En el mundo de las apariencias se pierde la esencia. Ser o aparecer ... Cuanto más nos preocupamos por aparecer, más nos alejamos de nuestro verdadero "yo". Cuanto más construimos en el exterior, más se desmorona el interior, hasta el punto de que esa imagen aparentemente ideal puede acabar tragándose nuestra identidad, convirtiéndonos en nuestros propios carceleros.
Las redes sociales son el mejor ejemplo de ello ya que se han convertido en el escaparate en el que proyectamos una vida aparentemente perfecta. Pero aunque pocas, ya hay algunas voces disidentes, como la de la influencer australiana Essena O'Neill que, con más de medio millón de seguidores, cientos de fotos perfectas y miles de euros en ganancias, cerró su cuenta de Instagram diciendo: " es una vida sincera, ni excepcional ni estimulante. Es la perfección artificial creada para llamar la atención ".
Muchos no se dan cuenta de que la validación que reciben de las redes sociales se basa únicamente en parámetros fabricados ad hoc para confundir atención con afecto y vanidad inflada con verdadero valor.
Sin embargo, lo cierto es que la tendencia a vivir para aparecer no se origina en las redes sociales - estas solo la han extendido ampliamente - sino que tiene raíces mucho más profundas, basadas en la necesidad de aprobación social para reafirmar un estatus, aunque sea ilusorio y construido sobre un castillo de naipes. Las personas con el complejo Herostratus, aquellas que buscan fama o notoriedad independientemente de los medios, siempre han existido y seguirán existiendo. Pero si queremos emularlos, nos condenaremos a vivir una vida vacía e insignificante.
Ser o aparecer: dime lo que quieres mostrar y te diré lo que extrañas
El afán por destacar determinadas características o propiedades socialmente atractivas o positivas esconde una profunda inseguridad personal. En última instancia, es probable que pensemos que no somos lo suficientemente interesantes, inteligentes, atractivos o lo suficientemente hábiles como para llamar la atención sobre quiénes somos, y tenemos que ir por la borda o incluso inventar cosas para obtener la aprobación social.
Esta necesidad de demostrar constantemente nuestro valor, felicidad o inteligencia esconde en realidad un mecanismo de compensación: intentamos equilibrar nuestra inseguridad haciendo el papel de la persona segura.
La compensación, un mecanismo psicológico propuesto por Alfred Adler en relación a los sentimientos de inferioridad, es una estrategia mediante la cual cubrimos -consciente o inconscientemente- esas debilidades, frustraciones, deseos o incompetencias buscando el éxito, real o imaginario, que pueda equilibrar el equilibrio o volcarlo a nuestro favor.
Pero la compensación no suele resolver el problema subyacente. Publicar fotos sonrientes en las redes sociales no nos hará sentir mejor y mostrar lo grande que es nuestra casa no hará que la sensación de soledad se desvanezca. En realidad, la compensación generalmente solo fortalece el complejo de inferioridad al desencadenar un mecanismo altamente tóxico para nuestro equilibrio mental.
Vivir para aparecer: la trampa de la sociedad moderna
La sociedad no nos ayuda a desarrollar un "yo" seguro, autodeterminado y auténtico. Al crear una falsa correlación entre quiénes somos y nuestras propiedades, “la plenitud del placer del consumidor se convierte en sinónimo de plenitud de vida. Compro, entonces soy. Comprar o no comprar, ese es el problema ”, escribió Zygmunt Bauman. El problema es que "para los consumidores pobres, los desplazados de nuestros días, no comprar es el estigma discordante y purulento de una vida insatisfecha (y de su insignificancia e inutilidad)", agregó.
El desplazamiento del centro de atención, de adentro hacia afuera, de lo que eres a lo que tienes, genera una enorme presión para consumir, ser feliz y exitoso que termina por "destruir" las personalidades más vulnerables, de tal manera que estas personas se sienten prácticamente obligadas a construir una vida que luzca hermosa desde fuera, a proyectar la imagen que se espera de ellas.
Esa presión no les permite hablar de sus problemas reales, que siguen creciendo detrás de una fachada perfecta. Y al no buscar ayuda, caen aún más en el abismo de la frustración. Entonces se quedan atrapados en un círculo vicioso donde cuanto más intentan aparecer, menos trabajan para solucionar los problemas que provocan este malestar. Viven evitando el problema real, enfocándose en cosas insignificantes que no dan más que un efímero subidón de adrenalina que se confunde con la felicidad.
Curiosamente, la sociedad en la que vivimos que da lugar a estos comportamientos disfuncionales no puede ni siquiera llamarse materialista. “Es absolutamente incorrecto decir que la civilización moderna es materialista, si por materialista nos referimos a la persona que ama la materia. Al cerebro moderno no le gustan las cosas sino las medidas, no los sólidos sino las superficies. Bebe por el porcentaje de alcohol y no por el "cuerpo" y el sabor del líquido. Se construye para mostrar una fachada en lugar de tener un espacio para vivir ”, escribió Alan Watts.
En realidad, estamos viviendo en la era del perfeccionismo a toda costa, del culto al contenedor, olvidándonos del contenido, que genera expectativas demasiado altas y muchas veces irreales, sobre nosotros y el resto de personas, creando un ambiente tóxico para nuestro el bienestar emocional.
No debemos olvidar que al construir una jerarquía social es muy fácil fortalecer los modelos culturales de perfección y éxito. Y cuando se fortalece un modelo cultural de perfección o éxito, aumenta nuestra ansiedad porque nos sentimos deficientes o inferiores. Siempre hay alguien por delante de nosotros, lo que inevitablemente conduce a comparaciones. Y esto nos lleva a seguir alimentando a la "bestia", con la secreta esperanza de que finalmente estaremos a la altura de un falso sentimiento de felicidad y éxito, por ilusorio y efímero que sea.
Es un mecanismo terrible que nos condena a vivir una vida vacía, en la que no construimos lo que realmente queremos, sino lo que creemos bello por fuera y que otros aplauden o miran con envidia. Es por eso que necesitamos urgentemente cambiar el enfoque y construir una vida que nos haga sentir bien por dentro, no una que se vea perfecta por fuera. Porque la vida no tiene que ser perfecta, solo tiene que ser maravillosa para ti. Y esto es más que suficiente.
- 71
