« Les choses sont meilleures pour les personnes qui améliorent les choses », a déclaré John Wooden. Ce à quoi cet entraîneur de basket faisait référence, c'est au fait que les meilleures choses ne viennent pas d'elles-mêmes dans notre vie, comme par magie, mais nous devons nous efforcer de les réaliser ou avoir l'intelligence et la sensibilité nécessaires pour saisir l'opportunité quand elle se présente Cependant, si nous regardons autour de nous, nous voyons que le monde est plein de gens endettés, qui se sentent piégés dans un travail qu'ils n'aiment pas et qui sont toujours engagés dans des activités humbles qui ne leur donnent aucune satisfaction.Le côté curieux est que beaucoup de ces personnes pensent que le bonheur est au coin de la rue. C'est-à-dire qu'ils croient que si seulement quelque chose changeait, ils seraient plus heureux. Ils pensent que le bonheur viendra s'ils gagnent à la loterie, ou lorsqu'ils auront fini de payer l'hypothèque, ou s'ils pourraient déménager pour vivre dans un autre pays...
Le problème est que derrière ces croyances se cache l'idée que le bonheur peut être atteint lorsque la douleur et la souffrance sont éliminées. C'est comme si le bonheur était caché sous une pierre. Mais ce n'est pas le cas, éliminer la douleur ou la souffrance ne signifie pas nécessairement être plus heureux.
Le bonheur est une décision personnelle
Subordonner le bonheur à une condition, c'est penser que cet état d'esprit dépend des circonstances, et non de nous-mêmes. De cette façon, nous devenons automatiquement les marionnettes du destin, espérant atteindre des conditions idéales. Par conséquent, cela signifie également que si les bonnes circonstances ne sont pas produites, nous ne serons jamais heureux.
Cependant, ceux qui ont parcouru le monde et qui ont exploré et expérimenté d'autres cultures, ont réalisé que le bonheur ne dépend pas nécessairement de "circonstances parfaites", mais plutôt qu'il s'agit d'une décision personnelle.
Les gens heureux ne vivent pas dans un paradis, ils ne sont pas à l'abri des problèmes, mais ils ont décidé de se concentrer sur les aspects de la vie qui leur procurent joie et satisfaction. Les gens heureux ont décidé de changer les lunettes à travers lesquelles ils observent le monde et au lieu de se concentrer sur les aspects négatifs, ils préfèrent donner de l'importance aux choses positives.
Il y a des gens qui ont été élevés dans une culture qui leur a donné cette attitude, ou peut-être que leurs parents ont pu leur inculquer cette façon de voir la vie. D'autres l'ont appris par eux-mêmes. Mais il ne fait aucun doute sur une chose, ce n'est pas une attitude innée, nous pouvons tous apprendre à être heureux.
Évidemment, si vous avez passé de nombreuses années de votre vie avec une attitude défaitiste et négative, il ne sera pas facile de la changer du jour au lendemain. Dans tous les cas, certaines questions peuvent vous aider sur la voie du changement.
Des questions qui mènent au bonheur
1. De quoi devrais-je être reconnaissant ? La gratitude est l'un des piliers du bonheur. Bien sûr, j'espère qu'il est facile de trouver des raisons de se sentir reconnaissant, mais l'important est de trouver ces raisons même face à l'adversité. Quand tout autour de vous semble teinté de noir, il y a encore des raisons d'être reconnaissant. Lorsque vous ressentez de la gratitude de l'intérieur, le monde change immédiatement de couleur.
2. Qu'est-ce qui me rend heureux ? Étonnamment, c'est l'une des questions les plus difficiles à répondre, car la plupart des gens essaient d'éviter ce qui cause de la douleur, mais ne savent pas ce qui les rend heureux. Cependant, vous devez penser à ces activités qui vous remplissent de joie, qui vous procurent une réelle satisfaction et vous font sentir vivant. Ce sont les activités sur lesquelles vous devez vous concentrer.
3. Quels progrès ai-je fait ? Nous sommes souvent découragés et perdons la joie de vivre parce que nous nous concentrons sur les échecs, sur la difficulté du chemin jusqu'à présent ou sur tout ce qu'il nous reste à faire. Cependant, il est conseillé de temps en temps de regarder en arrière et de reconnaître ce que nous avons accompli. Nous avons tous fait des progrès, mais c'est que parfois nous les sous-estimons ou ne les reconnaissons pas. Regardez en arrière et concentrez-vous sur ce que vous avez construit.
4. Qui m'aime ? Il y a peu de choses dans la vie qui donnent plus de satisfaction que l'affection et l'amour des autres, cela peut être le partenaire, un parent, un ami ou même un professeur avec qui vous avez une relation privilégiée et est devenu votre mentor. Lorsque vous vous sentez seul, vous souvenir de ces personnes vous aidera à retrouver votre joie.
5. Qui puis-je aider ? L'une des raisons pour lesquelles le bonheur nous échappe est que nous nous concentrons trop sur nous-mêmes. Cependant, le bonheur se rencontre aussi en aidant les autres. La meilleure partie de nous-mêmes se cache dans le compromis et la compassion, celle qui nous donne le plus de satisfaction. Rendre les autres heureux, c'est aussi se rendre heureux.
6. Que puis-je faire pour le monde ? Plusieurs études ont montré que les personnes qui choisissent de s'impliquer dans des causes qui les dépassent en tant qu'individus se sentent également plus épanouies et plus heureuses. Nous pouvons tous contribuer à un monde meilleur, qu'il soit grand ou petit. A travers cet acte simple, on rencontre un sens de la vie qui jusque-là était resté caché.
7. Quelles sont les options qui s'offrent à moi ? L'une des choses que nous oublions souvent, c'est que nous avons toujours le pouvoir de décider. Par conséquent, peu importe à quel point l'horizon est noir, nous pouvons toujours évaluer d'autres options. Nous ne les apercevons peut-être pas au début parce que nous nous sentons étourdis et piégés, mais si nous persistons, nous pourrons voir de multiples alternatives. Le simple fait de choisir un chemin autre que celui prédéterminé peut être une source de vrai bonheur.
Rappelez-vous que le bonheur n'est pas d'attendre des circonstances parfaites, mais de pouvoir les découvrir même au milieu d'une tempête.
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