¿Cuál fue tu momento más emocionante? ¿Y lo peor? Probablemente mucha gente coincida con los resultados de este curioso estudio: los mejores y peores momentos de nuestra vida están relacionados con las relaciones interpersonales.
La investigación fue desarrollada por profesores de la Universidad de Buffalo, y afirma que la mayoría de nosotros dedicamos demasiado tiempo y esfuerzo exagerado a tener éxito en el trabajo, la escuela o cualquier pasatiempo, pero ciertamente eventos que terminan siendo los más importantes en nuestras vidas y que nos dan la mayor felicidad o dolor, son los eventos sociales, esos momentos en los que nos conectamos emocionalmente con otras personas. Algunos de los momentos más felices o peores en la vida de las personas entrevistadas fueron: cuando las relaciones románticas estaban cerca de terminar o cuando fueron abandonadas, cuando las personas se enamoraron o cuando encontraron un nuevo amigo. En definitiva, siempre situaciones en las que nos ponemos en contacto emocionalmente con personas que son significativamente importantes para nosotros. Este estudio, que también incluyó a investigadores de las universidades de California y Oklahoma, reclutó a un total de 376 voluntarios. El primer estudio involucró a estudiantes universitarios a quienes se les pidió que describieran las experiencias más positivas y negativas de su vida. Invariablemente, independientemente de las diferencias de género, todos los participantes informaron eventos sociales. El segundo estudio fue similar al primero y se obtuvieron los mismos resultados idénticos solo que esta vez los investigadores entrevistaron a personas de mediana edad. De esta forma se confirma que el dinero no te hace feliz y que para la gran mayoría de personas las relaciones que se establecen con los demás y los momentos que pasamos juntos son fundamentales para mantener el equilibrio psicológico, trayendo consigo momentos de gran alegría o desesperación. En este sentido me complace compartir con ustedes una pequeña guía que nos ayuda a disfrutar más profundamente la vida y que nos propone el famoso Leo Babauta de Zenhabits.net: Menos televisión y más lectura Menos compras y más paseos al aire libre Menos prisa y más tranquilidad Menos consumo y más creatividad Menos trabajo improductivo y mayor concentración en metas de alto impacto Menos autos y más trote Menos énfasis en el futuro y más concentración en el presente Menos preocupaciones y más sonrisas
