Comment oublier un amour qui fait mal et revenir à la vie

Dans ce guide, je vais vous expliquer comment oublier un amour terminé. Comment oublier une personne qui vous a quitté et qui ne fait plus partie de votre vie. En conclusion, comment oublier un ex.

Ce que je vais vous montrer fonctionne aussi parfaitement pour oublier un amore impossible, faux, malade. Et vous trouverez les bonnes solutions si vous voulez comprendre comment oublier un mec, que vous vouliez apprendre un oublier une fille.

Ce que je vous explique fonctionne en tout cas. Voici ce que vous y trouverez :

1. Vous découvrirez pourquoi vous êtes malade, la vraie raison.
2. Je vais vous montrer comment vous sentir mieux déjà dans quelques heures.
3. Je vais vous montrer comment éliminer la souffrance de votre vie pour toujours.

Comme vous pouvez le voir, nous avons des choses très importantes à faire ensemble. Vous finirez par comprendre que souffrir par amour n'est pas nécessaire. En effet... mais allons-y dans l'ordre.

 

Banal pour l'amour? Cela ne m'est pas arrivé depuis des années...

Arrête de souffrir par amour est la première chose que vous voulez probablement.
Pour ce faire, vous devez comprendre les vraies raisons de votre malaise et maintenant je vais les expliquer une par une.

Avant de vous expliquer ce que c'est et comment arrêter de se sentir mal (même en 10 minutes), je vous raconte comment j'ai arrêté de souffrir par amour : je comprends.
Quoi?

Qu'il y a 10 "choses" qui sont toujours la cause de votre bonheur, de votre bien-être et de vos émotions négatives. Je les définis "10 lois du bonheur" .

Appelez-les règles si vous préférez, mais en fait, je me suis rendu compte que chaque fois que je vais bien (seul, avec un ami, un partenaire, au travail), J'applique une ou plusieurs de ces lois.

Et quand je suis malade (par exemple quand une fille m'a quitté) je me suis rendu compte que J'ai arrêté de les appliquer et j'ai donc commencé à souffrir.

Depuis que j'ai compris ces lois, je ne souffre plus.
Il peut y avoir des moments où je ressens une émotion négative, mais Je le vois, j'applique une loi, et je vais bien tout de suite.

La beauté est que ces lois sont totalement naturel, des choses simples que l'on fait souvent sans s'en apercevoir. Et sans nous en rendre compte, nous arrêtons de postuler, commençons à souffrir.

Maintenant je vais vous expliquer comment oublier un amour, plus tard je vous reparlerai de ces 10 lois, car elles sont la solution que vous recherchez. mais pour le voir, il faut d'abord comprendre.

 

Comment oublier un amour fini : comprendre pourquoi tu es malade

Le premier objectif, quand je veux résoudre un problème, est de comprendre quel est vraiment le problème.

Si vous faites le deuil de l'amour, il est certain que vous pensez connaître le problème : vous aimez une personne qui ne vous aime pas en retour.

Et quelle est la solution la plus populaire ? Essayez de oublier une personne, oublier qui te fait souffrir en ce moment.

Il y a beaucoup de femmes (oui, surtout elles), qui m'écrivent pour comprendre comment oublier un homme. Mais oublier est le mauvais verbe.

Pour oublier il faut prendre un coup sur la tête ou se faire enlever une partie du cerveau 😀
Avresti plus de dégâts qu'autre chose.
Pensez-y : pouvez-vous vraiment oublier quelque chose ou quelqu'un dans votre vie ?

 

Est-il judicieux de poursuivre votre relation en couple ?

Répondez à mes questions de test pour le savoir.

Il vous permettra de comprendre si votre relation a les caractéristiques pour durer ou non.

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Pour oublier… il faut mieux se souvenir

Considérez ceci : si vous pouviez vraiment oublier cette personne, que ce soit une fille ou un garçon, cela ne change pas, vous devriez cancellare de votre esprit ce que vous avez partagé.

Un peu comme avoir un album photo dans lequel vous êtes tous les deux.
Pour effacer ces souvenirs, vous devez déchirer toutes les photos.

Mais sur ces photos n'y a-t-il qu'un seul ex à oublier ? Ou es-tu là aussi ?
N'y a-t-il qu'un amour fini ou impossible à oublier, ou y êtes-vous aussi ?

Si vous effacez ces souvenirs, si vous déchirez ces photos, tu jettes une partie de ta vie.
Et cela signifie que vous donneriez également à cette personne le pouvoir de contrôler votre passé.

