Genius es 99% de transpiración y 1% de inspiración. Thomas Edison
Muy bien, Edison, ha elaborado una frase tan convincente que todo el mundo la sabe, me llega personalmente a Facebook cada dos días.
C 'aunque es un problemaademás de lo que nos falta originalidad cuando publicamos en facebook): demasiados olvidan por completo ese 1% de inspiración.
Incluso un poco de culpaEl aforismo de Edison, que siempre se ha utilizado para amortiguar el entusiasmo y recordarle a la gente lo duro que es el trabajo.
Pero, ¿y si Edison lo escribió por la razón opuesta?
Es decir, para recordarnos que, aunque trabajes muy duro, ¿no vas muy lejos si no hay el aliento de una idea en la base?
Verá, cuando se obtienen malos resultados, todos se apresuran a culpar a la falta de fuerza de voluntad, la pereza, la dilación.
Pero, en mi experiencia, estos son a menudo problemas secundarios que dependen de una causa principal: la falta total de inspiración.
E, se tpeleai muy pero no te inspiras, al final solo se puede obtener una insatisfacción permanente, con poco esfuerzo y resultados mediocres.
Pero, ¿por qué la inspiración es tan importante en la vida?
¿Y cómo lo encuentras?
Vamos a verlo juntos.
Que es la inspiracion
"Con el término inspiración nos referimos a un particular emoción de la mente, fantasía o sentimiento que empuja a un individuo para darle vida a una obra "(como siempre, gracias Wikipedia)
Lo primero que puedes notar al leer esta definición, es que la inspiración tiene que ver con la emoción, y esto ya no estaría mal: ¡dime cuándo fue la última vez que encontraste tu trabajo o tus estudios realmente emocionantes!
La segunda es que, cruzando la frase de Edison con la definición de inspiración, podemos decir que, para hacer algo con ganas y éxito, el cockatil ideal está formado por:
- 'Sinspiración, lo que le pide que lo inicie
- la transpiración, lo que te hace cumplirlo y completarlo.
Ahora bien, ya hemos hablado de la importancia de sudar con frecuencia (por ejemplo en este artículo en el que explico el gran poder de despertarse a las 5:XNUMX de la mañana).
Pero tal vez no entiendas muy bien cómo nos impulsa la inspiración.
Para explicarlo, esta vez recibo ayuda del profesor SBKaufman de la Universidad de Columbia:
La inspiración nos despierta a nuevas posibilidades al permitirnos trascender nuestras experiencias y limitaciones ordinarias. La inspiración impulsa a una persona de la apatía a la posibilidad y transforma la forma en que percibimos nuestras propias capacidades.
La inspiración despierta en nosotros nuevas posibilidades permitiéndonos trascender las experiencias y limitaciones cotidianas. Inspiración, impulsa a una persona de la apatía a la posibilidad y transforma la forma en que percibimos nuestras habilidades
En resumen, tener inspiración, según Kaufman:
- nos hace descubrir lo que no vemos
- nos da uno buena dosis de autoestima
- transformar la percepción de nuestras habilidades, de fija a ilimitada (ver el artículo sobre mentalidad de crecimiento)
Pero, ¿quién es este Kaufman que dice cosas tan hermosas?
Es un brillante psicólogo estadounidense de unos cuarenta años que está tratando de cambiar algunos paradigmas sobre la inteligencia humana.
De hecho, en los últimos años, especialmente para estar al día con el desarrollo un tanto loco de nuestra sociedad, ha habido una tendencia a enfatizar razonamiento controlado y estructurado como el marcador más importante de la inteligencia humana y el principal impulsor del éxito.
Para ello, las pruebas de inteligencia están llenas de extraños números y secuencias.
Para Kaufman, este énfasis se ha traducido en una tendencia a “robotizar” nuestro cerebro y las acciones que tenemos que realizar, lo que encuentra muy mal.
De hecho, da una parte, nunca podremos ser tan analíticos y precisos como un robot.
Por lo tanto, apostar todo por ese tipo de inteligencia puede resultar frustrante a largo plazo.
En el otro lado, por otro lado, el tipo de formación educativa que se nos da hace que perdamos algunos componentes importantes en el camino, pero digamos, menos estrictos, de inteligencia: intuición, imaginación, capacidad de soñar despierto, profundidad, trascendencia.
