alrededor de los 35 años no hay muchos practicantes de deportes de equipo a nivel competitivo.
Muchos se han retirado acercándose a nuevas disciplinas de forma amateur, mientras que otros han colgado las botas esperando inspiración.
A menudo en los gimnasios te encuentras tanto con exdeportistas de este tipo, como con personas que nunca han realizado ningún tipo de actividad en busca de recuperar algo de bienestar y forma física. ¿Pero es esta la única razón para el retiro? Asistir a un entorno deportivo es bueno para la socialización en todas las edades.
Ya sea que estemos hablando de un grupo de aficionados al fútbol o de una clase de entrenamiento funcional, formar parte de un grupo que compite por una meta es un pegamento fantástico.
Tomemos como ejemplo una clase de entrenamiento funcional. Ser parte de esa comunidad conduce a:
• compartir una meta
• compartir el cansancio (aspecto fundamental para tener un incentivo para no parar)
• desencadenar una competencia sana con compañeros del mismo nivel
• entablar una amistad fuera del gimnasio
Todos estos aspectos van en dos direcciones: si por un lado estar juntos crea nuevas amistades, por otro lado, crear nuevas amistades ayuda a dar continuidad a la actividad; a una edad que ya no es muy joven, los compromisos y el cansancio muchas veces se apoderan del sentido del deber hacia el deporte, pero tener uno o más amigos esperando a que entrenes será un motor fundamental para no saltarte la sesión.
Además, como en un equipo de fútbol hay una figura de referencia que es el entrenador, en un contexto de fitness un papel muy importante en la creación de vínculos está en manos del entrenador, especialmente al inicio del curso, donde se realizan salidas y cenas extras. Gimnasio bien considerado.
Cuando el grupo es pareja
Este es el caso típico de la sala de pesas, o de quienes entrenan al aire libre sin acudir a ambientes dedicados.
No hay cursos en la sala de pesas. Por supuesto, puede conocer a muchas personas al mismo tiempo, pero al estar abierto todo el día, las personas casi siempre serán diferentes y todos se ocuparán de sus propios asuntos.
Por este motivo, muchas personas (estamos hablando de aficionados, no de culturistas profesionales) abandonan pronto el entrenamiento en cuanto surge el aburrimiento o algún compromiso que hace flaquear su regularidad. Tener un compañero, o para hablar más inglés, un "compañero de gimnasio" es una bendición en estos casos; cuanto más similar sea a nosotros en términos de objetivos, más nos ayudaremos mutuamente en otros aspectos.
Si examinamos el caso de dos hombres que tienen que perder unos veinte kilogramos, fortalecerse mutuamente incluso en el lado alimentario será mucho más rentable.
Para los entrenamientos al aire libre el discurso es el mismo: formar parte de un grupo de personas que salen a correr dará esa característica de "compromiso" con una actividad que, si se hiciera en solitario, se colocaría como la última entre las actividades de la rutina diaria, terminando entre los primeros sacrificios en caso de contratiempos.
Tratar de practicar la actividad física como estilo de vida y no como una restricción es fundamental para no fallar; ¡hacerlo en grupo es mucho más fácil!
Nuestros artículos deben utilizarse únicamente con fines informativos y educativos y no deben tomarse como consejo médico. Si está preocupado, consulte a un profesional de la salud antes de tomar suplementos dietéticos o realizar cambios importantes en su dieta.
