Cerises aigres: qu'est-ce qu'elles sont et quand les trouve-t-on
Le cerises aigres elles ressemblent beaucoup aux cerises.
Les plantes sont plus grandes et plus hautes, tandis que les fruits, de forme petite et ronde et de couleur rouge foncé caractéristique, a un goût plus acide et amer que les cerises.
Les griottes se trouvent principalement entre Mai et Juillet et les plantes s'adaptent bien aux climats méditerranéens de l'arrière-pays : le cerisier noir a besoin de beaucoup de lumière et d'air.
Le propriétés nutritionnelles équivalent à tous les fruits rouges : riche en flavonoïdes qui expriment une puissante effet anti-âge, les griottes ont un faible charge calorique et un pouvoir rassasiant discret : c'est grâce à la présence de fibres dans la peau qui, en plus de maintenir la sentiment de satiété plus longtemps, ils améliorent la santé intestinale.
La teneur en vitamines concerne principalement les La vitamine A et la vitamine C, respectivement utile pour la santé de peau e yeux.
La tige du fruit est également utilisée pour la griotte (pédoncule), notamment pour les décoctions et macérats contre les rétention d'eau, et pour stimuler la diurèse.
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Cerises aigres: propriétés et avantages
Les cerises aigres sont de petits fruits de gros propriété. Ils ont tous deux supposé secque frais ou jus, avoir ce qui suit propriétés bénéfiques:
> Ils réduisent lainsomnie: Consommer régulièrement du jus de cerise noire frais et non sucré permet d'augmenter la production de mélatonine, Et rééquilibrer le cycle veille-sommeil, et ainsi améliorer la quantité et la qualité du sommeil, ainsi que la humeur;
> Renforcer leélasticité capillaire: les griottes contiennent flavonoïdes capable d'agir comme des antioxydants naturels, de lutter contre le vieillissement cellulaire et d'améliorer la circulation sanguine, de prévenir la thrombose, les accidents vasculaires cérébraux et les problèmes circulatoires ;
> Ils sont grands contre les rétention d'eau: les griottes sont diurétique. Cela permet d'agir sur la pression artérielle, en la régulant, et sur la rétention d'eau, facilitant, par la diurèse naturelle et physiologique, laélimination des toxines et des liquides en excès;
> Ils atténuent lesfatigue musculaire: la présence de potassium vous permet d'utiliser les cerises noires comme naturelles complément naturel en cas de fatigue musculaire et de pratique compétitive et amateur de divers sports ;
> Ils s'occupent de constipation: les cerises noires sont de petits fruits enrobés de fibres solubles qui ne sont pas digérés et décomposés au cours du processus digestif, et qui agissent donc comme des charognards de l'intestin, en absorbant l'eau et amélioration du péristaltisme et du transit intestinal;
> Ils sont utiles pour la vue et peau: la présence de La vitamine A et vitamine C il permet d'améliorer la vue et la qualité de la peau, car ils stimulent la production de collagène ;
> Ils guérissent je dois et excès d'acide urique : en plus des propriétés diurétiques, les cerises noires permettent éliminer l'acide urique, normalisant sa concentration dans le corps. Étant l'excès de l'acide urique la principale cause de l'apparition de je dois, consommer régulièrement des cerises noires permet de la prévenir et de la soigner.
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