La carence en vitamine K elle peut être due à un dysfonctionnement gastro-intestinal ou à l'abus de drogues, et se produit avec symptômes tels que nausées, fatigue, fragilité des os et saignements de nez. Découvrons les causes, les conséquences et les aliments pour le compléter.
> Symptômes de carence en vitamine K
> Le cause
> Carence en vitamine K et nutrition
Symptômes de carence en vitamine K
La Vitamine K c'est un facteur indispensable pour l'homme, car il est responsable du bon fonctionnement des protéines contenues dans l'organisme.
La carence en vitamine K est très rare, car elle est produite par la flore bactérienne intestinale chez le sujet sain. Cependant, dans les cas où il y avait un réel carence en vitamine K, le corps peut réagir avec des symptômes tels que : saignement de nez excessif ou saignement et diminution de la densité osseuse entraînant un risque de fractures et de fragilité, précisément en raison du rôle important qu'elle joue dans la production de protéines telles que l'ostéocalcine.
D'autres symptômes relativement plus légers peuvent être fatigue, sommeil agité, nausées, colite. la les nouveau-nés courent un risque particulier de carence en vitamine K au cours des premiers jours de leur vie et des symptômes manifestes tels que l'anémie hémolytique, la jaunisse, le syndrome hémorragique.
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Les causes
La carence en vitamine K chez l'adulte est assez rare et généralement causée par un dysfonctionnement du système gastro-intestinal ou par l'abus de médicaments, tels que des antibiotiques ou des anticonvulsivants.
De nombreux raticides contiennent des composés qui interviennent avec la vitamine K. entraînant une hémorragie mortelle. Les dérivés de la coumarine tels que la warfarine et le dicumarol interfèrent avec le recyclage de la vitamine K.
La carence en vitamine K peut également être attribuée à un diminution de la sécrétion biliaire ou maladie du foie. Aussi le maladies intestinales ils peuvent affecter sa mauvaise absorption; en plus de ces déclencheurs, il peut aussi y avoir Rayons X, aspirine, pollution industrielle, sulfamides, anticoagulants ou anticoagulants.
L'héparine, un anti-fermentant contenu dans les aliments, est également un antagoniste de la vitamine K. Chez l'enfant, la carence en vitamine K est due à un transport modeste à travers le placenta et à la stérilité de l'intestin dans les premiers jours de la vie.
Comment compléter la carence en vitamine K par la nutrition
La vitamine K peut être facilement obtenue par la nourriture. Les les légumes tels que la laitue, le brocoli, les épinards, le chou-fleur, le chou, les choux de Bruxelles, les feuilles de navet en sont riches; fruits, pignons, kiwi et fruits secs, lait et produits laitiers, les céréales en général en sont moins riches.
Si vous le considérez comme un aliment, il est également contenu dans le foie animal. Les aliments qui aident l'intestin à produire de la vitamine K sont le yaourt et le kéfir, qui améliorent la flore intestinale.
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