Non seulement cela, mais vous supprimeriez également tous souvenirs positifs (bien sûr, aujourd'hui ils vous font mal, mais demain…) et toutes les expériences qui ont non seulement été importantes, mais vous ont aidé à devenir qui vous êtes aujourd'hui.

Et heureusement, l'oubli est inutile, en plus d'être impossible de toute façon.

En effet la question est beaucoup plus complexe.

 

Et si je ne peux pas l'oublier (ou l'oublier) ?

simple: vous ne devez pas.

Tout d'abord, vous devez comprendre les raisons pour lesquelles vous souffrez. Et ce que je vais faire maintenant c'est bien t'expliquer pourquoi tu te sens mal, alors je te dis comment arrêter de souffrir immédiatement.

Je vous montre un moyen pratique d'arrêter immédiatement la douleur que vous ressentez sans faire des choses qui vous nuisent davantage (comme la drogue ou l'alcool).

Enfin vous comprendrez comment vous rendre ne plus souffrir d'une relation qui se termine (et oui, les relations peuvent se terminer).

Ces dernières années, j'ai parlé à de nombreuses personnes pour les aider à améliorer leur vie et souvent, disons 90% du temps, une relation brisée était le ressort qui les avait poussés à chercher cette issue.

Beaucoup voulaient oublier un ex, certains voulaient le reconquérir.

Je peux dire que j'en ai vu de toutes les couleurs et au final j'ai identifié les 4 vraies raisons pour lesquelles nous souffrons quand un amour se termine.

 

Souffrir par amour : qu'est-ce qui se cache derrière votre souffrance

Voyons quelles sont les raisons pour lesquelles nous aimerions oublier au plus vite un faux amour.

 

1) Vous avez perdu la source de votre bonheur (difficile d'oublier un ex sans le comprendre)

C'est probablement la motivation la plus forte, mais dont nous sommes le moins conscients.

La personne qui t'a quitté c'était la source de ton bonheur. Vous pensez probablement que c'est cette personne qui vous a rendu heureux.

Je suis sûr que vous aussi, d'une manière ou d'une autre, avez pensé ou dit quelque chose comme ceci :

1. Tu es ma vie.
2. Cette personne me rend heureux.
3. Depuis que je la connais, je suis heureux.
4. Sans toi ma vie serait triste.
5. Tu as fait entrer le soleil dans ma vie.
6. Son amour remplit ma vie.

La forme peut varier, mais le fond est-il très éloigné de votre expérience ? Ne pensez-vous pas que votre bonheur dépendait de cette personne ?

Ne crois pas que elle était celle qui te faisait te sentir bien Et maintenant que votre relation est terminée, son absence vous rend-elle malade ?

Je le pense vraiment.

La première vraie raison pour laquelle tu es malade est que vous avez perdu la personne qui était censée vous rendre heureux.

Prenons maintenant du recul.

Nous voulons tous être heureux. Je veux dire que vous voulez vous sentir bien, ressentir des émotions positives, avoir une vie calme et paisible.

Au contraire tu n'aimes pas être malade, ou avoir toujours des émotions négatives, être anxieux, se sentir en colère ou triste.

En ce sens je dis que nous voulons tous être heureux : qui préférerait se sentir mal et vivre une vie triste et malheureuse ?

Personne, en fait, et même pas vous !

La première raison pour laquelle vous souffrez est la croyance d'avoir perdu qui pourrait te donner tout ça.

Souffrant d'amour c'est souffrir d'avoir perdu qui était censé nous rendre heureux. Et de là vient la deuxième raison de votre souffrance.

Avant de continuer, cependant, je pense qu'il est essentiel de mieux comprendre nos émotions.
Vos émotions.

Aujourd'hui tu te sens mal parce que vous ressentez des émotions négatives. Simple.

Cela vous permettra de comprendre comment éliminer la souffrance de ta vie.

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2) Sans cette personne, vous ne serez plus heureux (et vous ne pourrez jamais oublier un amour avec cette perspective !)

Francesca m'écrit pour me demander comment oublier un garçon sans qui elle ne peut plus être heureuse. Et il pense probablement que cela ne le sera plus jamais.

Non seulement savez-vous que vous avez perdu ceux qui vous ont donné le bonheur, mais vous le savez certainement vous pensez que vous ne trouverez jamais quelqu'un qui peut vous rendre heureux à nouveau.

