7 buenas razones para llevar un diario personal de sus pensamientos y experiencias todos los días.
"Escribir un diario es un viaje hacia nosotros mismos".
Christina Baldwin.
Si tuviera que mencionar algunos de mis hábitos favoritos de "Beghelli que cambia la vida", llevar un diario personal ciertamente estaría entre ellos.
Establecer y mantener el hábito de escribir y describir al final del día las experiencias, lecciones aprendidas, pensamientos y resultados obtenidos es una actividad clave para quienes persiguen su propio crecimiento personal. De hecho, de la escritura surge la conciencia, de la conciencia surge el cambio y del cambio surge el crecimiento.
¿Todavía no está convencido? Aquí hay 7 buenas razones por las que debería llevar un diario personal:
- Convertirse en un observador. Llevar un diario te empuja a observar más atentamente tus experiencias, pero sobre todo te empuja a observar los aspectos positivos, o aquellos elementos de los que sacar lecciones. No solo eso: el hábito de escribir un diario personal te enseña a no dar nada por sentado, a observar tus días bajo una nueva luz.
- Para no perder la idea. ¿Alguna vez ha tenido una gran idea y la olvidó unas horas después? Gracias a tu diario personal podrás realizar un seguimiento de todo lo que se te ocurra: tu diario está ahí para recoger tus ideas en silencio y sin juzgar (por extrañas que sean).
- Para memorizar tus ideas. El simple acto de escribir es en sí mismo una de las técnicas de memorización más eficaces que tenemos a nuestra disposición. Utilice su diario para registrar y almacenar sus notas.
- Para darle sustancia a tus pensamientos. A veces, expresar nuestros pensamientos con palabras puede no ser inmediato. Necesitamos reelaborar nuestra idea inicial, dándole coherencia. Este simple ejercicio puede ser la punta de la balanza que separa una idea pasajera de un sueño hecho realidad.
- Para desarrollar tus ideas. Cuando recopila una idea en su diario personal, vuelve a pensar activamente en ella. Mágicamente, decenas de otras ideas surgen de la idea inicial, hasta que una simple intuición se convierte en un proyecto.
- Para aprender la lección. En un artículo anterior te conté acerca de 5 lecciones que me ha enseñado la vida. Sin un diario, nunca podría haber escrito esa publicación, pero lo que es más importante, nunca hubiera internalizado esas lecciones. A la vida le encanta afrontar las mismas situaciones una y otra vez: ¿por qué repetir los mismos errores?
- Para seguir su progreso. Hemos visto cómo los sitios de análisis personal están rastreando la nueva tendencia en el crecimiento personal, pero la realidad es que no necesitas el último juego de Nike para rastrear tu progreso; tu diario personal es suficiente. Además, volver a leer qué objetivos has logrado alcanzar en el pasado te permite afrontar los nuevos retos con una perspectiva diferente.
Lector: ok, me convenciste: ¡empezaré a escribir mi diario personal! Pero, dime: ¿conoces algún pequeño programa agradable para hacerlo?
No necesita lo último de la NASA para realizar un seguimiento de sus pensamientos diarios, pero sin duda hay algunos programas interesantes para hacerlo mejor: elegí Evernote por su conveniencia y por la capacidad de tomar notas en mi iPhone también, pero incluso un simple texto editor o un elegante Moleskine puede hacer por usted!
