Il y a des gens qui pleurent facilement avec les films, d'autres ont honte de montrer leurs émotions, surtout les hommes, car ils pensent que les larmes les affaiblissent. Mais il est certain que
piangere regarder un film n'est pas un signe de faiblesse, au contraire, cela indique que ces personnes sont plus fortes émotionnellement.En fait, il n'y a rien de honteux à pleurer. Pleurer est humain et indique simplement une émotion, qui peut être de la tristesse, de la nostalgie, du bonheur ou de la colère. En fait, pleurer pendant un film est un signe d'empathie. Et les personnes empathiques ont également tendance à mieux réussir socialement.
Lorsque les personnages d'un film sont bien représentés, nous pouvons sympathiser avec eux et voir la réalité à travers leurs yeux. En effet, les études réalisées par résonance magnétique fonctionnelle ont révélé que notre cerveau se connecte avec le personnage avec lequel nous nous identifions au point que les mêmes zones du cerveau sont activées dont nous aurions besoin pour effectuer les tâches que nous le voyons effectuer. dans les films, comme marcher, sauter ou taper des mains par exemple, cette capacité permet aussi de comprendre la situation et le point de vue du personnage, ainsi que de vivre ses propres émotions. De toute évidence, l'empathie est étroitement liée à la façon dont notre cerveau est structuré, en particulier les neurones miroirs, qui nous aident à nous mettre à la place des autres. D'autre part, lorsque nous regardons des films chargés d'émotion, notre cerveau libère également de l'ocytocine, un puissant neurotransmetteur qui aide à nous connectons aux autres et nous permet d'être plus empathiques, gentils, dignes de confiance et altruistes. C'est ce qu'ont montré des recherches très intéressantes menées à la Claremont Graduate School. Au cours de cette expérience, les psychologues ont demandé aux participants de voir une vidéo tournée à l'hôpital pour enfants de St. Jude. La moitié des personnes ont vu une partie de la vidéo dans laquelle un père parlait de son fils, un petit garçon, à propos d'un cancer en phase terminale. L'autre moitié a vu une partie de la vidéo dans laquelle le garçon et le père visitaient joyeusement le zoo et ne parlaient pas du tout de la maladie. fort : les participants ont montré une augmentation de 47 % des taux d'ocytocine dans le sang. Par la suite, chaque participant a dû prendre une série de décisions économiques et relationnelles. Les résultats ont montré que ceux qui ont vu la vidéo émotionnelle étaient plus généreux envers les étrangers et plus susceptibles de donner de l'argent à des œuvres caritatives. Comme si cela ne suffisait pas, ceux qui ont donné de l'argent ont également déclaré se sentir plus heureux. Cela signifie que l'empathie et les comportements qu'elle déclenche, comme pleurer lorsque nous nous identifions aux personnages d'un film, n'est pas réellement un signe de faiblesse, mais au contraire, c'est une capacité qui nous permet de nous connecter aux autres et qui, au final, nous rend plus forts et plus heureux.
empathie c'est l'un des chemins qui mène à la résilience. Lorsque nous sommes capables de comprendre les autres, notre univers émotionnel s'élargit. D'une certaine manière, ces expériences que nous vivons à travers les autres nous aident à devenir plus forts émotionnellement et nous préparent au moment où nous devrons traverser des moments similaires. nous devenons des gens plus forts.
Si vous avez besoin de plus de raisons pour ne pas réprimer les pleurs pendant un film, voici une autre étude, cette fois développée par des psychologues de l'Université de Tilburg, qui a montré que les films tristes peuvent réellement améliorer notre humeur, mais seulement si nous laissons libre cours aux larmes. Les psychologues ont étudié l'effet émotionnel des pleurs sur 60 participants en regardant un film et ont découvert que les gens ont tendance à se sentir mieux après avoir pleuré. Ils se sont sentis tristes au début, puis ont retrouvé leur équilibre, et plus tard leur humeur s'est considérablement améliorée, un effet positif qui a duré environ 90 minutes - en fait, seuls ceux qui pleuraient ont déclaré se sentir mieux. Ceux qui ont refoulé les émotions qu'ils ressentaient se sont sentis pires après avoir vu le film. Les larmes ont un effet cathartique, qui améliore finalement notre humeur et nous fait nous sentir plus détendus en abaissant notre fréquence cardiaque et notre fréquence respiratoire, alors la prochaine fois que vous voyez un film et que vous avez envie de pleurer, suivez les conseils de la poétesse uruguayenne Sara Ibáñez : " Je pleurerai sans hâte. Je pleurerai jusqu'à ce que j'oublie les larmes et que je sois capable de sourire".
