L'ambivalence affective est la démonstration de la grande complexité de l'homme. Nous sommes des êtres capables à la fois de haïr et d'aimer, de ressentir ensemble de l'affection et de la déception, de l'enthousiasme et de la tristesse en une seule seconde... Ce sont des étapes normales et récurrentes.
Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: Novembre 15, 2021
L'ambivalence affective est une émotion complexe qui engendre des contradictions et des tensions. C'est un exemple de cela quand nous aimons et détestons quelqu'un en même temps. Ressentir une forte affection pour une personne proche, mais aussi éprouver un certain ressentiment à son égard. Aimer un ami, mais sentir que cette relation est nocive...
Pourquoi l'homme éprouve-t-il des sentiments opposés et défavorables ? Est-ce un phénomène normal ou répond-il à un déséquilibre ? La réponse est simple : nous sommes face à une réalité parfaitement normale qui définit à son tour la grande complexité de l'être humain dans le domaine émotionnel.
Ce sujet suscite également l'intérêt de la communauté scientifique, qui compte sur un bon nombre de recherches et d'études à cet égard. Un phénomène qui a de prime abord quelque chose de romanesque ou shakespearien, pour les neurologues, psychiatres et experts en psychologie émotionnelle répond plutôt à une mécanisme précis, reflet de la complexité du tissu émotionnel de nos relations.
Ainsi, des auteurs comme Frenk Van Harreveld, du département de psychologie de l'Université d'Amsterdam, soulignent comment l'ambivalence affective ne détermine pas seulement ce que nous ressentons. Cette complexité interne, en effet, nous pousse à nous comporter d'une manière ou d'une autre. Certaines femmes, par exemple, éprouvent une ambivalence émotionnelle claire pendant la puerpéralité.
Ils aiment leur petit nouveau-né, mais pendant les premiers mois ils peuvent éprouver un mélange chaotique d'émotions allant de la détresse, du rejet, de la tendresse et de la peur, en raison de la forte dépendance de l'enfant.
"Tu sais que quand je te hais, c'est parce que je t'aime d'une passion qui détraque mon âme."
-Julie de Lespinasse-
Ambivalence affective : caractéristiques
L'ambivalence affective est ressentie (agréablement ou non) par tous les êtres humains. Quand il s'agit d'émotions, des noms comme Daniel Goleman ou Paul Eckman peuvent facilement venir à l'esprit. Eh bien, il convient de souligner que ce sujet est étudié depuis le début du XXe siècle.
C'est le psychiatre Eugen Bleuler qui décrit le premier l'ambivalence affective en 1911 comme « présence simultanée de deux sensations opposées (attraction et répulsion), de deux directions opposées de la volonté par rapport au même objet ».
Depuis lors, le domaine de la psychologie s'est constamment intéressé à un sujet qui semble toucher à des domaines distincts. Mais il y a plus, bien que l'ambivalence émotionnelle soit si courante dans nos relations émotionnelles, depuis quelques années, la psychologie sociale commence également à s'intéresser au sujet.
La raison? Beaucoup de décisions que nous prenons sont orchestrées par la contradiction (Je veux acheter ça, mais je ne peux pas maintenant, je veux déménager dans ce pays mais je n'ai pas le courage de quitter ma maison, etc.).
La contradiction engendre le malaise
L'ambivalence affective ou émotionnelle génère un haut degré de mal-être. S'il y a quelque chose qui trouble le cerveau humain, c'est justement la contradiction, les points désalignés.
L'énergie et le gaspillage que ces dissonances produisent sont immenses. Au point que parfois nous restons coincés avec des sentiments contradictoires, comme lorsque nous sommes conscients de l'amour ou de l'affection que nous ressentons pour quelque chose ou quelqu'un, mais que nous sommes représentés par un sentiment d'angoisse, de rejet ou même de haine.
Nous pouvons aimer une personne, mais nous détestons son comportement, ses attitudes et la façon dont il nous traite. Tout cela peut facilement être retracé à l'étape de l'adolescence, un moment de notre cycle de vie où règne la contradiction, où la recherche de nouvelles expériences s'accompagne de peur, d'anxiété, de désir, d'intensité et d'angoisse à la fois. Il n'est pas facile de métaboliser tant de sentiments opposés.
L'ambivalence émotionnelle nous pousse à décider
Nous savons que l'ambivalence émotionnelle est synonyme de contradiction. Bien, il prend un rôle positif lorsqu'il nous pousse à décider, à clarifier ou même à accepter certaines situations. Une mère qui traverse la période difficile de sa puerpéralité s'habituera progressivement à sa nouvelle réalité.
Lorsque nous aimons et détestons quelqu'un, nous sommes obligés de comprendre la complexité de ce sentiment. L'amour pèse-t-il plus ? La contradiction est-elle normale dans une relation passionnelle avec un partenaire ? Ou dois-je prendre conscience de ma haine pour prendre une décision ?
Le Dr Laura Ress de l'Université du Michigan en 2013 a fait une étude pour nous montrer un aspect intéressant. L'ambivalence affective favorise la conscience de soi. L'inconfort généré est en effet un élément que notre cerveau doit calmer et résoudre.
Il a été montré comment ces contradictions renforcent notre créativité, nous amenant à rechercher des canaux pour penser, exprimer et trouver des réponses originales pour résoudre cette contradiction.
Chaque fois que nous nous sentons piégés dans ces labyrinthes personnels, poursuivis par le Minotaure de la contradiction émotionnelle, nous devons nous arrêter, écoutez et attendez. Il y a peut-être un aspect que nous devons résoudre ou accepter.
La vie elle-même est contradictoire, par conséquent les affections aussi. Aimer n'est pas facile et demande beaucoup de responsabilité et d'engagement, d'abord envers soi-même et ensuite envers les autres. Pensez-y.
