Dieta Feng Shui

Feng Shui: ¿Cos'è?

Feng shui - en fonética pinyin (pronunciación del mandarín con caracteres chinos traducidos al latín) feng shuǐ ?? - es una filosofía china destinada a armonizar a la persona con el entorno que la rodea.
El feng shui se puede traducir como "viento-agua" o "viento-agua".
Feng shui es una simplificación / derivación que se refiere al pasaje del Entierro clásico ahora perdido, registrado en el comentario escrito por Guo Pu (místico taoísta, escritor chino y erudito del período Jin Oriental); El feng shui es, por tanto, una de las cinco artes de la metafísica china, clasificada en fisonomía (observación y evaluación de la apariencia a través de fórmulas y cálculos). La práctica del feng shui analiza la arquitectura en términos metafóricos de "fuerzas invisibles" que unen el universo, la tierra y la humanidad, también conocido como qi (principio de vida o flujo de cualquier ser).
Históricamente, el feng shui se ha utilizado ampliamente para la arquitectura de edificios (con frecuencia estructuras de valor espiritual significativo, como tumbas, pero también casas), ya que debería ser un buen presagio. También en función del estilo de feng shui utilizado, se podría considerar un lugar propicio en relación con las características locales, como arroyos, estrellas, etc.
El feng shui fue suprimido en China durante la Revolución Cultural de la década de 1960, pero parece haber recuperado popularidad desde entonces.
Las reacciones modernas al feng shui son variables. La Enciclopedia Escéptica de la Pseudociencia afirma que "algunos principios del feng shui son muy racionales", al tiempo que señala que "los remedios populares y las supersticiones también se han incorporado a la mezcla ecléctica del feng shui".

Dieta Feng Shui

¡ADVERTENCIA! A continuación se expondrán algunos principios propuestos por los seguidores de la dieta del feng shui. Estos de ninguna manera deben interpretarse como reglas esenciales o líderes firmes del sistema chino; más bien como sugerencias sobre un método (en su país) que aún es bastante desconocido.

Algunos creen que el feng shui tiene un fuerte impacto en el subconsciente y que, por tanto, es una buena forma de adelgazar. En lugar de contar calorías e inhibir la glotonería, los defensores de la dieta del feng shui intentan promover el bienestar psicofísico mediante una selección cuidadosa de las formas, colores y materiales utilizados, así como algunas modificaciones de comportamiento.
El feng shui es el arte y la ciencia de colocar objetos y colores alrededor de la persona para ganar energía positiva (qi), lo que también afecta la comida de la dieta. A continuación expondremos algunos consejos triviales, económicos y fáciles de realizar de la dieta del feng shui:

1. Use platos azules: Cambiar a platos azules promueve la ralentización de la masticación. El azul es el color del elemento agua; Se cree que también ralentiza otros procesos en el cuerpo al reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca. De hecho, el término "Especial de plato azul" fue popular durante la "Depresión", cuando los restauradores descubrieron que los comensales estaban más satisfechos si comían en un plato azul.
2. Orden: el trastorno, que afecta a la dieta, es el principal problema de quienes acumulan los kilos de más. La masa es un freno a la energía del qi y afecta negativamente al peso. Para quienes deseen adelgazar, es fundamental liberar la cocina de toda la comida chatarra acumulada en los armarios, para luego pasar a la limpieza del frigorífico, estanterías, cajones, etc. Se debe eliminar cualquier alimento seco, enlatado, etc. que no se haya consumido durante mucho tiempo.
3. Lo mismo ocurre con el resto de estancias de la casa, liberando los armarios de la vieja basura que se conserva "para cuando se recupere el peso original". Esto dejaría la mente anclada en viejos patrones de comportamiento que inducían el aumento de peso.
4. Elimina los "bloqueos" de la pérdida de peso: coloca el equipo de entrenamiento en una habitación donde se pueda usar y elimina todo lo obsoleto, lo que deja retroalimentación negativa a tu qi.
5. Espejos: insertar espejos en varios puntos de la casa ayuda a fortalecer la determinación en la búsqueda del objetivo. Lo ideal sería aplicar uno en el mueble alto que contenga algún “alimento prohibido”, o en el frigorífico.
6. Esconder la cocina: En caso de que sea visible desde la entrada, podría favorecer el acto de comer. Es recomendable instalar una puerta, una cortina o desviar la atención colocando cuadros u otras obras cerca de la entrada.
7. Evite el color rojo: el color rojo estimula el apetito, por lo que sería mejor evitarlo en los manteles; Como se anticipó, para el sistema de feng shui es preferible usar azul, pero también negro o el tema floral.
8. Hacer las comidas experiencias positivas y completas: es recomendable decorar la mesa y realzar cada comida (incluso con decoraciones); Evite absolutamente las comidas frugal, de pie o sentado, pero sin poner la mesa.
9. Equilibrar el yin y el yang: variar la consistencia de los alimentos y los recipientes. Alterne los colores suaves con los brillantes y los sabores picantes o fuertes con los delicados. Las frutas y verduras frescas, por ejemplo, cuando se mezclan juntas crean un excelente equilibrio de qi.

Otros consejos útiles de los seguidores de la dieta feng shui son:

1. Coma la comida en platos cuadrados: cuando se trata de perder o mantener peso, los platos cuadrados son mejores que los redondos. Esto se debe a que la forma cuadrada irradia satisfacción, mientras que la circular estimula la curiosidad.
2. Mitigar los colores del ambiente: es necesario utilizar un tono cromático de la tierra que estimule la capacidad de lograr, mientras que los colores brillantes estimulan el apetito. Por lo tanto, sería una buena idea respetar este principio del feng shui y pintar la cocina o el comedor con un color tierra, como el marrón, el amarillo pálido o el naranja calabaza. Las comidas serán más satisfactorias y el deseo de comer disminuirá.
3. Números pares: cuanto más tranquilo sea el ambiente donde se comen las comidas, más fácil será seguir la dieta; un número par de manteles, fundas y sillas favorece la relajación. Si el número de familia es impar, sería recomendable agregar un asiento adicional a la mesa. Tus comidas se volverán mucho más informales, también realzando la comida.
4. Come despacio: tragar los alimentos rápidamente es una de las causas del sobrepeso, porque el organismo no da tiempo a activar el mecanismo de saciedad. Al terminar la comida en el momento adecuado, es posible evitar la sensación de hinchazón y fatiga. Para fomentar esta actitud, se puede instalar un reloj prominente en el comedor.
5. Reducir tamaño: las súper porciones son una verdadera plaga para quienes quieren adelgazar. Independientemente de la cantidad de comida a preparar, recomendamos utilizar platos más pequeños.
6. Cocción: la gestión de los ingredientes da la posibilidad de mejorar la composición nutricional de las comidas, la presentación, las raciones, etc. Además, existe la creencia en la cultura del feng shui de que el acto de cocinar promueve la prosperidad financiera.
7. Comidas equilibradas: es posible hacerlo ocupando el plato para 2/3 con carne, frutas y verduras, mientras que el 1/3 restante puede estar compuesto por alimentos ricos en carbohidratos.
8. Limpiar el coche: a menudo, como en la casa, el coche también refleja el desorden organizativo y alimentario de la persona. La limpieza a fondo del automóvil promueve la conciencia del tipo de desechos que contiene; rápidamente se da cuenta de que la mayoría de ellos son archivos de comida chatarra.

Evidentemente, la dieta del feng shui no representa exactamente el "prototipo" de una dieta basada en la investigación científica; sin embargo, dado que no parece comprometer en modo alguno el equilibrio nutricional de la dieta, se puede decir que no implica contraindicaciones para su uso.