Dolor de estómago: ¿que comer? 🆙

Se come demasiado, se produce un virus, se produce un malestar pasajero.

También sucede que "no es el día" y el nuestro estómago puede estar revuelto por varias razones, salud o estrés.

En cualquier caso, nos gustaría que pasara y rápido. Y quizás también tengamos hambre.

¿Qué hacer? ¿Qué comer en caso de dolor de estómago? Y sobre todo, ¿es importante no comer para evitar agravar el dolor de estómago?

Qué comer en caso de dolor de estómago

Como siempre, para resolver un problema, soy yoindispensable para rastrear su causa: también se aplica a dolor de estómago.

¿Estrés, ansiedad o indigestión, gastritis? Una vez que haya descubierto el "por qué", puede ir al "qué" o qué comer; aquí están los alimentos recomendados:

Alimentos ligeros al vapor, horneado o hervido
Yogur blanco con enzimas, que ayudan en caso de dolor de estómago y mejoran la salud intestinal
Fruta no ácida (manzanas, por ejemplo)
Cerveza mucho, en el día fuera de las comidas, para facilitar la desintoxicación
Arroz: ayuda a reducir el ácido del estómago y posiblemente incluso la diarrea
Se pueden agregar especias digestivas, si se tolera, como el jengibre y el curry
Té de menta, infusiones de hierbas o infusión de hinojo o manzanilla: ayudan a aliviar los campos y absorber los gases
Hinojo: con su alto contenido en antioxidantes, es conocido desde hace mucho tiempo por su propiedades anti-gas natural y porque ayuda a eliminar toxinas del organismo. Además de las infusiones de hierbas, pruebe a comer media cucharadita de semillas de hinojo o mastique algunos trozos de hinojo fresco.
Papaya: ottima per lenire la mucosa dello stomaco per l ulcere, bruciori di stomaco grazie alla presenza di papaina, un enzima digestivo naturale
Si no tiene hambre, no se obligue a comer: uno o dos días de una dieta líquida a base de infusiones, extractos de frutas y verduras pueden ser muy útiles
Quizás las náuseas y la acidez pasen rápidamente incluso con ellas. remedios de la abuela? Pruebe un trozo de pan o galletas saladas, y tal vez un cuadrado de queso parmesano

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Dolor de estómago: que evitar

Puede suceder que nuestro cuerpo realmente no quiera comer nada: no comas si no te apeteceo rechaza aquellos alimentos que instintivamente te molestan.

Aquí hay una serie de alimentos que es mejor evitar en caso de dolor de estómago:

Absoluto no a chicle: aumentan el ácido del estómago
Nada comida grasosa, quesos, salsas y aderezos a base de crema
Prohibición para yo alimentos irritantes para las membranas mucosas gástricas: tomates, jugo de tomate, jugos de cítricos, condimentos a base de cebolla, ajo, pimiento, guindilla, clavo
Nada alimentos que causan hinchazón: frijoles, coliflor, brócoli, leche
Bebidas para evitar: alcohol, bebidas con cafeína, cola, cacao, jugos
Fruta para evitar: higos, plátanos, castañas, frutas cítricas, todas las frutas inmaduras, frutas secas
Nada chocolate
No a comidas y bebidas demasiado calientes caliente