Où est le problème?

Comme dit tu veux être heureux. Mais il ne suffit pas de le dire.

Ce que vous devez comprendre, c'est que tu veux plus que tout être heureux.

Si la personne qui vous a quitté vous faisait souffrir et ne vous rendait jamais heureux, même pas une seconde, vous ne seriez pas malade.

Bien sûr, vous pourriez me dire que vous traversiez une période difficile et que peut-être les choses ont empiré ces derniers temps, mais peut-être que vous pensez aussi :

• Nous avons aussi passé des moments merveilleux et nous pouvions encore être heureux.
• Il y a beaucoup de choses négatives, mais il y a aussi beaucoup de points positifs.
• En plus des défauts, c'était une personne formidable, qui savait me faire plaisir, même si pas toujours.
• J'ai beaucoup de souvenirs heureux ensemble, malgré les difficultés.

Cette personne a partagé des moments heureux avec vous. Je suis sûr.

Si ce n'était pas le cas, votre relation n'aurait pas duré et vous auriez mis fin à l'affaire depuis longtemps.

En effet vous avez certainement ressenti du bien-être avec cette personne. Je suis sûr.

Même un peu, peut-être pour une courte période, mais tu dois penser que, si quelque chose change, il serait encore possible d'être heureux ensemble.

Le vrai problème est que tu veux être heureux.

que cette personne était capable de vous faire ressentir cette émotion et que vous avez peur de ne rien trouver qui puisse vous faire ressentir cette joie à l'avenir.

Ce sont les deux premiers vrais problèmes, les vraies causes de ta souffrance.

Vous ne souffrez pas parce qu'il vous a quitté.
Vous souffrez parce que vous avez perdu votre bonheur, peut-être pour toujours.

Savez-vous que vous ne souffrez peut-être même pas du tout ?

• Si avant de partir vous étiez tombé amoureux, ou amoureux d'une autre personne, qui a su vous rendre vraiment heureux. Maintenant, la fin de l'ancienne relation ne serait pas un problème puisque vous en vivez une nouvelle et heureuse.
• Si vous avez cessé d'aimer cette personne avant qu'elle ne vous quitte et que vous ne saviez pas comment le lui dire. Vous avez peut-être eu peur de la blesser, mais elle vous aurait rendu service en vous quittant.
• Si vous étiez heureux, pour tant d'autres raisons, vous ne souffririez pas autant. Vous pourriez être désolé, c'est vrai, mais si vous étiez heureux tout de même, vous vous leviez avec enthousiasme le matin même sans la personne qui vous a quitté.

Le problème n'est pas que l'amour est fini.
Le problème c'est que tu as perdu ton bonheur pour toujours.

Et souvent, nous ne pouvons même pas imaginer être heureux sans cette personne.
Parce que si vous pouviez le faire, vous cesseriez déjà de vous sentir mal.

Je vous rappelle : être heureux est la chose la plus importante.

Plus qu'une relation.
Comprenons mieux.

 

3) Votre vie n'a aucun sens et vous pensez qu'elle dépend d'un amour perdu

Avez-vous pensé cela?
Peut-être oui.

Pourquoi commençons-nous une relation amoureuse?
Pour l'ennui ? Évidemment pas.

Pourquoi ressentons-nous si mal le besoin ?
Pourquoi essayons-nous constamment de trouver la bonne personne ?

La raison est simple: parce que nous savons que cette personne spéciale nous rendra heureux. Quelle que soit l'expérience que vous ayez eue, je suis sûre d'un certain nombre de choses, même si je ne vous connais pas.

1. Même dans la pire relation, vous avez trouvé des moments de bonheur.
2. Même avec le pire partenaire, vous pourriez me parler des qualités positives que vous aimiez.
3. Même si les choses allaient mal, vous pensiez qu'ils pourraient s'améliorer et être heureux ensemble.

Ce sont des déclarations que vous partagerez certainement.

Pensez-y: tu serais vraiment avec une personne qui ne t'a jamais rendu heureux, ou fait pour se sentir bien, juste un instant ?

Mai Je veux vraiment dire jamais.

Pas même une seconde tu ne pensais pouvoir être heureux, bien au contraire.

Seriez-vous avec quelqu'un qui vous a toujours montré comment rendre votre vie malheureuse, douloureuse et triste ?

Je ne pense pas.

Nous mettons souvent fin à une relation parce que nous en voulons plus, parce que cette personne ne nous donne pas ce dont nous avons besoin.