Cosas que, entonces, desaparecer prácticamente del tutto en la mayoría de los trabajos tradicionales que nos esperan después de nuestros estudios.
De modo que nos encontramos, a partir de cierto momento de nuestra vida, para dedicarnos mayoritariamente a actividades que yo definiría como "técnicas / mecánicas".
En resumen, actividades de sudoración.: sin impulso ni inspiración.
Quizás por eso me encuentro recibiendo tantos correos electrónicos que, en diferentes salsas, repiten más o menos lo mismo una y otra vez:
"Armando, en lo que hago no veo nada y me importa un carajo"
El hecho es que, cuando te falta inspiración, percibes las cosas como aburridas y restringes tus habilidades. dentro de los límites fijos que tienen o que te has dado.
Por lo tanto, falta la trascendencia en tu vida, y no lo digo en un sentido religioso: quiero decir que aliento de idea, esa pequeña iluminación que descubre un poco de belleza en lo que haces y te hace darte cuenta de cuánto “más” hay dentro de ti.
Para que solo tengas que arrastrarte sudando mientras - y te lo dices a ti mismo también - “espera la inspiración”.
Y aquí hay otro problema.
Porque, contrariamente a lo que solemos pensar, la inspiración no llega por sí sola, como por arte de magia.
Debe ser preparado, favorecido, buscado.
Por esto, hoy, te revelaré 14 técnicas inspiradoras poderosas y fantasmagóricas.
14 técnicas para inspirarte
1. Inspírate con un aforismo a la semana
El aforismo es un antídoto para la inteligencia robótica hecho de no más de 10-15 palabras.
Como dice Karl Kraus, «nunca coincide con la verdad; o es una verdad a medias o una verdad y media "
Es decir, el aforismo inspira:
- o porque contradice la lógica mecánica en sí mismo (presentando "medias verdades" de una manera creíble y profunda)
- o porque lo salta, yendo mucho más profundo que eso (¡una verdad y media!).
La lectura de aforismos permite desarrollar una visión original y profunda de las cosas y de conocer a tanta gente brillante: los que los escribieron.
Es una compañía agradable, y hay para todos los gustos: desde Einstein a Gandhi, desde Oscar Wilde al legendario Mr. Anonymous.
Prefiero los que dicen "medias verdades" cuando quiero estimula mis neuronas para buscar la otra mitad de la verdad.
Un ejemplo?
"Las cosas reales de la vida no se estudian ni se aprenden, pero se encuentran" (O. Wilde)
¿Lindo, no? Pero no del todo cierto.
Aunque prefiero los aforismos de "verdad y media" cuando necesito motivación o para entender algo sobre la vida, como esto:
"Si quieres cambiar el mundo, cámbiate a ti mismo primero". (Gandhi)
Aquí, al menos para mí, hay poco que cuestionar. Eso es 150% cierto.
Sean cuales sean tus preferencias, el poder inspirador de un aforismo correcto en el momento adecuado es inmenso.
Te recomiendo que elijas uno cada semana y lo guardes en el salvapantallas de tu móvil, para que te acompañe a donde vayas.
2. Observa perros, gatos y bebés.
Verás, son criaturas especiales; mientras tanto, se emocionan con todo y disfrutan aprendiendo.
Cualquiera que haya criado a un niño sabe que todavía tiene la alegría del descubrimiento; es decir, no solo aprenden a hacer algo nuevo cada día, sino que esto no los cansa para nada, al contrario, están muy contentos con ello.
Y luego, los animales y los bebés tienen otra ventaja: siempre viven en el presente.
Si los ves dormir, comer o jugar, siempre los ves completamente y perfectamente concentrados en lo que hacen.
Cuando se sienta en crisis, intente volver a ser un niño, o incluso ser tan curioso como un gato: encontrar inspiración será más fácil para usted.
3. Medita, o al menos respira profundamente
Al final yo también caí en la moda del momento y hace un tiempo comencé a meditar.
No de una manera budista o zen: tengo mucho respeto por estos sistemas de pensamiento, pero no tienes que meterte con sistemas doctrinales complejos para meditar.
Solo aprende a respirar profundamente mientras te sientas y tratas de no pensar en nada.
¿Por qué el vacío mental que creamos durante la meditación ayuda a la inspiración?
No puedo decirlo exactamente, pero ciertamente hay sensación de calma y claridad que experimente durante y después de 6-7 minutos de meditación es una experiencia para probar.
