No necesitamos un largo viaje para encontrarnos, al igual que no necesitamos perdernos para encontrarnos. La persona que somos y la que queremos ser ya está dentro de nosotros. Solo necesitamos deshacernos de nuestros miedos para dar forma a nuestra mejor versión, más libre.
Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.
Última actualización: 15 2021 noviembre
En lugar de ir lejos para encontrarse, hay que encontrar la fuerza para reinventarse cada dia. La persona que buscamos ya está dentro de nosotros y, lo que es más importante, podemos dejar que emerja en su mejor versión, la que elijamos.
Para ello, solo es necesario desprenderse de apegos, miedos y convencionalismos y emprender poco a poco un viaje de autodescubrimiento, superación de retos y transformaciones.
Pocos temas en el crecimiento personal son tan importantes como el autoconocimiento y la realización personal. Uno de nuestros propósitos vitales debe ser, ni más ni menos, saber quiénes somos realmente. Sin embargo, tomar esta idea literalmente puede causar confusión.
Empezar, el ser humano no es un ente estable. Como seres vivos, estamos en constante cambio y cualquier avance o variación tiene como finalidad promover la adaptación y el aprendizaje.
Entonces, como todos sabemos, la persona que éramos hace diez años no es la misma que sale todos los días de casa para enfrentarse al mundo, para hacerlo suyo y darle sentido.
No necesitamos un viaje al Tíbet para encontrarnos. Cada uno de nosotros se encuentra diariamente en cada pequeña cosa que hace, en cada resultado, en cada error, en cada pasión y experiencia.
Para alcanzar el bienestar y la autorrealización hay que aprender a reinventarse de vez en cuando. Solo así podremos dar con nuestra mejor versión, aquella que esté en sintonía con nuestros deseos, sueños y necesidades.
“Analízate y, estés donde estés, abandónate. Este es el mejor camino a seguir".
-Eckhart di Hochheim-
Juntarse está bien, pero hay que dar un paso más: reinventarse
En lugar de preguntarte quién eres, haz una pequeña variación: pregúntate qué quieres de ti mismo. De esta manera, puede aclarar sus objetivos para ganar impulso y volverse más fuerte.
De alguna manera, gran parte de la psicología de la autoayuda nos recuerda la importancia de encontrarnos, pero nos ha llevado a pasar por alto un pequeño aspecto: nuestro yo cambia y se ve obligado a reconstruirse de vez en cuando.
Cada experiencia, cada decisión que se toma, cada persona conocida, cada libro leído, afición descubierta, país visitado, etc., nos cambia. Cada experiencia nos deja una huella. No es necesario salir para encontrarnos, somos todo lo que tocamos, vemos y sentimos.
Sin embargo, tenemos una responsabilidad aún más importante con nosotros mismos: lograr la realización personal.
Para ello, nos vemos obligados a cambiar parte de nuestra identidad a medida que avanzamos en el ciclo vital. De esta forma, no solo maduramos, sino que nos permitimos adquirir resiliencia, autoestima y felicidad.
No importa la edad que tengamos: fomentar el cambio y reinventarnos es un ejercicio a realizar cuando lo creamos necesario.
Reinvéntate, el secreto de la eterna juventud
La Dra. Ravenna Helson, profesora de psicología en la Universidad de California en Berkeley, ha realizado un estudio muy interesante sobre la personalidad creativa. El llamado “Estudio Mills” analizó a 120 mujeres durante 30 años.
El objetivo era analizar los cambios de carácter a lo largo de tres décadas. El estudio encontró que las mujeres que son capaces de reinventarse (establecer nuevas metas, iniciar nuevos negocios, etc.) han ganado en términos de salud y bienestar. En otras palabras, estas mujeres lograron "convertirse en las personas que siempre quisieron ser".
El Estudio Mills también mostró que el grupo de edad en el que se producen los mayores cambios de personalidad y satisfacción personal es el comprendido entre los 50 y los 65 años.
No importa encontrarse a uno mismo, sino buscar la mejor versión de uno mismo
Viktor Frankl decía que la vida no se hace insoportable por las circunstancias, sino por la falta de sentido y propósito. Este es el verdadero secreto para encontrar la felicidad y la realización personal: tener metas, sueños, deseos.
La vida es movimiento, y nos guste o no, son los cambios los que nos ayudan a sobrevivir mejor para que todo siga teniendo sentido.
Hacemos estas variaciones para dejar atrás lo que ya no se necesita, lo que ya no está con nosotros, lo que se estanca y nos quita las alas. Un cambio en el tiempo, una reinvención, a veces incluso nos permite respirar más tranquilos.
Sin embargo, hay un aspecto que debemos tener claro. La tarea de reinventarse no es fácil, requiere cierto desafío y mucho coraje. Según Eckhart Toll, las personas se aferran en exceso a quienes son o creen que son. Pero la liberación es plenitud, hay que dejar de lado materialismos, miedos y obsesiones.
Reinventarse es un acto de libertad, es la expresión de la propia identidad, que nos permite ir más allá de la zona de confort para realizarnos, para alcanzar el bienestar. Pregúntate quién quieres ser y trabaja en esa idea, en ese propósito.
