Como cada año, vuelve el otoño y, como suele ocurrir en cambios de temporada, nos sentimos cansados, agotados, a pesar de regresar de un período de vacaciones y descanso. De hecho, a veces te sientes incluso más cansado que antes.
Sin alarmas, esto es normal. El cuerpo se relaja, las glándulas suprarrenales "descansan", los niveles de adrenalina bajan, nuestro cerebro está menos alerta, por lo que la recuperación es aún más difícil.
Por poner un ejemplo que estará vigente en un tiempo, es como reactivar el sistema de calefacción en una casa que se ha mantenido cerrada, antes de que suba la temperatura y sane de los ataques de humedad lleva tiempo.
También nos pasa a nosotros, muchas veces tenemos que reactivarnos rápidamente porque la vida que solemos llevar requiere respuestas reactivas inmediatas.
En este círculo vicioso nuestras energías se agotan fácilmente, por lo que debemos ayudarnos con remedios ad hoc. Dado que la temporada aún es calurosa y las reverberaciones del verano luchan por dejarnos, podemos recurrir al magnesio supremo.
Magnesio supremo y fatiga
El magnesio supremo suele asociarse con el llamado síndrome de reentrada y sus consecuencias, que además de la fatiga física también afectan a la esfera humoral: irritabilidad, malestar general, somatización gástrica, somnolencia profusa.
Esta sal mineral tiene la particularidad de regenerar el organismo tanto a nivel químico como físico, reequilibrando estos cambios estacionales de forma holística que involucre a todos.
La formulación del magnesio supremo es el carbonato de magnesio en forma de citrato, cuya particularidad es ser altamente asimilable en tiempos casi inmediatos. Se encuentra en polvo para disolverse en agua y una vez que llega al estómago en contacto con ácidos gástricos de naturaleza clorhídrica, se transforma en cloruro de magnesio y está listo para ser absorbido e intercambiado entre células y músculos.
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Propiedades del magnesio supremo
El magnesio así formulado restaura los niveles de energía, reequilibra el sistema nervioso, apoya el metabolismo de proteínas, carbohidratos, azúcares simples y grasas, fortalece la estructura ósea porque regula la absorción y fijación de calcio y vitamina D.
En la estación más calurosa es crucial para el equilibrio adecuado de electrolitos en los músculos, que a menudo debido a las altas temperaturas y la sudoración se agotan rápidamente con los consiguientes calambres e hipertonía.
El magnesio también actúa sobre el sistema cardiovascular: unregula la presión arterial, disminuye el nivel de triglicéridos en la sangre, equilibra los latidos del corazón.
Indicaciones de uso del magnesio supremo
La dosis diaria recomendada varía según la edad y el sexo. En principio, el Ministerio de Salud ha establecido un requerimiento mínimo de 300 mg por día para adultos.
No se reportan contraindicaciones para la ingesta de magnesio supremo, pero quienes padecen patologías del sistema renal deben tener cuidado y consultar a un médico, ya que el exceso de magnesio y sus catabolitos se eliminan a través de los riñones y en caso de insuficiencia renal, los excesos de dosis.
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