La vida, sus problemas y los auriculares del iPod

Actitud eficaz para afrontar los problemas de la vida.

"Los problemas no se pueden resolver con el mismo nivel de conciencia en el que se generaron".

Albert Einstein.

¡Levante la mano si nunca se ha enfrentado a un problema grave en su vida!

Algunos autores de crecimiento personal sostienen que los problemas son la esencia de la vida: sin problemas que resolver y desafíos que enfrentar, nuestra mente se deslizaría lentamente hacia una pereza irreversible, caracterizada por una constante sensación de insatisfacción.

En resumen, los problemas representan oportunidades incomparables para el desarrollo personal.

No sé, puede ser, ¡pero me parece un montón de tonterías, Andre! Les aseguro que lo haría sin los muchos problemas que me acechan: ¡Ojalá las cosas fueran simples! ¡Ojalá tuviera algo de c * lo!

En este artículo probablemente no encontrará la solución a todos sus problemas; abordar sus problemas depende de usted. En cambio, lo que encontrará en este artículo es una nueva perspectiva para hacer frente a los problemas de su vida GetPersonalGrowth.

Lo que casi siempre pensamos sobre nuestros problemas

No recuerdo bien en qué libro de crecimiento personal leí por primera vez esta observación sobre los problemas de la vida, pero me impresionó particularmente porque encajaba perfectamente con algunos de los desafíos que enfrentaba en ese momento.

En este texto se argumentó que la gran mayoría de las personas se asocian con sus propios problemas Funciones 3 que hacen que la solución sea particularmente difícil: en resumen, tienen un error actitud mental.

Podríamos definir estas 3 características, la 3 "P" de nuestros problemas. Estas 3 P potencian nuestros problemas, complicando las cosas. Pero veámoslos en detalle. Con demasiada frecuencia consideramos los problemas de nuestra vida:

1. Permanente. Existe una enorme colección de canciones, poemas, artículos, manuales de autoayuda e incluso monólogos de películas (Il Corvo: "No puede llover para siempre") que nos recuerdan que los problemas que enfrentamos en nuestra vida no pueden durar indefinidamente. que la tormenta pasará inevitablemente, dejando espacio para un cielo despejado. Sin embargo ... cuando nos asalta la ansiedad y la preocupación, nuestras mentes se desesperan, inexorablemente convencidas de que las cosas seguirán yendo mal, si no empeorarán.
2. Pervasivi. Otra característica que a menudo atribuimos a nuestros problemas es su omnipresencia, es decir, su impacto en toda nuestra existencia. En realidad, la gran mayoría de nuestros problemas se limitan a un área bastante específica de nuestra vida: nuestras finanzas, nuestras relaciones, nuestro bienestar físico, etc. En un artículo reciente ("Año Nuevo, Vida Nueva") les hablé de cómo estoy tratando de perseguir mis metas con mayor equilibrio, solo para no olvidar que nuestra vida se basa en varios pilares y si alguno de estos cede , somos otros quienes nos apoyan mientras lo reconstruimos.
3. personal. El último error que cometemos con nuestros problemas es tomárnoslo como algo personal: si tenemos un mal día, o un período no particularmente afortunado, empezamos a pensar que todo el universo está enojado con nosotros, que otras personas no hacen más que pensar. formas de hacernos daño, etc. En resumen, nos sentimos plagados. La realidad es bastante diferente: el universo realmente se preocupa poco por nuestras preocupaciones y a otras personas les importan aún menos. En este sentido, te sugiero que leas este artículo: "cómo lograr tus objetivos ... a pesar de la mala suerte".

Es inútil que silbes fingiendo que no pasó nada, tanto que sé que, al menos, al menos, has asociado al menos 2 de estas "P" a tus problemas en el pasado (y tal vez, incluso "en el presente ").

Espero esto nuevo conciencia Ayudarle a ver sus problemas con nuevos ojos.

Pero la conciencia no siempre es suficiente para afrontar mejor nuestros problemas: necesitamos un camino guiado, algunos agarres a los que aferrarnos a lo largo de nuestro ascenso. Por eso me gustaría compartir contigo un atteggiamento que he encontrado particularmente poderoso para lidiar con problemas.

Una mentalidad eficaz: auriculares para iPod

No sé por qué extraña ley de la física elemental, pero los auriculares del iPod tienen la loca costumbre de enredarse en nudos tan complejos que, en comparación, ¡los nudos de un marinero habilidoso como un pulso le dan una mamada!

Estos son solo algunos ejemplos de los nudos más espectaculares que se crean mágicamente en sus bolsillos cuando coloca los auriculares de su iPod en ellos durante más de 2-3 nanosegundos:

Aquí ... siempre pensé que el auriculares para iPod son la metáfora perfecta de nuestra vida y los problemas que enfrentamos.

Lo queramos o no, nuestra vida, como los auriculares para iPod, naturalmente tenderá a torcerse: nuevos retos que afrontar, problemas que resolver ... nudos para desenredar.

Cuando nos enfrentamos a estos nodos tenemos 3 posibilidades:

1. Innervosirci y agitar tratando de desenredar estos nudos a toda prisa. Pero como bien sabes, este enfoque es ineficaz: cuanto más nos enojamos más parecen no desatarse los nudos, al contrario, se vuelven aún más intrincados y apretados y si insistimos solo corremos el riesgo de hacer un daño irreparable.
2. Aplazar Resolviendo el problema, vuelva a guardar los auriculares en el bolsillo para desenredar el nudo en otro momento. Pero incluso este enfoque es ineficaz: nuestros bolsillos son de hecho bastardos por dentro, y cuanto más postergamos, más se complican los nudos, lo que nos obliga a perder mucho más tiempo del que habríamos perdido si hubiéramos enfrentado el problema de inmediato. Este es exactamente uno de los 4 costos de la procrastinación de los que hablo en mi Start! La guía práctica para vencer la procrastinación.
3. Hacer frente a un pequeño nudo a la vez, con paciencia, pero sin descanso. Aquí, este es el único método realmente eficaz para desenredar los nudos y en general para resolver los problemas de la vida. Ante una situación compleja y problemática, todo lo que debemos hacer es: (a) descomponer el problema en muchos subproblemas menos complejos y fácilmente abordables (b) enfocarnos en uno y solo uno de estos subproblemas (c) actuar con paciencia, constancia y constancia.

¿Qué problemas estás enfrentando en tu vida? ¿Cómo podrían descomponerse en problemas más simples? ¿Está aplicando la "regla 1"? ¿Te rindes a menudo o eres un verdadero médico?

Como se mencionó, este artículo no tiene la ambición de resolver todos sus problemas, pero estoy seguro de que contiene información interesante que le permitirá al menos comenzar a abordar sus problemas.

Post Scriptum

Quizás al final de este artículo se sienta tentado a compartir los problemas irresolubles de su vida con todo el mundo. Querrá demostrar que sus problemas no se pueden abordar con algunas tonterías psicológicas de un blog.

Maldita sea si te quitan la satisfacción de ser la persona más desafortunada del mundo: ¡¿Qué diablos te queda ?!

Aquí, de hecho: deja de ser un llorón.

Si estás leyendo este artículo en la pantalla de una computadora, gracias a una conexión a internet, quizás desde tu oficina o desde tu linda casita, tienes menos problemas que el 90% de la población mundial: así que deja de compadecerte de ti mismo, asume el 100% de responsabilidad por lo que estás experimentando y empieza a desenredar, lenta pero implacablemente, los "auriculares de tu iPod".