Il y a ceux qui regrettent d'avoir aimé, soit parce qu'une relation n'a pas payé, soit parce qu'elle s'est effondrée. Beaucoup pensent que c'était de l'amour gaspillé. Cependant, il ne perd jamais celui qui donne de l'amour, mais celui qui ne sait pas l'apprécier et le recevoir.
Aimer, c'est s'ouvrir. Ceux qui aiment ne gardent rien pour eux, mais dans cette offrande une contradiction merveilleuse se produit parce qu'en donnant, nous recevons. En fait, ceux qui se replient sur eux-mêmes, ceux qui construisent des murs autour d'eux pour se protéger, sont perdants, car ainsi la joie n'entrera pas, mais la souffrance peut encore s'insinuer par les petites ouvertures.
La pire chose que vous puissiez faire est de vous replier sur vous-même
Quand quelqu'un que nous aimons déçoit ou nous déçoit, nous sommes obligés de faire un travail réfléchi de restructuration sur le plan psychologique. Non seulement devons-nous gérer les sentiments que nous ressentons, mais nous devons également traiter ce qui s'est passé sur le plan cognitif.
La douleur de la perte, la frustration et même la colère finissent par affecter nos pensées. Parfois, cette douleur est si grande qu'elle fait même mal physiquement et nous nous sentons littéralement brisés. Et comme personne n'aime souffrir, on peut finir par se gronder en pensant qu'on n'aurait pas dû aimer autant pour éviter de souffrir.
C'est vrai. C'est un raisonnement parfaitement valable et rationnel : si on n'aime pas, on ne souffre pas. Mais vaut-il vraiment la peine de vivre émotionnellement anesthésié ? C'est vraiment ce que tu veux ?
Il est parfaitement compréhensible qu'après le premier choc émotionnel, nous pensons que nous ne retournerons pas à l'amour de la même manière ou que nous devons nous protéger pour ne plus souffrir, car les émotions que nous vivons sont comme des lentilles grises qui empêchent nous de voir les couleurs du monde.
En effet, dans un sens, ces pensées sont un mécanisme de défense. Lorsque la souffrance nous assaille, nous essayons de trouver une consolation. Et cela peut nous rassurer que nous ne souffrirons pas de cette façon à l'avenir. C'est comme penser : « d'accord, maintenant je souffre beaucoup, mais quand je m'en remettrai, ça ne se reproduira plus ». Cette pensée peut être réconfortante et peut nous aider à sortir du tunnel.
Mais à un moment donné, il est nécessaire de restructurer ces pensées et de les rouvrir sur le monde. Nous devons être conscients que les mécanismes de défense qui à un moment donné peuvent être fonctionnels et nous protéger, peuvent plus tard nous nuire.
Changez de perspective ou condamnez-vous à la stérilité émotionnelle
Aimer n'est jamais du temps perdu, c'est une expérience que nous pouvons chérir toute une vie. Il suffit de faire attention au moment où la douleur passe pour retravailler nos pensées.
Le premier signe que nos blessures émotionnelles guérissent est que, avec le recul, nous ne voyons plus seulement les moments négatifs mais aussi les positifs. Puis le moment est venu où nous devons réfléchir à nos pensées. A partir de ce moment, nous pouvons recommencer à nous ouvrir au monde.
Cela nous aidera à penser que même si nous n'aimons pas l'accepter, tout dans la vie a un prix. Pour obtenir quelque chose, nous devons donner quelque chose en retour. Cela signifie que la joie de l'amour englobe aussi la douleur et la souffrance. Nier l'un, c'est aussi nier l'autre et se condamner à la stérilité émotionnelle, qui est terriblement pire que la douleur de la perte.
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