Quoi? Soyez heureux.

Nous voulons une relation parce que nous sommes sûrs que cela nous rendra heureux.
Sinon, nous préférons être seuls.

Donc, puisque la personne qui nous aime nous rendra heureux, presque certainement il deviendra la chose la plus précieuse de notre vie.

Cela signifie que notre vie a un sens si elle ou il est là.
S'il nous aime.

Le sens de notre vie est lié à notre bonheur. Aucun de nous ne fait quelque chose qui n'a pas de sens. Je veux jouer avec toi à un jeu que j'ai utilisé plusieurs fois pour aider les gens à réfléchir.

 

Comment ne pas souffrir par amour

Pensez à une personne que vous aimez, qui est vraiment proche de votre cœur.

Garde cela à l'esprit.

Pensez maintenant à une épingle.
Un vraiment épais, pointu.

Tu te laisserais piquer le bras, ou le dos avec cette épingle ?

ça fait mal, je te le dis tout de suite.
Et beaucoup aussi.

Je pense qu'après la première piqûre, si vous l'obtenez, vous reculerez.

Cela fait mal et n'a aucun sens.

N'oubliez pas que nous voulons être heureux et la douleur physique n'est pas vraiment associée au bonheur.

Mais revenons à la personne à qui vous tenez.

Imaginez un instant que c'est frappé par une maladie très grave et incurable, et il lui reste quelques semaines à vivre. Ou quelques jours.

Maintenant je te fais une proposition : si tu te laisses piquer par l'épingle 100 fois, cette personne guérira.

Vous en êtes sûr. Ça marche, tu n'as qu'à endurer les 100 piqûres.

Les acceptez-vous ?

Je dis oui.
Et pourtant, ils sont douloureux, comme avant.

Mais je suis aussi sûr que vous les accepteriez maintenant.
Est-ce que tu sais pourquoi?

Pourquoi maintenant ils ont du sens.

 

Souffrir par amour n'est possible que si vous faites dépendre votre bonheur de cette personne

Quel est l'intérêt d'être avec une personne qui nous rend malheureux ?

Aucun, à moins que l'on pense à pouvoir améliorer la relation et être.
Ensemble.

Je te dis clairement : souffrir par amour est impossible.
Aucun de nous n'a jamais souffert parce que nous aimons.
Vous ne souffrez que si vous pensez que vous ne pouvez pas être heureux. Seulement si vous ne voyez plus de sens à votre vie.

Tu ne souffres pas parce que l'amour est fini, mais parce que sans cette personne vous n'êtes pas et ne serez plus jamais heureux. A quoi ça sert de vivre si tu ne peux pas être ?

Aucun.

Si vous enlevez le bonheur, si tu transforme ta vie en souffrance continue sans raison, alors plus rien n'a de sens.

Vous ne voulez pas sortir du lit, vous habiller et sortir, vous ne voulez pas travailler, parler aux gens, même vos passions semblent dénuées de sens.

Ce qui vous a autrefois ravi et vous a fait vous sentir vivant, ou vivant, ne vous donne plus cette énergie.

J'ai deviné ?

Si tu vois ta vie sans bonheur, diventa inutile.

Peut-être vous traînerez-vous avec lassitude, faisant les mêmes choses tous les jours, par habitude, sans enthousiasme.

Mais à l'intérieur tu meurs. Parce que plus rien n'a de sens.

Le problème n'est pas que l'amour est fini.
le problème n'est même pas de perdre cette personne.

Le problème c'est que tu n'es pas content, vous ne le serez jamais et cela enlève du sens à ce que vous faites.

Un sens est quelque chose qui vous fera vous sentir bien.

Les épingles font mal, mais pouvoir sauver la vie de ceux que vous aimez vaut plus et vous rendra heureux, malgré il dolore.

Une chose a du sens, pour toi comme pour moi, si ça peut te rendre heureux.

Mais venons-en à la dernière raison de votre souffrance, paradoxalement la plus importante.

 

Êtes-vous une personne égoïste?

Répondez aux 7 questions de mon test d'égoïsme.

Cela vous permettra de comprendre si (et dans quelle mesure) vous êtes une personne égoïste.
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4) Vous souffrez pour ce que vous pensez : vous ne devez pas oublier une personne, mais comprendre vos pensées

C'est la raison principale, peut-être la « vraie ».

Je t'ai expliqué que tu souffres parce que tu as perdu ton bonheur, pour toujours, et cela enlève la valeur de tout.

