La nature nous offre de nombreux remèdes qui nous aident à faire face à « malaises » saisonniers, comme la toux, les maux de gorge, le rhume, la fièvre.
En plus des aliments aux propriétés anti-inflammatoires, il existe des compléments à forte action anti-inflammatoire, capables de calmer les principaux maux sans empoisonner notre corps.
Découvrons-en un peu plus anti-inflammatoires naturels.
Helichrysum
Helichrysum est utilisé pour le traitement des maladies des voies respiratoires. C'est un remède qui a donné des résultats pour les troubles allergiques et viraux.
Il est riche en flavonoïdes, huiles essentielles et triterpènes qui caractérisent son action anti-inflammatoire, antibactérienne et expectorant. En fait, il apaise l'inflammation des muqueuses nasales et de la gorge due à rhinite e bronchite, favorise l'élimination des catarrhes, calme la toux et aussi les formes asthmatiques.
Comment prendre de l'hélichryse
> Dans Infusion: 1 cuillère à soupe de sommités fleuries dans une tasse d'eau bouillante, à boire une fois filtrée.
> Dans Teinture Mother di elicriso: 30 gouttes dans un verre d'eau 3 fois par jour entre les repas.
Érisimo
Erisimo est aussi appelée "herbe des chanteurs" en raison de sa puissance action apaisante de la gorge et les cordes vocales. En effet, il agit comme un anti-inflammatoire dans les maux typiques de cette partie si délicate et exposée aux premiers froids de la saison, tels que laryngite, pharyngite e trachéite.
Grâce à son mucilage, il exerce une action protectrice, apaisante et hydratante sur la gorge. C'est un agent fluidifiant et favorise l'élimination des crachats et calme la toux.
Comment prendre erisimo
> Dans brasser: une cuillerée de médicament dans une tasse d'eau bouillante, à boire une fois filtrée, avec l'ajout d'une cuillerée de miel.
> Dans Teinture mère di erisimo: 30 gouttes dans un verre d'eau 3 fois par jour entre les repas
James Lindsey chez Ecology of Commanster
Spirée ulmarienne
La spirée est riche en composants salicyliques, en flavonoïdes, en huiles essentielles et en vitamine C, un anti-inflammatoire et antipyrétique naturel d'excellence. Il est indiqué en cas d'états fébriles dus au rhume, à la grippe.
C'est une aspirine naturelle et décongestionne les muqueuses, également grâce à la présence de mucilage, calme l'inflammation et les maux de tête. Également utile en cas de douleurs articulaires, maux de dents, maux de dos.
Comment prendre la spirée
> Dans Infusion: une cuillerée de médicament dans une tasse d'eau chaude non bouillante afin de ne pas inhiber l'acide salicylique
> Dans Extrait sec: 1/2 comprimés 2 ou 3 fois par jour avant les repas
Prévenez les maux saisonniers avec les bons remèdes !
