Il vanadio es un elemento químico indispensable para crecimiento óseo, dientes y cartílagos. Útil en caso de diabetes e canal, está presente en los aceites vegetales, incluido el aceite de oliva. Descubrámoslo mejor.
> ¿Qué es el vanadio?
> Requerimiento diario de vanadio
> Efecto sobre la psique y el espíritu
> Deficiencia y exceso de vanadio
> Curiosidad e historia
Que es el vanadio
Il vanadio es el elemento químico con número atómico 23. Su símbolo es V. Es un elemento raro que se encuentra en forma de compuesto en ciertos minerales. Menos conocido que los otros minerales, pero el vanadio está presente en la mayoría de los tejidos del cuerpo humano.
De hecho, junto a otros elementos como el zinc, que tienen propiedades similares, es fundamental para el organismo y su aspecto más sorprendente parece ser, según la literatura científica, su capacidad para revertir algunas formas de diabetes.
Propiedades y beneficios
Como se vio y demostró en la experimentación, la administración de compuestos de vanadio parece ser posible. aliviar los síntomas de la diabetes mellitus, también inhibe la síntesis de colesterol, por lo que es muy útil en caso de enfermedad cardíaca.
También es un mineral importante para el crecimiento, particularmente para crecimiento de huesos, dientes y cartílagos, así como necesario para el metabolismo celular, específicamente hierro, y el desarrollo de glóbulos rojos.
Requerimiento diario de vanadio
El requerimiento diario de vanadio. se calculó de 100 a 300 microgramos por día para adultos. La ingesta diaria media con alimentos es de unos 4 mg. Las dosis más altas pueden ser tóxicas. La ingesta simultánea de cromo y vanadio puede tener efectos negativos.
Efecto sobre la psique y el espíritu.
El exceso de vanadio se ha asociado con el trastorno bipolar; la asunción de Vitamina C contrarresta la acción negativa del mineral y ayuda a reducirlas.
Puede obtener más información sobre los beneficios de la vitamina C y los alimentos en los que encontrarla
Deficiencia y exceso de vanadio
La escasez de vanadio puede generar disfunciones en el cuerpo y puede estar relacionado con enfermedad del riñon.
El exceso de vanadio causa intoxicaciones que pueden desencadenar síndromes maníaco-depresivos.
El vanadio en polvo es inflamable y todos sus compuestos se consideran altamente tóxicos, causando cáncer respiratorio cuando se inhala. El más peligroso es el pentóxido de vanadio.
Cómo utilizar
Soy rico en vanadio grasas y aceites vegetales, incluido el aceite de oliva.
También existen otros alimentos que contienen buenas cantidades de este mineral como pescados y mariscos, mariscos, cereales integrales, trigo, perejil, eneldo, rábanos, hígado y pimienta negra
El cuerpo asimila rápidamente el vanadio, la principal reserva se encuentra en los huesos y el hígado, y la mayor parte proviene eliminado en la orina.
El tabaco disminuye la absorción del mineral.
Curiosidades y notas históricas
El vanadio fue descubierto por primera vez por Andrés Manuel del Río, un mineralogista español, en la Ciudad de México en 1801, quien lo llamó "plomo marrón". El nombre "vanadio" deriva del nombre de la diosa Vanadis, diosa de la belleza en la mitología nórdica, al igual que el mineral en sí es hermoso y de colores variados.
Hoy se utiliza principalmente en metalurgia, para la producción de aleaciones.
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