Exercer il augmenterait la communication entre les muscles squelettiques et le tissu adipeux, améliorer la santé et les performances métaboliques. Ceci est suggéré par un récent recherches menées au Brésil sur des souris et des humains, ce qui pourrait conduire à l'avenir à de nouveaux traitements pour les maladies métaboliques associées au vieillissement et à l'obésité.
Les résultats de la recherche internationale sur le lien entre exercice aérobie, santé métabolique et microARN
Des chercheurs de l'Université de Campinas à Sao Paulo, ainsi que ceux de l'Université de Copenhague et de Harvard à Cambridge, ont spécifiquement découvert que l'exercice aérobie déclencherait la libération des molécules de signalisation des microARN dans la circulation sanguine, ce qui libérerait à son tour plus d'énergie pour l'utilisation des muscles.
Des recherches antérieures avaient déjà établi comment le vieillissement et l'obésité nuisent à la production de ces molécules de signalisation, augmentant la probabilité de maladies métaboliques telles que le diabète et la dyslipidémie. L'exercice, d'autre part, aiderait à conjurer ces conditions en augmentant la production de certains microARN.
Cette nouvelle recherche est parue dans la revue Proceedings of the National Academy of Sciences des États-Unis d'Amérique.
Expérimentation sur souris
Pour arriver à ces conclusions, les chercheurs dirigés par Marcelo Mori du Département de biochimie et de biologie tissulaire de l'Université brésilienne, ont commencé leurs observations en mettant souris sur un tapis roulant pendant 60 minutes par jour pendant 8 semaines, en augmentant progressivement la vitesse et l'inclinaison du tapis roulant.
A la fin de la période d'observation, les chercheurs ont trouvé un augmenter significatif de production d'une protéine appelée DICER dans les cellules graisseuses des animaux. Cette augmentation est liés à la réduction du poids corporel et la quantité de graisse viscérale dans l'abdomen.
DICER est une enzyme qui permet aux cellules graisseuses de produire des molécules de signalisation de microARN.
Plus tard, les scientifiques ont répété l'expérience avec des souris génétiquement modifiées, incapables de produire de DICER dans leurs cellules adipeuses, remarquant comment n'a pas bénéficié autant de la formation que les autres.
"A ce stade, les animaux n'ont pas perdu de poids ni de graisse viscérale et leur condition physique globale ne s'est pas améliorée", confirme Marcelo Mori.
En effet, les cellules adipeuses des souris génétiquement modifiées n'ont pas fourni à leurs muscles le carburant métabolique supplémentaire dont ils avaient besoin pendant un exercice intense. «Sans DICER - dit Mori - les cellules graisseuses consomment en fait plus de glucose pendant l'entraînement, fournissant moins de carburant aux muscles. Cela peut entraîner une hypoglycémie ou une hypoglycémie et chez les athlètes, cela peut limiter les performances ».
En parallèle, pour confirmer que la graisse et les muscles communiquaient via des molécules de signalisation dans la circulation sanguine, les chercheurs ont injecté des doses de sang d'une souris qui avait subi le programme d'exercice à une autre qui ne l'avait pas fait.
Cette transfusion a augmenté la production de DICER dans le tissu adipeux du receveur.
L'expérimentation humaine
La phase suivante de l'étude a porté sur des volontaires humains suivant 6 semaines de formation à des intervalles de haute intensité. Sur eux, les chercheurs ont enregistré un augmenter cinq fois la moyenne des quantité de DICER dans le tissu adipeux.
L'exercice a augmenté les niveaux de DICER chez les participants plus jeunes, dont l'âge moyen était de 36 ans, et les participants plus âgés, dont l'âge moyen était de 63 ans. Cependant, il y avait une variation notable entre les individus, ce qui pourrait aider à expliquer pourquoi certaines personnes bénéficient davantage de l'exercice que d'autres.
Points de vente de drogue possibles
« De telles découvertes suggèrent que les personnes entraînées ont une ou plusieurs molécules dans leur circulation sanguine qui induisent une amélioration métabolique dans les tissus adipeux. - Mori explique - Si nous pouvions identifier ces molécules, nous pourrions étudier s'il y a d'autres avantages de l'exercice aérobie, comme l'amélioration de la santé cardiaque, et réfléchir à la conversion de cette connaissance en un médicament ».
L'équipe a déjà fait un pas dans cette direction en réduisant le domaine d'étude à un domaine particulier Molécule de microARN appelée miR-203-3p et découvrir que cela, lorsque les muscles ont épuisé toutes leurs réserves de glucose pendant un exercice prolongé, signale au tissu adipeux de rendre plus de carburant disponible. "Cette flexibilité métabolique est essentielle pour une bonne santé et une amélioration des performances", explique Mori.
Effets positifs de la restriction calorique
Curieusement, leurs recherches antérieures sur les souris ont révélé que la restriction calorique augmenterait également la production de miR-203-3p.
Les preuves animales et certaines études humaines suggèrent que la limitation sévère de l'apport calorique, comme le jeûne intermittent, peut aider à prévenir les conditions associées au vieillissement, telles que le diabète et les maladies cardiaques.
Dans les cellules musculaires, un capteur moléculaire appelé AMPK est activé lorsque les cellules consomment de grandes quantités d'ATP, qui est le carburant qui alimente toute l'activité cellulaire.
L'activation de l'AMPK est connue pour jouer un rôle dans les avantages métaboliques de la restriction calorique et de l'exercice aérobie.
Dans leur dernière série d'expériences, les chercheurs ont montré que l'exercice aérobie active l'AMPK dans les muscles et les cellules adipeuses des souris. Cela augmente à son tour la production de DICER dans les cellules adipeuses pour libérer des réserves d'énergie supplémentaires.
