Última actualización: 19 septiembre, 2019
No hay duda de que el trabajo ennoblece al hombre, pero no todos los trabajos son dignos por las condiciones en que se realizan. Muchas personas descubren que perder ocho horas al día en algo que no les motiva es un precio necesario a pagar para poder sobrevivir.. Seguro que conocerás a alguien en esta situación, que básicamente no aprecia.
El concepto "me sacrifico porque es trabajo" es completamente erróneo; un trabajo ciertamente requiere momentos de compromiso, pero definirlo como un sacrificio en sí mismo es desmoralizador y profundamente inadaptado.
Ciertos ambientes y corrientes de pensamiento degradan el concepto de trabajo, tanto porque le restan importancia en cuanto al prestigio social como porque trabajar duro y bien suscita extrañeza y desconfianza..
Esto crea el ambiente equivocado en el que algunos compañeros boicotean el compromiso de los demás, preocupándose más por demostrar su valía que por lograr un buen resultado.
El trabajo como expresión de uno mismo
En el trabajo queremos dar lo mejor de nosotros, pero si este no es tu caso, es posible que debas replantearte qué estás haciendo en un lugar que quizás no quieras ocupar. Las asignaciones de trabajo requieren responsabilidad y reflejan una parte de nosotros mismos. Cualquier trabajo es formación en cuanto a disciplina, necesidad, puntualidad y colaboración..
Si trabajas de forma ocasional o por supervivencia, asegúrate de que esto no te aleje por completo de tu verdadera pasión, aunque en realidad se trate de otro tema. Lo importante es encontrar un lugar donde puedas brillar sin sentirte extraño o culpable y que lo encuentres lo antes posible para no desperdiciar energía dejándote indefenso..
Cuando quieres brillar, pero el ambiente no es inspirador
Siempre se debe adoptar una actitud positiva o dar lo mejor de uno en la actividad que se desarrolla, pero muchas veces son las condiciones de trabajo y los compañeros las que influyen en cualquier esfuerzo para bien o para mal, irremediablemente.
Cooper y Marshall realizaron una investigación para determinar qué factores estresantes tienen más probabilidades de afectar la salud, el bienestar psicológico y social de los trabajadores.. Estos académicos han identificado 5 tipos principales de factores estresantes en el trabajo:
- Factores de estrés intrínsecos al propio trabajo: las condiciones físicas (excesos, deficiencias o alteraciones que presentan determinadas condiciones físicas del trabajo y que pueden ser negativas para el trabajador, como el ruido, la temperatura, etc.) y la sobrecarga en caso de exceso mucho trabajo o tareas de cierta dificultad.
- Estresores derivados de ciertos roles en la organización: ambigüedad de roles, conflicto de roles, responsabilidades de otros, que llevan a una agenda siempre “llena” u otros factores como la falta de apoyo de la dirección, poca participación en la toma de decisiones o adaptación a la tecnología. cambios.
- Factores de estrés derivados de la estructura y el clima de la empresa: falta de participación en el proceso de toma de decisiones, supervisión rígida, falta de autonomía en el trabajo, restricciones en el comportamiento y la política de la empresa, así como un sentimiento de alienación de la organización de la empresa.
- Factores de estrés extracorporativos: modelos familiares o matrimoniales, crisis personales, movilidad laboral, factores económicos, conflictos entre el pensamiento propio y los principios de la empresa, etc.
Los estudiosos también identifican los factores estresantes que se derivan de las relaciones interpersonales dentro de la empresa, a los que dedicamos el siguiente párrafo por la estrecha relación con la satisfacción laboral, tema ampliamente explorado por la Psicología del Trabajo.
Factores interpersonales en el lugar de trabajo.
Son muchas las variables que pueden afectar el ambiente laboral, pero sin duda una de las más importantes es la relación con los compañeros de trabajo. Saber ir a trabajar encontrando un ambiente positivo y personas que puedan y quieran colaborar en caso de dificultad es uno de los mayores alicientes en el ámbito laboral.
En general, existen 3 factores determinantes que pueden causar estrés en el trabajo a nivel interpersonal:
- La relación con los superiores: existe una asociación directa entre la falta de consideración y favoritismo por parte de los superiores con un sentimiento de malestar y tensión en los trabajadores.
- La relación con las personas a su cargo: Es muy difícil que un supervisor exija productividad y, al mismo tiempo, estimule la participación y ofrezca un trato considerable y cordial.
- La relación con los compañeros: la rivalidad, la falta de apoyo emocional y la soledad que se crean en determinados puestos de mayor responsabilidad pueden desencadenar un estrés severo.
Por ello, lo mejor que puedes hacer es ayudar a mejorar el clima laboral, no solo porque ahora sabes lo influyente que es, sino también porque puede convertirse en un factor clave en el éxito o fracaso de una tarea. Estar en sintonía con los compañeros de trabajo y hacer solicitudes de manera asertiva es la clave para aprovechar al máximo lo que haces y cómo lo haces..
