Procrastinazione: qué significa, cuáles son las causas y cómo remediarlo.
A fuerza de repetir "mañana" terminas perdiendo toda tu vida.
Proverbio¿Por qué nos dedicamos a la procrastinación como si fuera lo más importante en nuestra vida?
Pero antes de responder, sabes lo que significa procrastinar?
El término procrastinación significa posponer, posponer, retrasar o posponer una determinada acción.
Todos en la vida han pospuesto al menos en una ocasión y las razones a veces pueden haber sido correctas y aceptables, pero la verdad es que la dilación puede convertirse en un problema a menudo también es difícil de detener y superar.
Veamos algunos ejemplos.
Cuando pospongamos hasta mañana
Para identificar algunos situaciones en las que has pospuesto basta con analizar todas las veces que te has dicho en vano una de estas frases:
- Empiezo la semana que viene
- Entonces lo hago
- El primero de enero empiezo
- Lunes vemos
- Mañana empiezo, el mundo se cae
- voy ahora
- Después de eso, me esforcé mucho
- Tengo que esperar el momento adecuado
- Empiezo a estudiar en el segundo cuatrimestre
No hace falta decir que si dices estas pequeñas frases con frecuencia, pero con regularidad nunca empiezas lo que prometiste hacer, probablemente tienes una tendencia a posponerlo.
Seamos claros: es normal posponer decisiones difíciles, compromisos aburridos y actividades poco inspiradoras, pero nos guste o no, a menudo en la vida. se debe comer sopa mala, hay poco que hacer.
Para poder dejar de procrastinar es necesario tener una estrategia, en este artículo veremos la del vacío.
Una estrategia eficaz contra la procrastinación
Ya te dije cómo dejar de procrastinar, pero en este artículo quería darte una estrategia ligeramente diferente.
Es simplemente una cuestión de auto-normarse y colocarse a sí mismo como la única regla de dedicarse de lleno a la actividad a realizar, o no hacer nada.
¿Por qué funciona esta estrategia?
Funciona porque cuando optamos por posponer las cosas, posponemos la actividad para que se realice en favor de otra actividad, obviamente más placentera.
Pero si la elección fuera entre cumplir nuestro compromiso o no hagas absolutamente nada?
Advertencia, dije no hacer nada, lo que significa que no hay Facebook, Instagram, teléfono inteligente, TV y chat.
Realmente podrías no completar un compromiso, tal vez uno simple, sabiendo que más adelante puedes hacer algo por lo que te guste. quédate quieto y mira fijamente al espacio?
Por supuesto, esta estrategia no se aplica a todas las situaciones, pero cuando sientas que la dilación te está alcanzando como una ola, deja de hacer nada.
Recuerda el compromiso: maneje su negocio o no haga absolutamente nada, veamos quién lo revisa.
