Vitaminas para la piel
Le vitamina se encuentran entre los ingredientes más eficaces de formulaciones cosméticas. Disponibles solos, es decir, como un solo componente, o en combinación con otras sustancias activas, satisfacen diversas necesidades del piel y cabello.
¿Qué son las vitaminas (en resumen)?
Las vitaminas son nutrientes esenciales para el organismo, que participan en numerosos procesos biológicos y mecanismos fisiológicos "protectores". El cuerpo los obtiene de los alimentos, los absorbe en el tracto digestivo y los distribuye a diversos tejidos, incluida la piel. La mejor manera de obtener las vitaminas que su cuerpo necesita para prevenir y reparar el daño a la superficie de la piel es comer una dieta sana y equilibrada rica en estos nutrientes: un cuerpo sano ayuda a apoyar el tropismo de la piel.
¿Qué vitaminas son útiles para el cuidado de la piel?
Además de los introducidos con unnutrición equilibrada y saludable, vitamina son buenos para la piel, incluso cuando entran en la composición de los cosméticos y en forma de tratamiento tópico.
¡Advertencia! Aunque las vitaminas son numerosas, algunas tienen más beneficios que otras y son particularmente importantes para la salud de la piel y pueden afectar su apariencia. Por ejemplo, la vitamina C y la vitamina E desempeñan un papel fundamental en el trofismo cutáneo. Otros no tienen un impacto positivo significativo o incluso pueden ser irritantes si se aplican tópicamente.
Piel radiante: vitaminas esenciales
Las vitaminas más importantes para el cuidado de la piel son:
- Vitamina A;
- Vitamina c;
- Vitamina D;
- Vitamina E;
- Vitamina B3.
Vitamina A: Renovar
La vitamina A es una vitamina liposoluble particularmente valiosa para mantener intactas las estructuras de la piel. No es casualidad que sea uno de los ingredientes para el cuidado de la piel más populares: en los cosméticos, la vitamina A se encuentra en forma de un derivado llamado retinol o acetato de retinilo. La vitamina A es capaz de realizar una acción profunda capaz de estimular la regeneracion celular y mejorar el producción de colágeno de la dermis.
Piel radiante: ¿para qué sirve la vitamina A?
La vitamina A estimula la renovación de la piel. promover la renovación celular. Para esto, es útil para contrarrestar las manchas de la piel y la aparición de rughe.
Además, la vitamina A juega unacción seborreguladora en pieles grasas, sede esos rojos e irritados e firmas pieles maduras. Algunos ensayos clínicos importantes han demostrado que la vitamina A también puede aumentar la velocidad a la que la piel se repara y sana por sí sola. La vitamina A también es un potente antioxidante y se encuentra en muchos cosméticos para mantener la piel joven en combinación con vitamina C.
De qué tener cuidado
- Vitamina A utilizada en forma de ácido retinoico se usa solo en anuncios de preparaciones contra el acné uso medico.
- La vitamina A es fotosensibilizador: es mejor usar preparaciones que lo contengan en altos porcentajes solo por la noche.
- En algunos casos, los retinoides tópicos pueden causar Irritación de la piel, especialmente en personas con piel sensible. Por tanto es recomendable realizar una prueba de parche para evaluar la posible reactividad y empezar con un producto poco concentrado.
Vitamina C: Reafirmante
En el cuidado rutinario de la piel, la vitamina C tópica es uno de los mejores aliados para reparación, proteger e mejorar la apariencia de la piel. La vitamina C vigorizar e firmas la epidermis lo hace más joven y más elástica; Por otra parte, defiende contra la contaminación ambiental la piel y, gracias al efecto aclarante, hace que latez más luminosa y uniforme.
Piel radiante: ¿para qué sirve la vitamina C?
A nivel de la piel, las actividades de la vitamina C son muchas.
- Primero, esta vitamina soluble en agua actúa como fuerte antioxidante, es decir, contrarresta la acción de los radicales libres, uno de los principales enemigos de la juventud de la piel. Los efectos de estos compuestos reactivos pueden afectar la capa dérmica más profunda antes de que se puedan ver daños en la superficie en forma de envejecimiento celular. Vitamina C contenida en cremas y sueros. previene lo stress ossidativo, capturando radicales libres y transformándolos en especies menos reactivas.
- La vitamina C juega un papel importante en producción de colágeno, ayudando así a la epidermis a mantenerse compacto. En base a estas acciones, se puede recomendar la vitamina C como coadyuvante en tratamientos tópicos. restaurar la elasticidad de la piel, viraje e aclaradores (en la superficie, la vitamina C ilumina la tez y minimiza las manchas hiperpigmentadas).
