comida | Vitamina E [mg / 100g] |
| Aceite, germen de trigo | 133 |
| Aceite, girasol | 68 |
| Olio, más | 34.5 |
| Aceite de palma | 33.1 |
| Almendras dulces secas | 26. |
| Aceite de oliva virgen extra | 22.4 |
| Aceite, hígado de bacalao | 19.8 |
| Aceite, maní | 19.1 |
| Aceite de oliva | 18.5 |
| Germen de trigo | 16.0 |
| Avellanas, secas | 15.0 |
| Margarina, 1% vegetal | 12.4 |
| Aguacate | 6.4 |
| Nueces, secas | 4. |
| Pistachos | 4. |
| Nuez de noci | 3. |
| mantequilla | 2.4 |
| salvado de trigo | 1.6 |
| Nueces de anacardo | 1. |
| Aceite, coco | 0.9 |
| Anguila, criada, filetes | 0.82 |
| Arroz, integral, crudo | 0.7 |
| pecorino | 0.7 |
| Parmesano | 0.68 |
| Fontina | 0.62 |
| taleggio | 0.62 |
| Grano | 0.55 |
| Gorgonzola | 0.52 |
| Queso Provolone | 0.52 |
| Maíz dulce, enlatado, escurrido | 0.5 |
| Arroz sancochado, crudo | 0.5 |
| Semola | 0.5 |
| Caciotta toscana | 0.49 |
| Scamorza | 0.48 |
| Crecimiento | 0.45 |
| Caciocavallo | 0.43 |
| Harina de trigo integral | 0.4 |
| Mozzarella, de vaca | 0.39 |
| Caciottina, vacuna | 0.34 |
| Mozzarella, mozzarella de búfala | 0.24 |
| Caciottina, fresca | 0.22 |
| Ricotta, vaca | 0.21 |
| Yogur de leche entera | 0.08 |
| Leche, vaca, pasteurizada, entera | 0.07 |
| Leche, vaca, UHT, entera | 0.07 |
| Yogur de leche semidesnatada | 0.06 |
| Leche de vaca pasteurizada, parcialmente desnatada | 0.04 |
| Leche de vaca, UHT, parcialmente desnatada | 0.04 |
| Galletas, con soja | 0. |
| Galletas, galletas de mantequilla | 0. |
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