Dans le monde des apparences, l'essence se perd. Etre ou apparaître... Plus on se soucie d'apparaître, plus on s'éloigne de notre vrai "moi". Plus nous construisons à l'extérieur, plus l'intérieur s'effondre, au point que cette image apparemment idéale peut finir par engloutir notre identité, faisant de nous nos propres geôliers.
Les réseaux sociaux en sont le meilleur exemple car ils sont devenus la vitrine dans laquelle nous projetons une vie en apparence parfaite. Mais bien que peu nombreuses, il y a déjà quelques voix dissidentes, comme celle de l'influenceuse australienne Essena O'Neill qui, avec plus d'un demi-million de followers, des centaines de photos parfaites et des milliers d'euros de bénéfices, a fermé son compte Instagram en déclarant : " il est une vie sincère, ni exceptionnelle ni stimulante. C'est la perfection artificielle créée pour attirer l'attention."
Beaucoup ne réalisent pas que la validation qu'ils reçoivent des réseaux sociaux repose uniquement sur des paramètres fabriqués ad hoc pour confondre l'attention avec l'affection et la vanité gonflée avec la vraie valeur.
Cependant, la vérité est que la tendance à vivre pour apparaître ne trouve pas son origine dans les réseaux sociaux - ceux-ci ne l'ont que largement diffusé - mais ont des racines beaucoup plus profondes, fondées sur la nécessité d'une approbation sociale pour réaffirmer un statut, même s'il est illusoire et construit sur un château de cartes. Les personnes atteintes du complexe d'Hérostrate - celles qui recherchent la gloire ou la notoriété quels que soient les moyens - ont toujours existé et continueront d'exister. Mais si nous voulons les imiter, nous nous condamnerons à vivre une vie vide et insignifiante.
Être ou apparaître : dis-moi ce que tu veux montrer et je te dirai ce qui te manque
L'empressement à mettre en évidence certaines caractéristiques ou propriétés socialement attractives ou positives cache une profonde insécurité personnelle. En fin de compte, nous pensons probablement que nous ne sommes pas assez intéressants, intelligents, attrayants ou accomplis pour attirer l'attention sur qui nous sommes, et nous devons aller trop loin ou même inventer des choses pour obtenir l'approbation sociale.
Ce besoin de constamment démontrer notre valeur, notre bonheur ou notre intelligence cache en réalité un mécanisme de compensation : nous essayons de contrebalancer notre insécurité en jouant le rôle de la personne sûre.
La compensation, mécanisme psychologique proposé par Alfred Adler en relation avec les sentiments d'infériorité, est une stratégie par laquelle nous couvrons - consciemment ou inconsciemment - ces faiblesses, frustrations, désirs ou incompétences en recherchant le succès, réel ou imaginaire, qui peut équilibrer l'équilibre ou le renverser en notre faveur.
Mais la compensation ne résout généralement pas le problème sous-jacent. Publier des photos souriantes sur les réseaux sociaux ne nous fera pas nous sentir mieux et montrer à quel point notre maison est grande ne fera pas disparaître le sentiment de solitude. En réalité, la compensation ne fait généralement que renforcer le complexe d'infériorité en déclenchant un mécanisme hautement toxique pour notre équilibre mental.
Vivre pour paraître : le piège de la société moderne
La société ne nous aide pas à développer un « moi » confiant, autodéterminé et authentique. En créant une fausse corrélation entre qui nous sommes et nos propriétés, « la plénitude du plaisir du consommateur devient synonyme de la plénitude de la vie. J'achète, donc je suis. Acheter ou ne pas acheter, c'est le problème », a écrit Zygmunt Bauman. Le problème est que "pour les consommateurs pauvres, les déplacés de nos jours, ne pas acheter est le stigmate discordant et purulent d'une vie inaccomplie (et de son insignifiance et de son inutilité)", a-t-il ajouté.
Le déplacement du centre d'attention, de l'intérieur vers l'extérieur, de qui vous êtes à ce que vous avez, génère une pression énorme pour consommer, être heureux et réussir qui finit par « détruire » les personnalités les plus vulnérables, de telle sorte que ces personnes se sentent pratiquement obligées de se construire une vie qui soit belle de l'extérieur, de projeter l'image qu'on attend d'elles.
Cette pression ne leur permet pas de parler de leurs vrais problèmes, qui continuent de grandir derrière une façade parfaite. Et en ne cherchant pas d'aide, ils tombent encore plus loin dans le gouffre de la frustration. Puis ils s'enferment dans un cercle vicieux où plus ils essaient d'apparaître, moins ils s'efforcent de résoudre les problèmes qui causent ce malaise. Ils vivent en évitant le vrai problème, en se concentrant sur des choses insignifiantes qui ne donnent qu'une montée d'adrénaline éphémère qui se confond avec le bonheur.
Curieusement, la société dans laquelle nous vivons qui donne lieu à ces comportements dysfonctionnels ne peut même pas être qualifiée de matérialiste. « Il est absolument inexact de dire que la civilisation moderne est matérialiste, si par matérialiste nous entendons la personne qui aime la matière. Le cerveau moderne n'aime pas les choses mais mesure, non les solides mais les surfaces. Il boit pour le pourcentage d'alcool et non pour le "corps" et le goût du liquide. Il construit pour montrer une façade plutôt que pour avoir un espace pour vivre », a écrit Alan Watts.
En réalité, nous vivons à l'ère du perfectionnisme à tout prix, du culte du contenant, de l'oubli du contenu, qui génère des attentes trop élevées et souvent irréelles, envers nous et les autres, créant un environnement toxique pour nos bien-être émotionnel.
Il ne faut pas oublier qu'en construisant une hiérarchie sociale, il est très facile de renforcer des modèles culturels de perfection et de réussite. Et lorsqu'un modèle culturel de perfection ou de réussite est renforcé, notre anxiété augmente parce que nous nous sentons déficients ou inférieurs. Quelqu'un est toujours en avance sur nous, ce qui conduit inévitablement à des comparaisons. Et cela nous amène à continuer à nourrir la « bête », dans l'espoir secret que nous serons enfin à la hauteur d'un faux sentiment de bonheur et de réussite, fût-il illusoire et éphémère.
C'est un mécanisme terrible qui nous condamne à vivre une vie vide, dans laquelle nous ne construisons pas ce que nous voulons vraiment, mais ce que nous croyons être beau de l'extérieur et que les autres applaudiront ou regarderont avec envie. C'est pourquoi nous devons de toute urgence changer d'orientation et construire une vie qui nous fait nous sentir bien à l'intérieur, pas une vie qui semble parfaite à l'extérieur. Parce que la vie n'a pas besoin d'être parfaite, elle doit juste être merveilleuse pour vous. Et c'est plus que suffisant.
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