La question est: Avez-vous perdu votre bonheur ou pensez-vous l'avoir perdu?

C'est une étape cruciale.

Si vous ne comprenez pas cela, tu souffriras toujours, pour un amour terminé comme pour tout autre événement de votre vie.

Si la personne que vous pleurez vous appelle maintenant, pendant que vous lisez ces mots, pour vous dire qu'elle a fait une erreur et qu'elle vous aime plus que sa vie, comment te sentirais-tu?

Probablement bien.

Peut-être qu'il a mal agi envers vous et qu'il a fait beaucoup d'erreurs. Toutefois ensemble vous pouvez être heureux et les surmonter, et cette personne veut changer.

Parfait n'est-ce pas ?

Une minute plus tard, vous lisez un message de sa part sur WhatsApp, dans lequel il vous dit qu'il plaisantait, qu'il voulait juste se moquer de vous.

maintenant tu serais encore pire qu'avant.

Je vais souligner quelques choses et bientôt je vais vous montrer une vidéo, l'une des plus importantes que vous ayez jamais vues dans votre vie.

1. Cette personne n'a jamais pensé à revenir avec vous. Si vous vous êtes senti ou senti bien quand il vous a dit au téléphone, ce n'était pas pour ça, puisqu'il a menti.
2. Une fois que vous avez découvert la blague, votre situation est pire qu'avant. néanmoins rien n'a changé: l'amour était fini et tu étais malade comme maintenant. Pourquoi est-ce pire maintenant?

Ce que nous pensons fait la différence. Pour l'instant je ne veux rien ajouter d'autre.

Vous avez compris que la souffrance est liée à votre bonheur.
Nous approfondirons ce point sous peu.

Mais maintenant je veux vous montrer ce que vous pouvez faire, concrètement et immédiatement,

 

Comment oublier une personne en traitant la douleur quand elle surgit

Jusqu'à présent, j'ai essayé de vous faire comprendre les vraies raisons pour lesquelles vous souffrez.

Mais maintenant que faire quand tu te sens mal, quand surgit la souffrance de la situation que vous vivez?

je vous propose quelques remèdes immédiat, que vous devez utiliser dès que tu ressens cette douleur monter en toi.

Ce sera difficile au début, mais plus vous faites et pratiquez, plus cela devient simple et efficace.

Le but est de gérer cette souffrance, et après vous avoir montré comment le faire, je vous expliquerai comment l'éliminer pour toujours.

Nous procédons!

 

Je vois du positif : la souffrance de l'amour dépend de ce que tu regardes

C'est un exercice que je crois puissant.

Chaque fois que je le propose aux gens ils obtiennent de merveilleux résultats en quelques jours seulement.

Parfois même le même jour.

Mais je te préviens que nécessite un engagement.

L'exercice est très simple : il suffit de notez toutes les choses positives que vous voyez autour de vous.

Faites-le maintenant, pour essayer.

Regardez autour de vous et cherchez quelque chose de beau, de positif, d'agréable.

Le sourire d'une personne, une robe dans une vitrine, un parfum qui vous rappelle positivement votre enfance.

Les détails sont bien, comme une jolie coque de téléphone, votre vernis à ongles, les chaussures que vous portez.

Vous pouvez observer un animal, entendre une musique agréable, voir une scène amusante.

Arrêtez maintenant et écrivez (ne le garde pas à l'esprit, écris-le !) toutes les bonnes choses que vous voyez autour de vous.

Dès que vous avez fini de faire cette liste, prenez votre téléphone portable et régler une alarme dans quelques heures.

Dès que ça sonne, répétez l'exercice où que vous soyez. Et puis remettez l'alarme.

Commencez maintenant et faites ce travail tous les jours, à partir du moment où vous vous levez jusqu'à ce que vous vous endormez.

Fais-le au moins pour les jours 7, Une semaine entière. Chaque jour, en continu.

je vous assure que cela aura un impact énorme sur votre vie.

Je vous laisse quelques conseils tirés de mon expérience :

1. Ecrivez tout ce que vous voyez, pas seulement deux ou trois choses, faites de très longues listes.
2. Si vous ne voyez pas quelque chose de positif tout de suite, essaie, cherche-le, force-toi à toujours en trouver.
3. Répétez l'exercice plusieurs fois, plus vous le faites, plus vite vous verrez des résultats exceptionnels sur votre humeur.
4. Répétez ceci même si vous êtes aux mêmes endroits: toujours chercher de nouvelles choses.
5. Impliquez d'autres personnes au son de l'alarme : ce sera plus amusant et agréable.

