Cela peut sembler une question d'avance, mais la vérité est qu'aujourd'hui, il est normal de revêtir différents masques sociaux pour établir des relations avec les gens. Nous ne nous comportons pas de la même manière au travail, avec des amis, avec un partenaire ou lorsque nous sommes seuls ou connaissons quelqu'un qui partage les mêmes intérêts que nous. Le problème c'est qu'à force d'utiliser ces différents masques on oublie qui on est vraiment et on commence à se sentir mal, on ressent un sentiment de vide.Être soi-même ne signifie pas se comporter de la même manière dans des contextes différents, car ces changements font partie de l'adaptation sociale. Cependant, cela signifie être plus naturel et spontané, trouver des moyens d'exprimer notre identité dans chacun de ces contextes sans se sentir gêné. Comment cela peut il etre accompli?
1. En augmentant la connaissance de soi. Vous ne pouvez pas être authentique si vous ne vous connaissez pas, c'est simple. De nombreuses personnes utilisent ces masques sociaux simplement parce qu'elles ne savent pas exactement quel est leur système de valeurs, quelles sont leurs capacités et ce qu'elles attendent de la vie. La connaissance de soi est le moyen de devenir nous-mêmes, vous vous sentirez à l'aise et l'exprimerez dans chacune de nos activités. Qu'est-ce que tu aimes? Qu'est-ce qui vous motive? Que veux tu accomplir? Quels sont vos points forts?
2. Travailler sur la confiance en soi. La plupart des gens ne parviennent pas à être authentiques parce qu'ils ne se font pas confiance, ils ne croient pas que se montrer pour qui ils sont serait accepté comme ils le voudraient. Par conséquent, un pilier fondamental de l'authenticité est de se faire confiance, ce qui ne veut pas dire qu'il faut se croire Superman, nous avons tous des défauts, et il est important de les reconnaître, mais il faut aussi qu'une vision positive de ses capacités .3. Acceptez-vous tel que vous êtes. Comment peut-on s'attendre à ce que les autres nous acceptent si nous ne nous acceptons pas nous-mêmes ? L'un des secrets des personnes qui se comportent de manière sans scrupules et authentique réside dans l'acceptation inconditionnelle d'eux-mêmes. Ces personnes sont conscientes qu'elles ont des défauts et font des erreurs, mais malgré tout, elles aiment leur potentiel et s'acceptent sans mépris ni culpabilité. Ne cherchez pas l'approbation. Nous aimons tous être acceptés et rencontrer des gens qui nous ouvrent toujours les bras partout où nous allons, mais ce n'est pas toujours le cas, et plus tôt nous l'accepterons, plus vite nous pourrons nous libérer du besoin d'approbation. Cela ne signifie pas que nous serons à l'abri des critiques négatives ou du rejet, car fondamentalement, nous continuons à être des êtres sociaux. Cependant, nous apprendrons à affronter la vie avec une attitude plus mature en apprenant à trouver l'équilibre entre le besoin de s'adapter à l'environnement social et la possibilité de nous exprimer tel que nous sommes. Évitez le perfectionnisme. Être soi-même et en même temps essayer de se comporter parfaitement sont deux concepts qui ne vont pas ensemble. Être soi-même, c'est être plus naturel, plus authentique, agir sans barrières et, évidemment, cette attitude peut nous conduire à faire des erreurs. Par conséquent, en nous efforçant d'être plus authentiques, nous devons apprendre à accepter les erreurs comme si elles étaient des leçons de vie en abandonnant le perfectionnisme qui n'est qu'une cage qui limite notre potentiel.