- Uso tópico de vitamina C contrasta los primeros signos del tiempo, especialmente cuando el envejecimiento de la piel es fotoinducido, es decir, causado por la exposición al sol y los efectos nocivos de la radiación ultravioleta. Al limitar el daño celular, la vitamina C puede, de hecho, controlar la respuesta inflamatoria asociada con la exposición a los rayos UV.
De qué tener cuidado
Los cosméticos a base de vitamina C no deben utilizarse como sustituto del protector solar tradicional, ya que no absorbe los rayos UVA o UVB. Los efectos secundarios del uso tópico de vitamina C incluyen: coloración amarillenta de la piel, sequedad y picazón; También son posibles episodios de urticaria.
Para más información: Vitamina C para la piel: ¿Qué es? ¿Funciona?Vitamina E: Antienvejecimiento
La vitamina E se incluye comúnmente, como ingrediente, en muchos productos para el cuidado de la piel. Se trata uno de los antioxidantes naturales más poderosos.
Piel radiante: ¿para qué sirve la vitamina E?
La vitamina E tieneactividad antiinflamatoria que, combinado conefecto protector, lo convierte en un ingrediente clave en productos y cosméticos antienvejecimiento para proteger la piel de los daños causados por la exposición al sol.
De qué tener cuidado
La vitamina E puede tener algunos efectos protectores contra los rayos ultravioleta, pero, al igual que la vitamina C, no sustituye al protector solar. Sin embargo, puede ayudar a curar la piel quemada por el sol, razón por la cual se incluye en la formulación de muchas cremas y geles para aliviar las quemaduras solares.
Vitamina D: Proteger
Casi toda la vitamina D se activa en el cuerpo a nivel de la piel por la acción de la luz ultravioleta. Tópicamente, el La vitamina D se utiliza principalmente para el tratamiento de algunas afecciones cutáneas patológicas, como la psoriasis y el acné.
Piel radiante: ¿para qué sirve la vitamina D?
En dermatología y cosmetología, la vitamina D se usa en forma de análogos sintéticos y también es útil para:
- Fortalece las defensas de la piel., fortaleciendo así la función barrera que ejerce la piel;
- Atenuar los estados inflamatorios, por un lado evitando la aparición de episodios reactivos y facilitando por el otro i procesos curativos. En combinación con vitamina E, puede ayudar calmar la irritación de la piel asociada con dermatitis de contacto.
Vitamina B3: Regenerar
Mejor conocido como niacinamida o vitamina PP, la vitamina B3 es capaz de actuar sobre la barrera cutánea dañada, reparándolo para hacer la piel, incluso la frágil, más fuerte y más resistente a agresiones externas potencialmente dañinas.
Piel radiante: ¿para qué sirve la vitamina B3?
La vitamina B3 ofrece una regeneración a piel estresada y sensibilizada, que redescubren la comodidad y el bienestar.
Otras vitaminas útiles para la piel
Piel radiante: posibles beneficios de otras vitaminas
- Vitamina B5: también conocido como pantenol, hidrata y regenera la piel, manteniendo su equilibrio y suavidad. La vitamina B5 también tiene una acción calmante que ayuda a prevenir y reducir el enrojecimiento.
- Vitamina B12: también llamado riboflavina, juega un papel importante en el contraste de los radicales libres, por lo que contrarresta el envejecimiento prematuro de la piel. En combinación con otras vitaminas tópicas, la vitamina B12 produce un efecto descongestionante en la piel y, cuando se agrega a los filtros solares, ayuda a reducir el enrojecimiento y el eritema debido a la exposición.
- Vitamina F: esta letra indica el acidos grasos esenciales (principalmente: omega 3,6 y 9) obtenido a partir de aceites vegetales (p. ej. almendras dulces, argán) esenciales para mantener intactas las membranas celulares y dejar intacta la barrera protectora de la piel. Además de estos beneficios, la vitamina F desempeña una importante acción nutritiva y preserva la suavidad de la piel.
- Vitamina H: equilibra y regenera la piel, especialmente cuando es necesario para el manejo de pieles impuras, grasas o con tendencia acneica.
Recordar
Si tiene alguna duda sobre la idoneidad de una vitamina en particular para su tipo de piel, es posible pida una opinión a su médico o dermatólogo para evaluar las diversas posibilidades.