Algo completamente diferente al lío mental que tenemos normalmente.
Y si quieres exagerar, después de la meditación escucha algo de música para probar el efecto Mozart y luego dime si no te sientes mejor.
Aprender a meditar no es difícil, pero tampoco es fácil, créeme.
Empiece a buscar información aquí y allá en los blogs y fíjese el objetivo de tener sus primeras experiencias meditativas.
4. Camine en silencio durante al menos una hora.
Como era de esperar, Aristóteles enseñó filosofía caminando bajo el pórtico del gimnasio de Atenas.
El hecho es que el silencio y el movimiento estimulan el pensamiento y te permiten salir del lío.
Sin embargo, con algunas diferencias fundamentales con respecto a la meditación.
Mientras que durante la meditación tienes que hacer un vacío mental, cuando caminas en silencio tienes que piensa y observa lo que te rodea.
¡Pero no tienes que pensar en nada!
El secreto para inspirarse mientras camina es olvídate de todo lo que no está, en ese momento, presente a tu alrededor.
Porque si, mientras camina, reflexiona sobre los pensamientos negativos o las preocupaciones habituales del día, no encontrarás ninguna inspiración.
Presta atención a lo que te rodea, fíjate en los detalles, en las personas; Intenta mirar el mundo desde fuera, como si fuera diferente a ti, y te parecerá diferente y lleno de inspiración.
5. Enséñele algo a alguien
Te dire un secreto; cuando enseñas, si lo haces con cariño y pasión, aprendes mucho más que cuando aprendes.
Y perdona la repetición de palabras.
Como argumentó el gran físico Richard Feynman, explicar algo a alguien te hace ver las cosas desde diferentes puntos de vista y te hace comprenderlos de una manera más profunda,
Además, te obliga a ponte en el lugar de otra persona, que también es una excelente manera de ver el mundo con otros ojos y, quizás, inspirarte.
6. ¡Haz karaoke en youtube!
Si alguna vez has tocado Guitar Hero, sabes por qué.
Canta tu música favorita en voz alta frente a un video de YouTube "scarica"Psicológicamente, tú relajarse, te hace expresar tu yo más profundo.
Un poco es gracias a la música, que involucra; un poco es porque cantar en voz alta es una forma de soltarse e ir más allá de lo habitual "presiones”Que tienden a sofocar nuestra forma de pensar.
7. Crea tu Ka-tet
Ka-tet es una palabra imaginaria que se encuentra en el universo fantástico concebido por Stephen King en su saga "La torre oscura".
Ka-tet, según Stephen King, significa "uno de muchos“, Eso es un grupo de personas unidas por un mismo“ ka ”(¿Destino? ¿Ideales?).
En pocas palabras, encontrar gente como tu. Con quien discutir, confrontar y descubrir que eres único pero no estás solo.
¡Guau! ¡Eres único pero no estás solo! Yo inventé este (creo), y podría ser un aforismo decente.
Mira, no hay nada mejor para inspirarse que hable de sus sueños y aspiraciones con amigos que los compartan.
Pero cuidado: ¡trata de no formar un Ka-tet hecho solo para hablar de lo mucho que estás en crisis! Porque si no, terminas sintiendo lástima de ti mismo.
Mientras estamos en un Ka-tet lloramos, claro, pero sobre todo reímos y compartimos.
Ten el coraje de hablar, con tu Ka-tet, lo que amas y lo que odias.
Te encontrarás compartiendo noches profundas y muy inspiradoras.
8. Voluntario
Es decir, devolver algo a la vida.
Y si eres estudiante, te recomiendo especialmente que hagas trabajo voluntario en un área relevante para sus estudios.
- Si estudias medicina, hazlo en ambulancias.
- Si estudias literatura, está llena de programas de alfabetización para extranjeros.
- Si estudias economía, trabaja para una agencia de microcréditos o para programas de cooperación al desarrollo.
Ser creativo y verá que, sea cual sea su curso de estudio, encontrará algo que sea adecuado para usted.
Esto te ayudara descubrir más significados en sus estudiosy para construir una mentalidad abierta y generosa.
Además, encontrará que hay personas que están en peor situación que usted y que puede hacer que se sientan mejor.
Esto te permitirá relativizar tus problemas, ayudándote a superarlos. (Advertencia: relativizar no significa minimizar).
9. Leer biografías
Esta idea me la dio Raffaele, un lector de blogs.
