Lorsque nous nous regardons dans le miroir et voyons que nous sommes différents des autres, nous sommes assaillis par la peur. On devient confus et des milliers de questions se posent : Pourquoi suis-je différent ? Pourquoi je vois les choses différemment ? Pourquoi des choses me dérangent que les autres ne considèrent même pas ? Pourquoi je ne suis pas à l'aise ? Personnes très sensibles, qui représentent environ 20 % de la population, sont conscients de ce sentiment. Dès l'enfance, ils se rendent compte qu'ils sont différents des autres car ils ont une sensibilité particulière qui peut parfois devenir une lourde croix car cela crée de nombreux problèmes dans les relations interpersonnelles.Les personnes hautement sensibles sont celles qui réagissent intensément aux stimuli environnementaux. Étant hypersensible, les situations qui passent inaperçues des autres sont très gênantes et peuvent également provoquer des symptômes physiques tels que des étourdissements ou des maux de tête. Les lumières vives, certains sons, certains matériaux et odeurs, ainsi que le fouillis, peuvent déclencher chez eux des réactions exagérées.Bien sûr, cette sensibilité s'étend à tous les domaines de leur vie et peut faire se sentir incompris la personne. De plus, être exposé à tant de stimuli tout le temps peut les rendre irritables, il n'est donc pas rare que les relations interpersonnelles soient affectées. Certaines zones du cerveau de ces personnes sont connues pour fonctionner différemment. Une étude menée à l'Université de Californie a révélé que les zones du cerveau associées à la conscience, aux émotions et à l'empathie reçoivent un flux sanguin sensiblement plus élevé que celui trouvé dans le cerveau des personnes à sensibilité réduite. Cela indique que ces zones réagissent plus intensément aux stimuli, déclenchant une réponse excessive, mais il n'y a aucune raison de se décourager, être un HSP a aussi ses avantages. En fait, être différent n'est ni meilleur ni pire, cela signifie simplement que vous devez apprendre à exploiter vos forces.1. Le don de la connaissance émotionnelleDès l'enfance, les HSP commencent à voir le monde avec un mélange de curiosité et d'anxiété. Leurs yeux sont capables de capter de petits détails qui passent inaperçus des autres, comme la grimace qui dénote la frustration de l'enseignant lorsqu'il répond mal ou l'expression d'inquiétude sur le visage de sa mère. autres. Comprendre les émotions des autres nous rend plus vulnérables à leur douleur, c'est vrai, mais cela nous met aussi dans une position unique pour les aider. Cette capacité représente aussi une boussole qui nous permet de mieux orienter notre comportement dans des contextes sociaux. L'astuce est d'apprendre à prendre une distance émotionnelle et à ne pas donner trop de poids aux émotions des autres. En fait, il est probable qu'à plus d'une reprise ils t'aient dit : « le problème c'est que tu es trop sensible ». Et c'est vrai, vous êtes plus vulnérable, mais vous avez aussi une plus grande conscience émotionnelle, vous êtes une personne plus empathique qui se met facilement à la place des autres et se connecte profondément avec son « moi ».
2. Le don de l'intelligence intuitiveLes HSP ont une forte intuition. En effet, ils sont capables de capturer une plus grande quantité de détails de l'environnement et de lui donner un sens cohérent pour extraire la conclusion la plus probable. C'est un processus automatique, ils n'ont pas besoin d'y penser, juste de ressentir, leur subconscient fait le reste. Ces personnes ont plus de mal à prendre des décisions conscientes car elles se sentent souvent dépassées par la quantité d'options et sont incapables de les analyser. un par un. Très souvent, il leur suffit d'écouter leur intuition.L'intelligence intuitive est une compétence que nous possédons tous à la naissance, mais que nous perdons avec le temps, écrasée par le poids d'un entraînement éminemment rationnel. Alors, ne manquez pas ce cadeau et écoutez davantage ce que votre cœur vous dit.
3. Le don de savoir profiter de la solitudeLa plupart des FSS aiment la solitude. Ce ne sont pas des ermites, mais ils adorent passer du temps seuls pour poursuivre leurs passe-temps ou simplement pour réfléchir. Dans une société où tout le monde court partout et essaie de remplir le temps de travail ou d'activités inutiles, juste parce qu'il ne veut pas être seul avec lui-même, le don de savoir profiter de la solitude est rare. Vous pouvez creuser à l'intérieur pour mieux vous connaître, pour savoir ce que vous voulez vraiment. Une personne qui sait être seule avec elle-même est une personne mûre, qui n'a pas peur de ses pensées et de ses émotions.Apprendre à être seule, sans être assaillie par l'ennui et sans le besoin morbide d'avoir un proche ou quelque chose à combler. le vide existentiel est un don qui n'a pas de prix. Ne le gaspillez pas à essayer de vous intégrer dans la société, car savoir comment se comporter avec soi-même est aussi important que de le faire avec les autres.
4. Le don de vivre intensémentLes HSP vivent intensément, avec le cœur. Ils ne recherchent pas constamment ces activités qui génèrent de l'adrénaline, ils n'aiment pas beaucoup le changement et le risque, mais ils jouissent d'une vie intérieure riche. Ces personnes ont la capacité de vivre intensément chaque émotion, afin de pouvoir vivre une relation sans réserves, elles se compromettre pour les bonnes causes et profiter des petits détails insignifiants pour les autres, comme un coucher de soleil, une chanson ou une peinture. C'est sans aucun doute un cadeau exceptionnel, surtout dans une société où de nombreuses personnes sont devenues accros aux stimuli forts, toujours insatisfaites et à la recherche de nouvelles sensations pour combler le vide de leur vie.
5. Le don du développement personnelNous avons tous la capacité de grandir émotionnellement, mais la grande sensibilité des HSP leur permet de marcher plus facilement. En fait, alors que la plupart des gens ont tendance à se retirer dans leur zone de confort, qui se resserre de plus en plus au fil des ans, les FSS se lancent dans un voyage intérieur pour mieux se connaître et changer. Pour cette raison, ils sont souvent associés aux « vieilles âmes ». Ces personnes sont plus enclines à regarder à l'intérieur, à se connecter émotionnellement avec les autres et à apprécier les détails qui les entourent. Ainsi, une fois dépassée la phase initiale, caractérisée par la frustration liée au fait de se rendre compte qu'ils sont différents, ils peuvent entreprendre un voyage pour redécouvrir leur « Je ». Trouvez votre propre équilibre et embarquez pour le voyage, les choses que vous découvrirez sur vous-même seront merveilleuses.
