par Serena Allevi
Le cacao est l'un des péchés de gourmandise les plus appréciés, en particulier par les femmes. En effet, la relation positive et heureuse entre les consommatrices et le cacao sous toutes ses formes est toujours à la hausse. Mais pourquoi le cacao est-il si populaire, au point d'en devenir presque une dépendance ? La raison principale est que cet aliment est très riche en substances bénéfiques et actives pour bonne humeur et détente. L'un d'eux est sans aucun doute le magnésium.
Le cacao, tant aimé des femmes
Il magnésium c'est un minéral « féminin » puisque ce sont les femmes qui souffrent le plus de sa carence. Une carence en magnésium provoque de la nervosité, anxiété, contractures musculaires, irritabilité et insomnie. Le ravitaillement en nourriture est la solution idéale, évitant ainsi l'achat de suppléments coûteux. Et faire le plein de magnésium en mangeant du chocolat est certainement très agréable.
Quel chocolat ?
Évidemment, tout le chocolat n'est pas bénéfique, ce qui est bon pour la santé c'est en fait le cacao issu de fave. Par conséquent, les bienfaits du cacao sur la santé et la forme ne sont obtenus qu'en consommant (en quantité modérée mais aussi tous les jours) du cacao amer et/ou du chocolat noir avec un teneur minimale en cacao de 70%.
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Quand on parle de aliments sains et les aliments alliés de la ligne, nous ne pouvons pas ignorer cacao. En fait, il existe maintenant de nombreuses études scientifiques qui ont débarrassé le cacao de son rôle d'aliment interdit et l'ont inclus à tous égards dans la liste des soi-disant supercibi.
Voyons ensemble pourquoi le cacao est si bon pour la santé et vous aide même à perdre du poids. Tout d'abord, cependant, il est nécessaire de préciser que le cacao bénéfique est le cacao amer pur (sous forme de poudre) ou le chocolat. extra-noir avec 70% de cacao (le minimum).