Las biografías suelen hablar de personas particulares, de alguna manera "excepcionales".
Y, por tanto, pueden ser fácilmente una fuente de inspiración.
Pero ten cuidado: lo que debería inspirarte no son solo los resultados que han logrado.
En cambio, debes concentrarte en como llegaron a ellos, reflexionando sobre el proceso y el método, no sobre el resultado.
Entre otras cosas, hay muchas opciones: desde el Che Guevara hasta Steve Jobs, desde Parallel Lives de Plutarch hasta el Open de André Agassi, todos pueden encontrar la fuente de inspiración que más necesitan.
10. Lleva un diario
Primero, te permitirá reflexionar sobre ti mismo mientras mantienes un un rastro "real" de lo que eres y lo que haces.
Como dicen en la película "Memento":
La memoria puede cambiar la forma de una habitación, el color de un automóvil. Los recuerdos se pueden distorsionar; son nuestra interpretación, no son la realidad; son irrelevantes para los hechos.
Y luego, te permitirá arreglar las ideas del día: continuamente tenemos pequeñas y grandes inspiraciones, ¡simplemente los olvidamos!
Fijarlos en papel le ayudará a recordarlos y para hacer algo contigo cuando llegue el momento.
Algunos de mis artículos favoritos, como el de la motivación, surgieron a partir de micro-ideas que tuve a lo largo del día y que me hubiera perdido sin tener un diario.
11. Pregúntale a alguien que amas y respetas qué lo inspira en la vida.
Siéntese frente a su padre / madre, un amigo, un extraño al que respete, luego míralo a los ojos y pregúntale: ¿Qué crees que es lo más importante en la vida? ¿Qué te inspiró y qué te inspira?
Si puede hacer esto, ambos tendrán uno de los momentos más emocionantes en su relación.
Y tal vez aprendas algo que no sabías.
12. Mira este video de Susan Boyle
Solo debes tener un minuto y medio de paciencia antes de que la historia salga a la luz, pero valdrá la pena.
IEl video se explica por sí mismo, mi comentario sería superfluo.
Excepto quizás para decir que cada uno de nosotros esconde mucho más talento del que creemos.
13. Abre tu blog
No bromeo, deberías pensar en hacer esto.
Puede tener las mismas funciones terapéuticas e inspiradoras que escribir un diario, pero con una diferencia: incluso cuando nadie lo lee, en un blog no te hablas solo a ti mismo, sino al mundo.
Y por eso te resultará natural reflexionar y expresarte de una forma diferente,
En el blog puedes escribir una vez al mes, cuando realmente tienes que gritar al mundo lo que tienes en la cabeza; o incluso todos los días, si te atrapa.
¡Eso no importa!
Incluso con solo abrirlo y escribir un solo artículo, será unexperiencia diferente y altamente inspiradora.
14. Observa el arte
Esta idea me la dio Katia, una lectora de blogs.
Katia sugiere, en particular, mirar las obras de arte, si es posible de la vida, en los museos o donde sea que estén.
Y encima de eso, hizo un comentario realmente interesante, y que les traeré palabra por palabra:
"El rasgo común que me llamó la atención de tus sugerencias (aparte del karaoke, pero yo soy el problema ...) es cómo relacionarme: con un escritor, con un grupo de personas, con la naturaleza, con el presente, con perros gatos y bebés, etc. Conectarse es la clave para resolver muchas dinámicas y problemas modernos, pero parece lo más difícil… ".
Solo puedo estar de acuerdo, y eso es algo en lo que no había pensado mientras escribía.
Buscando inspiración: sí, pero no de una vez
Si te falta inspiración y empiezas a hacer todas las cosas que te he recomendado de la noche a la mañana, en lugar de encontrarla
Porque no te sentirás inspirado, sino sofocado.
Primero luego, ¡date tiempo!
Luego proceda metódicamente, eligiendo un par de técnicas que le parezcan adecuadas, y comienza a inspirarte de inmediato.
Luego, cuando esté listo, agregue un par más y luego un par más.
Poco a poco encontrarás todo tu impulso en el trabajo, el estudio y la vida.
Y entonces:
- Ya no te sentirás fatigado
- Vedrai a tu alrededor posibilidades, en lugar de límites
- Le darás sentido a las cosas que haces
- Te sentirás más motivado
- Te sentirás mas feliz
Un saludo. Armando.