 

Triste d'amour ? Voici comment éviter les moments les plus difficiles

C'est aussi un exercice très utile et très simple.

Ce que vous devez faire est notez les situations dans lesquelles vous êtes le pire.

Quand te sens-tu le plus mal ?

• Dès que tu te lèves ? Quand tu vas te coucher?
• Quand regardez-vous la télévision ? Si vous allez dans un certain magasin ou restaurant ?
• Quand parlez-vous à un ami commun ?
• Pour le déjeuner, le dîner ou le petit-déjeuner ?
• Si vous entendez une certaine chanson ?

Faites cette liste, écrivez maintenant toutes les situations à risque où la souffrance devient insupportable.

À ce stade, il vous suffit d'établir les remèdes à prendre dans ces situations pour le supprimer.

Ils doivent être quoi capable de vous distraire, simple à faire, ne nécessitant l'aide de personne.

L'idéal, alors, est de choisir avant tout les remèdes que vous pouvez utiliser n'importe quand n'importe où. Voici quelques exemples:

• Chanter à haute voix, des chansons dont vous connaissez bien les paroles et qui ont un sens positif.
• Parler fort, même si vous le faites seul, ou seul.
• Priez à haute voix.
• je vais compter, mais des calculs compliqués (addition, soustraction).
• Cherchez des choses colorées, ou des formes particulières (cercles, carrés).
• danse, avec ou sans musique.
• Regarder un film drôle ou comique.
• Faites l'exercice "Je vois du positif", ça fera des merveilles.
• Lit à voix haute.

Les remèdes fonctionnent s'ils sont quelque chose qui attirer votre attention. Si vous pensez à votre relation pendant que vous lisez, cela ne fonctionnera pas.

Si en dansant vous vous souvenez de l'endroit où vous dansiez ensemble, cela ne fonctionnera pas.

Aussi je vous conseille de vous préparer. Si vous souhaitez utiliser de la musique, garde-le prêt sur votre mobile, sur un CD ou sur votre téléphone. Créez une liste de lecture pour ces situations.

Idem pour les films : n'allez pas les chercher à la dernière minute, garde tout prêt.

Pour cela, j'ai créé pour vous une sélection de vidéos amusantes qui vous aideront à vous distraire. je l'ai intitulé Rire est bon pour l'âme.

Voici quelques conseils pour obtenir d'excellents résultats de cet exercice tout de suite :

1. Écrivez tout de suite situations à risque et dresser une liste des remèdes possibles.
2. Associer chaque situation à un remède, le meilleur en fonction de l'endroit où vous vous trouvez et de ce que vous faites.
3. Que tout soit prêt et facile à faire.
4. Appliquez toujours des remèdes à toutes les situations à risque.

L'efficacité réside dans la préparation.

Agir maintenant, créez votre liste d'actions efficaces, gardez-les tous prêts et emportez la liste avec vous pour ne jamais être à court d'idées.

Et regardez cette vidéo où je l'explique en détail :

 

Cela vous donnera également plus de sécurité face aux situations à risque.

Ceux-ci sont 2 façons de gérer immédiatement la tristesse et la douleur que vous ressentez.

Ce n'est pas non plus une solution. Cependant, ce sont d'excellents analgésiques.

Par expérience, je me rends compte que il est parfois difficile de les mettre en pratique.

Vous l'essayez et si vous rencontrez des difficultés ou il vous semble qu'ils ne fonctionnent pas, dites-le moi tout de suite.

Laissez un commentaire et je vous aiderai à trouver des moyens de gérer cette souffrance.

Pour résoudre le problème et éliminer les émotions négatives qui vous font vous sentir mal, il y a cependant la dernière partie de ce guide.

 

Comment se débarrasser de la souffrance pour toujours sans oublier une personne qui était importante pour vous

Je vous ai expliqué ce qu'il faut faire, tout de suite, pour gérer les émotions négatives qui vous font vous sentir mal.

Je vais maintenant vous expliquer les 3 voies que je vous propose de suivre pour une transformation profonde et définitive.

Mon objectif est de vous aider changer de vie pour être heureux.

Même si aujourd'hui cela semble être un objectif inaccessible.

Suivez les conseils que je vais vous donner, ainsi que les exercices que je viens de vous montrer, et vous verrez que vous allez tout changer.

