A menudo olvidamos por qué estamos en este mundo y qué queremos hacer con nuestra vida. De nosotros depende el sentido que queramos darle a nuestra existencia.
Última actualización: 16 de diciembre de 2021
En un determinado momento de nuestra vida o en varios momentos llegamos a cuestionarnos sobre el sentido de nuestra existencia. Vivimos el día a día tan rápido que no tenemos tiempo para detenernos y pensar en nosotros mismos, en el sentido de la vida.
Pasa a sentirse perdido en ciertos momentos., cree que ha cometido un error o vive sin razón. La sensación de vacío no debe ser negativa, sino un punto de inflexión que nos lleve a reflexionar sobre lo que queremos y cómo conseguirlo.
“Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”.
-Viktor Frankl-
¿Cuál es el significado de la vida?
El significado de la vida es un tema muy debatido en muchas áreas a lo largo de la historia. Filósofos, escritores, científicos, teólogos han tratado de responder a esa gran pregunta, pero en realidad no es posible encontrar una respuesta universal.
Si se trata de mirar hacia adentro y cuestionarnos para saber cuál es el propósito de la vida. El psiquiatra y escritor Viktor Frankl estuvo internado en el campo de concentración de Auschwitz durante la Segunda Guerra Mundial.
Esa traumática experiencia, unida a su formación, le sirvió para hacer una profunda reflexión sobre el sentido de la vida que plasmó en varios libros, entre ellos el titulado El hombre en busca de sentido.
Dr. Frankl argumentó que la vida tiene sentido en todas las circunstancias, porque si eres capaz de dar sentido a la adversidad, puedes convertir tu tragedia en una conquista , in un modo per superarla.
“El amor propio es el punto de partida para el crecimiento de la persona que siente el valor de asumir la responsabilidad de su propia existencia”.
-Viktor Frankl-
Elijo el sentido que darle a mi vida
Uno de los aspectos fundamentales en cuanto al sentido de la vida es que no tenemos que buscar ese significado fuera de nosotros mismos, en otros, en circunstancias que están fuera de nuestro alcance, pero sólo dentro de nosotros.
Cuando conocemos a otra persona, lo primero que solemos preguntar es a qué se dedica y no quién es. De esta manera la identificamos con su negocio, sin saber quién es realmente. A nosotros nos pasa lo mismo, lo correcto no es preguntarnos qué hacer, sino quién soy.
Conocernos y sobre todo valorarnos es la base para detectar el sentido de la vida. Es fundamental tomarse un momento para salir de la vorágine diaria y reflexionar sobre nuestras capacidades, nuestras fortalezas, nuestros defectos. Esto nos ayudará a saber quiénes somos y quiénes queremos ser.
Cada uno de nosotros escribe su propia historia, decide cómo sentirse en determinadas situaciones y moldea día a día su propia existencia. Pero quizás el secreto es parar y hacer preguntas que nos muestren nuestras prioridades.
“Considero el ritmo frenético de la vida actual como un intento de automedicación, aunque inútil, de la frustración de la existencia. Cuanto más desconoce el hombre el propósito de su vida, más le da el ritmo frenético”.
-Viktor Frankl-
Preguntas para dar sentido a la vida
Para darle sentido a nuestra vida, podemos hacernos miles de preguntas porque cada uno de nosotros contiene un universo de respuestas completamente diferentes a las que los demás pueden brindar.
Eso es viaje interior para obtener respuestas que nos permitan alcanzar la paz que necesitamos.
- ¿Qué es lo más importante en mi vida? Para unos serán los hijos, para otros el trabajo, su independencia. Hay millones de respuestas posibles, pero la que nos damos a nosotros mismos nos hará descubrir el sentido de nuestra vida.
- Si te dijeran que solo tienes tres meses, ¿qué dejarías de hacer? Esta pregunta nos permite cambiar la perspectiva que tenemos de nuestra realidad y distinguir lo superfluo de lo realmente importante, valorar las cosas y las personas que realmente lo merecen.
- ¿Cómo eres realmente, quién eres? Es fundamental hacer un análisis profundo de nosotros mismos y ser honestos para tener la oportunidad de cambiar lo que no nos gusta, las formas de actuar que no queremos que nos definan.
- ¿Cómo te sientes ahora? ¿Estás satisfecho con la persona que eres hoy? Reconocer honestamente nuestras emociones e identificar el nivel de satisfacción con las personas en las que nos hemos convertido es fundamental para cultivar el sentido de la vida.
- ¿Qué te impide cambiar, te sientes en control de tu vida? Preguntarse qué papel jugamos en nuestra vida es importante para dejar de culpar a los demás, asumir la responsabilidad y convertirse en el protagonista de su propia historia.
- ¿Qué te hace feliz? ¿En qué encuentras plenitud? Estas preguntas generarán preguntas sobre las prioridades, lo que te hace feliz con tu existencia, como ayudar a los demás, aprender algo nuevo o pasar tiempo con tus seres queridos.
Es un acto de valentía ser conscientes de lo que queremos cambiar de nosotros mismos y comenzar el trabajo de convertirnos en quienes queremos ser.
