la llamada nervio ciático se considera el nervio más largo del cuerpo, que va desde las caderas para bajar por ambas piernas.
Su inflamación u otros problemas relacionados con ella pueden tener numerosas causas; uno de ellos podría ser la falta de vitamina B12, que puede manifestarse como un dolor en la parte inferior y posterior del cuerpo, así como un dolor molesto en la parte posterior de las piernas, especialmente en la pantorrilla, o en la espalda. del nervio tibial.
La cobalamina o vitamina B12de hecho, juega un papel importante en la producción de mielina, un complejo sistema de diversas proteínas que forman una capa de película grasa alrededor de los nervios, con una función ni más ni menos parecida a la de un revestimiento de plástico aislante alrededor de cables eléctricos.
Si este revestimiento se agota debido a una deficiencia de vitamina B12, se siente dolor.
Deficiencia de B12 y ciática
Un disminución de las reservas de vitamina B12 también puede manifestarse en un ralentización de la información eléctrica a lo largo de los tractos nerviosos y un deficiencia en la regeneración de células y revestimientos nerviosos.
¿Cómo identifica una posible deficiencia de B12 reflejada en el nervio ciático? Puede tomar la forma de un fuerte incendio constante, que se agudiza al caminar o durante los movimientos de flexión de la zona afectada por el dolor, que en ocasiones puede llegar a niveles debilitantes.
Estos síntomas también podrían estar relacionados con una forma no grave de hernia de disco, pero si una visita no confirma este diagnóstico, aumentaría la probabilidad de una deficiencia de vitamina B 12, así como la necesidad de una prueba de detección que elimine todas las dudas.
Otros síntomas menores son debilidad en las piernas, pérdida de potencia para correr, alteraciones de la micción, especialmente en forma de incontinencia leve.
Reflexología podal para la ciática
Estudios científicos sobre el vínculo entre la deficiencia de vitamina B12 y el nervio ciático
Hacia el año 2000 se llevaron a cabo experimentos doble ciego controlados con placebo, en los que, en numerosos casos de dolor del nervio ciático, se administró vitamina B18 inframuscular a voluntarios de entre 65 y 12 años.
¿A qué ha llegado? Los avances en el alivio del dolor y la rehabilitación del nervio ciático fueron notablemente mejores en los grupos que recibieron regularmente vitamina B12 por vía intramuscular. Esto también ocurrió en pacientes sin síntomas evidentes de deficiencias vitamínicas específicas.
Esto indicaría que en el caso de una deficiencia de vitamina uno de los primeros síntomas sería un dolor en el nervio ciático, ya que una de las primeras consecuencias de la deficiencia de vitamina B12 sería la deterioro del tejido protector de los nervios.
Dolor del nervio ciático: ¿que hacer?
En caso de quejas graves, es necesario consultar a un médico, realizar pruebas de rutina, no solo exámenes para evaluar las reservas de vitaminas, sino también pruebas para probar la potencia muscular y los reflejosi, con el fin de notar caídas injustificadas.
Normalmente, si se destaca una deficiencia de vitamina B12, el médico corrige la dieta y administra suplementos de vitamina B12; de todas formas esperar a que el médico los recete y evitar diagnósticos y remedios de bricolajee.
Mientras continuaremos con la cura vigorizante basada en el suplemento de vitamina B12, sin embargo aliviar el dolor del nervio ciático nada mejor que un tratamiento diario con hielo, para colocar durante unos veinte minutos en la parte dolorida. El hielo nunca llega directamente a la piel, sino que descansa sobre ella. usando un trapo.
A pesar de parecer antinatural, un masaje suave, incluso en el caso de dolor, ayuda al flujo sanguíneo, a la circulación de los tejidos nerviosos y por lo tanto a la liberación de endorfinas con la función de analgésico endógeno; También es posible, si el dolor lo permite, una rutina de ejercicios, no demasiado exigente, ya que podría ser uno bicicletas hecho a la ligera, puede ayudar.
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