Personne ne voudrait vivre je conflits. Quoi qu'il en soit, nous en rencontrons tous à un moment donné de la vie. Mais l'éducation ne nous a pas appris à faire face à ces situations, même si c'est l'une des rares certitudes que nous avons dans la vie. Cependant, le fait est que plutôt que d'apprendre à gérer les conflits, il vaut mieux apprendre à les empêcher de se produire. Cependant, ce qui à première vue peut sembler anodin, se transforme en réalité en un piège mortel dans lequel nous sommes tous tombés ou dans lequel nous continuons de tomber. intérêts, mais plutôt un choc des egos, car, après tout, il ne s'agit que de vouloir raisonner. Par conséquent, l'intensité du conflit dépend directement des niveaux de maîtrise de soi de chaque partie. Très simplement, on peut dire que l'origine de la plupart des conflits interpersonnels réside dans l'ego, dans l'image que nous avons construite et que nous considérons comme notre véritable identité. Ainsi, lorsqu'une personne en défie une autre, elle prend ses propos comme une attaque contre son identité et réagit comme si elle était en danger, en attaquant à son tour. Cela conduit à une dispute et un conflit est généré. Par conséquent, il ne serait pas déraisonnable de dire que le monde ne crée pas le problème, mais il n'y a que beaucoup de gens avec un trop gros ego, qui confondent leur vrai "moi" avec l'identité qui Évidemment, être en désaccord avec quelqu'un génère toute une gamme d'émotions, la plupart négatives, telles que la colère, la frustration et la déception. Ces émotions produisent une forme de confrontation caractérisée par l'agressivité, qui à son tour génère une réaction violente chez l'autre, contribuant à créer un crescendo de violence et de frustration d'incapacité à accepter la réalité. Lorsque la personne n'a pas une maturité émotionnelle suffisante, elle n'est tout simplement pas capable d'accepter que les choses ne peuvent pas changer. De cette façon, il nie la réalité, imagine un monde différent, et lorsque l'univers ne répond pas à ces attentes irréalistes, il se met en colère et frustré. À ce stade, il décide de demander une compensation et c'est là que le conflit surgit.Par conséquent, les conflits peuvent également être compris comme la distance qui sépare la réalité du monde dans notre esprit, l'espace entre ce qui est et ce qui devrait être. Les conflits sont, après tout, une représentation mentale d'une situation donnée, de sorte que lorsque nous vivons un conflit, nous ne réagissons pas simplement à certains événements qui se sont produits hors de notre contrôle, mais notre interprétation des événements joue un rôle décisif. Lorsqu'il y a un conflit, nous ne sommes jamais seulement des spectateurs, mais aussi des participants actifs. De ce point de vue, le conflit n'est pas une conséquence naturelle de certains faits, attitudes ou comportements, mais le produit d'un désaccord. Bien sûr, accepter le fait que il n'y a pas de conflits dans le monde mais seulement des esprits troublés, c'est une vérité difficile à digérer, il faut une grande maturité psychologique. Comment éviter les conflits ?
Premièrement, il est important d'être conscient que dans les relations interpersonnelles, la plupart des décisions que nous prenons impliquent un choix entre la paix et le conflit. Alors, au lieu de vouloir avoir raison à tout prix, il faut se demander si notre décision nous rassure, ou au contraire, nous complique la vie.Bien sûr, cela ne veut pas dire qu'il n'y aura jamais de désaccords. Mais que nous pouvons intervenir avant que ceux-ci ne se transforment en conflits. Il est essentiel d'agir rapidement pour éviter les tensions, pour ne pas atteindre le point de non-retour. N'oubliez pas que les raisons des bagarres sont rarement aussi graves que l'inconfort qu'elles provoquent.1. Arrêtez de penser en termes de victoire ou d'échec. Lorsqu'il y a conflit, c'est parce que les parties ne trouvent pas de solution, ne veulent pas baisser les bras et ne veulent pas faire de compromis. Cependant, gagner une confrontation n'est qu'une victoire temporaire car, si elle peut être bénéfique, elle a aussi un coût. Les conflits nous privent d'énergie et de tranquillité, il n'y a donc jamais de gagnants, mais nous perdons tous.
2. Empêcher le conflit de s'aggraver. Lorsque le feu est petit, il peut être contrôlé. Une fois cultivé, il cause de sérieux dégâts. Il en va de même pour les conflits, il est donc essentiel d'apprendre à se concentrer sur les points communs, plutôt que d'élargir les disparités. Souvent, il suffit de chercher une perspective plus large du problème, au lieu de se concentrer sur les détails.
3. Ayez le courage de changer. La plupart des conflits sont alimentés par de vieilles croyances et schémas de pensée. Par conséquent, pour résoudre un désaccord, il suffit parfois de changer notre façon de voir et de faire les choses. Si nous ne pouvons pas changer, si nous ne sommes pas prêts à abandonner ne serait-ce qu'un pouce, nous ne pourrons pas trouver une solution différente au conflit.
4. Plus de faits et moins de mots. Le bois sur le feu du conflit, ce sont souvent les mots, de sorte que les gens finissent par se retrouver piégés par leurs propres discours, surtout quand ils ne savent pas comment choisir les phrases qu'ils utilisent correctement et que les mots négatifs finissent par alimenter le ressentiment et la colère. Par conséquent, pour résoudre un désaccord, il est souhaitable de mettre en œuvre des mesures précises qui conduisent à des actions concrètes. Parlez moins et faites plus.
5. Regardez à l'intérieur. Lorsqu'un conflit est sur le point de naître, il est conseillé de s'arrêter un instant et de se demander : pourquoi cela se produit-il ? Quel est le but? Quels facteurs peuvent aggraver la situation ? Quels facteurs pourraient arranger les choses ? Quel niveau de responsabilité ai-je dans cette situation ? Dans cette situation, il est normal de se concentrer sur ce que fait l'autre personne, mais il serait préférable d'apprendre à se concentrer sur soi.