Avant de vous montrer quoi faire et comment le faire, je veux vous dire la vérité : il est impossible d'oublier une personne. Tout comme il est impossible d'oublier un amour.

Ce que vous avez partagé restera pour toujours une partie de vous.
Et c'est fantastique, car en plus de la douleur que vous ressentez aujourd'hui, il y a de merveilleux souvenirs, moments et situations que vous avez vécu ensemble.

Oublier un ex est ridicule - non seulement vous ne réussirez jamais, mais tu gâcherais beaucoup de beaux moments qui font partie de votre vie et de votre chemin.

En fait, la route est comprendre.
transformatrice les souvenirs qui aujourd'hui sont source d'inconfort et de souffrance, ou de nostalgie, dans des souvenirs pleins de gratitude pour les belles choses partagées.

Mais pour ce faire, vous devez compléter ce guide et découvrir comment vous rétablir aujourd'hui.

 

1. Apprendre à être heureux au lieu d'oublier une fille (ou un garçon, c'est pareil !)

Nous voulons tous être heureux. Je sais, j'ai écrit ça plusieurs fois, mais c'est vraiment important de comprendre.

Aussi pour Paolo, qui aimerait oublier une fille et m'a écrit pour demander de l'aide. Et il répondit aussi ce que je te dis maintenant : si tu apprends à être heureux, toujours, quoi qu'il arrive, plus rien ne peut te faire te sentir mal.

Cela semble évidemment impossible.
Mais j'ai écrit il semble.

Je veux que vous lisiez immédiatement un article de fond que j'ai écrit pour expliquer ce qu'est le bonheur et comment le faire entrer de façon permanente dans votre vie.

Comprendre cela est vraiment crucial. N'oubliez pas que nous voulons tous être heureux.
À la fois Paolo, qui était parti, et sa petite amie qui a décidé de le quitter.

Si ton bonheur ça dépend de quelqu'un, tu souffriras toujours si cette personne prend des chemins différents.

Bien sûr, vous ne pouvez pas forcer les autres à vous aimer. Mais tu peux apprendre à être heureux.

À ce stade, il est essentiel de vous montrer un guide pratique que j'ai fait juste à cet effet.

Je vais vous expliquer comment être toujours heureux.

Passons à la deuxième route.

 

2. Apprendre à aimer (au lieu d'essayer d'oublier un ex ou un ex)

Tout à l'heure je vous ai expliqué que nous avons besoin de sens agir. Les choses qui n'en ont pas, on les laisse tranquilles, et il est évident que c'est le cas.

Qu'est-ce qui donne un sens à notre vie ? Voici quelques réponses possibles :

• Une personne spéciale qui nous aime.
• Nos amis les plus proches.
• Notre travail
• Nos passions ou nos rêves.
• La famille, les enfants.
• Puissance et succès.
• De l'argent.

Toutes les mauvaises réponses. N'oubliez pas : il est logique de savoir ce qui peut nous rendre heureux.

Aucune de ces réponses n'a ce pouvoir, et savez-vous pourquoi ? Pourquoi le bonheur c'est une émotion et c'est à vous de décider, pas ce qui t'arrive.

je t'en dis plus : rien de ce qui se passe ou ce que les autres font ne crée vos émotions. Jamais.

On en a parlé avant, quand je t'ai expliqué que tu souffres pour ce que tu penses.

Passons maintenant aux choses sérieuses. Tout d'abord, vous pouvez lire cette page où j'explique quelles sont vos émotions et comment elles fonctionnent exactement.

Ensuite, vous devriez apprendre à comprendre vos émotions. Les évacuer est aussi nocif que les réprimer.
Au lieu de cela, vous devez les comprendre. Pour ce faire, je vous propose le journal des émotions, un exercice simple et gratuit que je vous enseigne sur cette page.

 

3. Trouvez le sens de votre vie

Cela relie un peu le tout.
Le concept de base est que ce que nous pensons nous rend heureux.

L'amour est le but ultime. Vos pensées, et donc vos émotions, doivent vous permettre d'aimer.

Quand tu vas aussi loin, tu es toujours heureux. La logique est simple : plus tu aimes sans conditions, plus tu es heureux.

Tout d'abord, je recommande une étude sur l'amour inconditionnel, juste pour être clair quand j'utilise cette expression.

Ensuite, pour que vous ne manquiez de rien, je vous signale un autre guide pratique qui veut vous expliquer comment apprendre à aimer.

