Dans certains cas, un inconfort physique inexpliqué pourrait être le signe de problèmes émotionnels non résolus.
Dernière mise à jour: 27 juin 2022
La santé physique affecte grandement la qualité de vie, c'est pourquoi il est conseillé de se soumettre à des contrôles fréquents. Toutefois, penser toujours à être malade n'est certainement pas positif. Si tel est le cas, il n'y a probablement aucune explication physiologique au malaise de l'accusé et d'autres conseils médicaux seront demandés.
Croire que vous êtes à risque de maladie ou que vous avez toujours des troubles est un signe possible de perturbation psychologique. Dans ces cas, plusieurs alternatives peuvent être envisagées.
Pensant toujours que tu es malade et ne sachant pas pourquoi
L'espèce humaine est très vulnérable, il est donc normal d'avoir sa santé à cœur dans une certaine mesure et de maintenir des habitudes saines comme l'exercice ou une alimentation saine.
Cependant, certaines personnes développent un souci anormal pour leur santé, qui peut avoir plusieurs causes. Dans ces cas, l'obsession de la santé interfère avec la qualité de vie.
Les gens arrêtent de socialiser par peur de contracter une maladie dangereuse, même si c'est peu probable. De même, des problèmes surviennent au travail, dans les relations et, en général, dans tous les domaines de la vie.
Penser tout le temps que l'on est malade provoque de la peur et de l'angoisse, qui font partie de la vie de tous les jours. À long terme, l'état de stress constant peut avoir de graves répercussions. Mais quelle est la cause de ce souci ?
Délire hypocondriaque
Le trouble délirant est un trouble psychologique caractérisé par la présence d'une ou plusieurs croyances délirantes. Par "délire", nous entendons une idée altérée de la façon dont on perçoit le monde et soi-même. Cette perception ne peut être modifiée, même lorsque des preuves contraires sont présentées.
Au sein de ce groupe, plusieurs sous-types sont distingués, dont le délire hypocondriaque. Les personnes atteintes ont la croyance délirante qu'elles ont un problème grave. La personne subit souvent des tests médicaux et bien qu'aucun problème n'émerge, elle reste convaincue de sa maladie. Dans certains cas, elle accepte d'être hospitalisée ou soumise à des tests invasifs.
D'autre part, grâce à la facilité d'accès à l'information offerte par Internet, les la personne hypocondriaque a tendance à rechercher des diagnostics en ligne. Une étude d'Eichenberg et Schott (2019) a montré que les personnes atteintes d'hypocondrie utilisent souvent Internet pour rechercher des informations sur leur santé. Ils envisagent également des alternatives, telles que l'achat de médicaments en vente libre en ligne, et changent fréquemment de médecin.
Anxiété liée à la maladie
Penser tout le temps que vous êtes malade peut être causé par l'anxiété liée à la maladie. La personne qui en souffre ressent une préoccupation excessive et disproportionnée pour sa propre santé.
Il croit qu'il court un risque élevé de contracter une maladie grave ou de l'avoir déjà. De cette façon, il développe divers comportements tels que vérifier constamment son corps et éviter les visites chez le médecin.
L'anxiété liée à la maladie survient également sans symptômes physiques qui pourrait être un signe avant-coureur. En présence de symptômes réels, ceux-ci sont généralement légers, l'inquiétude du patient est donc disproportionnée.
Contrairement aux individus atteints de délire hypocondriaque, le comportement délirant n'est pas observé dans ce cas. La personne peut considérer qu'elle n'est pas malade et ses préoccupations sont plus appropriées.
Dépression
La croyance que vous êtes toujours malade pourrait être liée à une détresse émotionnelle inconsciente partielle ou totale. Les preuves indiquent que les patients déprimés signalent souvent une détresse physique.
La dépression se cache sous divers symptômes, dont la douleur est l'un des plus courants. Dans ces cas, il peut être difficile de diagnostiquer correctement un trouble dépressif (Artiles & López, 2009).
Toujours penser à être malade, que faire ?
Lorsque les problèmes de santé physique commencent à affecter la qualité de vie, il est temps d'agir. L'idéal est de contacter un psychologue, un psychiatre ou un psychothérapeute qui pourra évaluer la situation et faire un diagnostic.
Par la suite, il existe plusieurs options en fonction du problème. Dans le cas de symptômes hypocondriaques, la thérapie d'acceptation et d'engagement peut être une bonne alternative. Iri et al. (2019) ont publié un article sur les effets d'une telle thérapie chez les femmes divorcées souffrant d'hypocondrie. Les résultats montrent qu'il réduit les symptômes de l'hypocondrie et améliore la gestion émotionnelle.
S'il s'agit d'un tableau dépressif, l'intervention dépendra de la gravité. Dans les épisodes majeurs, les antidépresseurs sont recommandés pour améliorer l'humeur en association avec une psychothérapie. Dans les épisodes bénins, cependant, une psychothérapie peut suffire.
conclusions
Tout comme il est important de prendre soin de sa santé physique, il est également important de prendre soin de ses émotions. Si vous pensez toujours que vous êtes malade, consulter un spécialiste est une bonne idée.
N'oubliez pas que la détresse émotionnelle peut être tout aussi, voire plus, invalidante d'une maladie organique.
