No se exceda con platos fríos a base de fiambres y quesos. «Te permiten organizar el almuerzo (o la cena) en minutos. Pero, ¿alguna vez has pensado en el Venta y ai grasas saturadas que puedes llegar a perder en solo una semana? ”advierte la Dra. Carla Lertola, dietista.
"Como nos recuerdan incluso los cardiólogos, demasiada sal puede promover la hipertensión y el exceso de lípidos causa arteriosclerosis. Luego, intente dedicar unos minutos más a preparar un menú anti-calor realmente sano y ligero. Que saques la sed, garantizándote la combinación adecuada de nutrientes que necesitas para sentirte bien ».
El frío es tu aliado - A continuación encontrará el recetas pensado por nuestro chef biólogo. Puedes tomarlos en la misma comida o disfrutarlos en diferentes momentos. Son todos un baja temperatura, para ayudar a reducir la de su cuerpo. Y tienen otras características aún más importantes.
"Ellos contribuyen líquidos, vitaminas y minerales»Explica la Dra. Maria Paola Dall'Erta, quien los desarrolló bajo la supervisión de nuestra dietista. «Y están preparados con alimentos "refrescantes", diuréticos y desintoxicantes. Que ademas de luchar contra el caldo (y para hidratarte) te aseguran más beneficios ». Pruébalos. Te llenará de bienestar.
