Un artículo dedicado a nuestro eterno descontento y al que es el único verdadero secreto para deshacernos de él de forma permanente (gracias a una "lente").
"La insatisfacción es la sombra de la ambición".
Henry H. Haskins.
lainsoddisfazione personal y laboral se está convirtiendo en una enfermedad crónica en nuestra sociedad. ¿Alguna vez ha intentado pensar cuáles son las causas?
No hay día en que no lleguen noticias del chico que se hizo millonario gracias a una app, del joven artista que se convirtió en estrella en YouTube, del futbolista en ciernes que se ha convertido en un fenómeno. Al mismo tiempo, sin embargo, nos enfrentamos a crisis diarias, desempleo e injusticias.
Por tanto, vivimos en una época en la que, en teoría, todo es posible, pero en la que, en la práctica, solo una pequeña minoría puede hacer realidad sus sueños. Y es precisamente este contraste entre las posibilidades brillantes y una realidad anónima lo que crea un profundo en nosotros sensación de insatisfacción.
¿Cómo podemos deshacernos de él? ¿Existe una forma práctica de no estar siempre insatisfecho?
Como buena persona ambiciosa, muchas veces he vivido (y vivo) períodos de insatisfacción y, cada vez, la respuesta para salir de ellos es siempre la misma: método de "lente".
André, bueno todo, pero ¿qué #?
Sigue leyendo el artículo: ¡te prometo que no quedarás insatisfecho! ;-)
Las 3 fases de la insatisfacción
Antes de hablar con usted sobre el método de las lentes (y por qué es tan efectivo), debemos ver juntos cuáles son. 3 fases de insatisfacción.
Saber en qué etapa te encuentras te ayudará a aprovechar al máximo esta estrategia.
Si en este momento sientes que falta algo en tu vida, ten la seguridad de que estás atravesando una de estas 3 fases. ¿Dejalo ser? ;-)
1. La noche
Cuando nos cuesta satisfacer el nuestro necesidades primarias, o aquellas que Maslow en su famosa pirámide define necesidades fisiológicas y de seguridad (salud, dinero, empleo, etc.), nuestra insatisfacción está en los niveles más altos.
Esta es la fase del "Noche".
Todo a nuestro alrededor es oscuro y solo hay la tenue luz de la luna para guiarnos, pero de hecho nos sentimos perdidos e incapaces de superar nuestros obstáculos.
Causa de nuestra insatisfacción
Preocupaciones.
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2. La niebla
"La insatisfacción es la conciencia de no haber completado el camino".
Carlo Peparello.
Cuando se satisfacen nuestras necesidades básicas, nuestro sentido de insatisfacción desaparece, pero no por mucho tiempo.
De hecho, después de la "Noche", corremos el riesgo de encontrarnos en medio de la "niebla“Por la mañana, confundido sobre cuál es el camino correcto que debemos tomar.
Estamos sanos, logramos armar el almuerzo y la cena, pero nuestra vida es plana, desprovista de estímulos. Ni el trabajo ni la vida personal nos hacen sentir realizados. En resumen, nos volvemos a encontrar… insatisfechos.
Estamos convencidos de que esta vida no nos pertenece, que nuestro camino, el propósito por el que vinimos al mundo, está en algún lugar, pero somos incapaces de entender dónde.
Causa de nuestra insatisfacción
La chica.
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3. El día
"La insatisfacción es el primer paso en el progreso de un hombre o de una nación".
Oscar Wilde.
La tercera fase es aquella en la que llega el sol para iluminar nuestro camino: finalmente sabemos que estamos en el camino correcto, sabemos a dónde queremos ir, y sin embargo ... maldita pala, al cabo de un rato, la sensación de la insatisfacción vuelve a nuestros días.
Estamos en la fase de "Día".
Las cosas van bien, demasiado bien: no podemos cumplir con nuestros compromisos, estamos involucrados en mil proyectos, giramos a la izquierda y a la derecha como los mejores, pero nuestras ambiciones parecen alejarse en lugar de acercarse.
Causa de nuestra insatisfacción
Las distracciones.
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Para concluir nuestra metáfora astronómico-meteorológica ...
... de "Noche" falta la luz, con "Niebla" la luz es rebotada por millones de partículas de agua, de "Día" esa misma luz se dispersa en mil direcciones.
Sea cual sea la fase por la que estemos atravesando, aún corremos el riesgo de encontrarnos insatisfechos. ¿Cómo sale?
Cómo dejar de sentirse insatisfecho: el método de las lentes
Sé que te lo estás preguntando.
La luz no es otra que la nuestra energía, nuestro atención, nuestro voluntad.
Si de verdad queremos deshacernos del sentimiento crónico de insatisfacción, que gobierna nuestros días, debemos aprender a enfocar esta "luz" en un solo punto y "quemar", uno tras otro, los obstáculos y problemas que nos alejan. de nuestras metas.
Como lo hacíamos de niños al concentrar la luz del sol en una hoja de papel gracias a una lente.
Ya sea que esté pasando por la fase "Noche", "Niebla" o "Día", la única forma de volver a vivir días satisfactorios es CONCENTRAR cada gramo de recursos mentales a su disposición en un único obstáculo, proyecto u objetivo, hasta lo ha pasado, completado o logrado.
El método de la lente en la práctica: ¡quema la insatisfacción!
Esta no es la primera vez que les aconsejo que concentren sus energías mentales.
La idea en sí es muy sencilla e intuitiva, sin embargo, a la hora de ponerla en práctica, se necesitan unos días y volvemos a ser devorados por disperazione de la "Noche", de confusión de la "Niebla" o de distracción del día".
Aquí hay 3 consejos prácticos para que este método funcione mejor:
- Empieza pequeño. A veces estamos tan insatisfechos con nuestra vida que solo queremos cambiar TODO. E inevitablemente todo queda como antes. Intentar alcanzar de inmediato metas demasiado ambiciosas nos lleva a dispersar la tenue "luz" a nuestra disposición (especialmente si estamos inmersos en la oscuridad de la "Noche"). Si realmente quieres convertirte en un maestro del método de las lentes, debes aprender a dominarlo en las tareas más simples: (A) Haz tu cama todas las mañanas. (B) Estudiar para un todo tomate sin consultar Internet o el teléfono inteligente. (C) Decida en qué trabajar en los próximos 60 minutos y realice esa actividad sin distracciones.
- No hagas nuevos compromisos. Quien leyó ¡Comienzo! él sabe bien que tendemos a sobreestimar las capacidades de nuestro "yo futuro". Esto nos lleva a contraer demasiados compromisos que difícilmente podremos respetar y que, en consecuencia, solo pueden resultar una fuente más de insatisfacción. ¡Para la locura! Aplicar el método de la lente también significa RECHAZAR cualquier compromiso que no contribuya directamente al logro de nuestros objetivos. (Esto también es cierto en la fase de "niebla": si sus objetivos no están claros para usted, es mejor probarlos a fondo uno a la vez en lugar de perseguir 100 al mismo tiempo).
"El que persigue dos liebres, no atrapa a ninguna;
Dijo latín.
- Enamórate del vacío. Especialmente en la fase "Día", estamos tan deslumbrados por las mil oportunidades que casi despreciamos los momentos de inactividad (el verdadero). La nuestra, sin embargo, se asemeja a un hambre nerviosa que nunca nos sacia. De ahí el profundo sentimiento de insatisfacción. Debemos pues enamorarnos del "vacío": es decir, esos momentos de relajación absoluta, casi de aburrimiento, en los que nos desconectamos de todo y de todos para sumergirnos en una buena historia, en las notas de un disco o en la naturaleza incontaminada. .