Même si peu l'admettent, aimer est quelque chose que vous apprenez et pas seulement un sentiment qui arrive à essayer.

Je précise bien cela dans une étude approfondie dans laquelle je vous explique ce que signifie aimer. On en discute et je te fais réfléchir ce que j'ai appris sur ma peau, dans les dernières années.

Le guide ne prétend pas vous apprendre à aimer.

je veux partager avec vous comme j'apprends tous les jours, ce que je fais pour m'améliorer et ce que j'ai découvert, sur l'amour, en faisant une priorité dans ma vie.

Si vous aimez, vous êtes heureux. Fin de l'histoire.
Si vous éliminez les émotions négatives et vivez des émotions positives, vous pouvez aimer et vous êtes heureux.

Si vous êtes heureux, vous arrêtez de souffrir et revenez à la vie.
Pas ce que tu veux ?

Les gestes que je vous ai recommandés pour gérer la douleur que vous ressentez sont simples et immédiats. Appelons-les une sorte de premiers secours émotionnels pour les moments difficiles.

Comprendre comment fonctionnent les émotions, comment être heureux, découvrir des choses que vous ne saviez pas, est un processus, pas un conseil. Il faut travailler pour donner un sens à sa vie.

Pourquoi es-tu ici? Quel est le sens de votre présence ?

Mais surtout, voici les questions que vous devez vous poser et auxquelles vous devez répondre, qui n'appartient qu'à vous.

• Comment ferez-vous la différence et comment ?
• Avoir vécu aura servi pour quelle raison ?
• Qu'aurez-vous donné pour améliorer le monde dans lequel vous vivez ?
• Pourquoi les gens seront-ils reconnaissants de vous rencontrer ?

Des questions fortes et difficiles.

Vous n'avez pas à répondre maintenant. Mais il faut commencer à le chercher.

Je vais vous donner un indice : amour.

Et je vous en donne aussi une seconde : il n'y a pas que ce que vous pouvez voir. Quel rôle joue la spiritualité dans votre vie ?

Je vous ai expliqué depuis le début que nous voulons tous être heureux.

J'ai beaucoup appris sur la psychologie de l'esprit, sur les habitudes, sur les émotions. Je sais comment améliorer l'estime de soi ou trouver une solution à un problème, je connais des techniques et des exercices efficaces.

Mais savez-vous ce qui a vraiment transformé ma vie et me permet d'être heureux au quotidien ? Foi. Apprendre à comprendre le sens vrai et profond de notre existence. Pourquoi nous sommes ici.

• Qu'est-ce que ça va me faire déjà heureux?
• Que va-t-il me donner la force d'affronteret problèmes et difficultés?
• Qu'est-ce que ça va me faire invulnérable à la souffrance ?

Foi.
Je ne parle pas de religion. Lis ce que j'ai trouvé sur la spiritualité, cela vous aidera à mieux comprendre.

 

 

Comment ne pas souffrir par amour sans oublier

Toutes les ressources que je vous ai suggérées veulent vous aider à vous débarrasser du conditionnement et des peurs pour trouver ces réponses.

Une fois que vous les avez, vous pouvez vraiment les mettre en pratique, et il y aura du plaisir là-bas!

Vous commencez à suivre tous les conseils, exercices et guides que je vous ai rapportés.

Agir, pourquoi il n'y a pas d'autre moyen de changer et de revenir à la vie après une phase de souffrance et de douleur.

Souviens toi, tu ne souffres pas parce qu'un amour est fini.
Vous souffrez parce que vous n'avez pas trouvé le sens de votre vie, parce que vous n'avez pas appris à créer le bonheur en vous.

L'amour qui finit c'est comme un réveil, il te dit : "Hé, tu fais quelque chose de mal, tu comprends ?!". J'ai essayé de vous faire comprendre, comme je l'ai compris de première main il y a quelques années.

Je sais ce que cela signifie de perdre quelqu'un d'important, de se sentir rejeté ou rejeté. Moi aussi, j'ai vu des relations se terminer et j'ai été mauvais pour cela.

Mais ensuite j'ai réalisé, et ma vie a complètement changé.
Tu peux toujours être heureux, Je t'assure.

Maintenant c'est ton tour.
Si vous voulez un coup de main, des conseils, ou avez des doutes ou ne partagez pas quelque chose, parlons-en. Laissez un commentaire.

Je les ai tous lus, personnellement, et je serai ravi de vous rencontrer et de nous comparer.