La période qui suit la naissance de votre bébé peut parfois virer à l'enfer. C'est pourquoi il est important de reconnaître les signes avant-coureurs de la dépression post-partum.
Dernière mise à jour: 13 septembre, 2019
L'accouchement est, en général, l'un des moments les plus joyeux de la vie de toutes les femmes. Pourtant, ce n'est pas le cas de toutes les mamans, car dans certains cas les semaines et les mois à venir peuvent virer à l'enfer. Il est donc important de reconnaître les signes avant-coureurs de la dépression post-partum.
La dépression post-partum, bien que moins répandue, peut grandement compliquer la vie des mères qui en souffrent. Or, selon une étude italienne, plus d'un tiers des mères italiennes déclarent avoir souffert de ce trouble de l'humeur. Cet article vise à vous apprendre à le reconnaître et à identifier les symptômes les plus courants.
Face à l'incapacité de comprendre les processus prévisibles lors de la puerpéralité, nous pensons que tout va mal lorsqu'il s'agit simplement d'une perte d'identité, d'une perte de repères extérieurs ou de situations diverses de solitude, d'abandon ou de détresse qui méritent d'être considérées pour ce qu'elles sont. sont, sans les peindre de fausses interprétations.
-Laura Gutman-
Précisions sur les signes avant-coureurs de la dépression post-partum
Tout d'abord, nous devons faire plusieurs prémisses au sujet des sonnettes d'alarme dont nous sommes sur le point de parler. D'un côté, il n'est pas nécessaire que tous les symptômes soient présents pour pouvoir dire que vous souffrez de cette maladie. L'expérience de chaque femme avec la dépression post-partum est personnelle. C'est précisément pour cette raison que ce guide ne peut servir que de point de référence, mais au final, la femme sera la seule à savoir vraiment ce qu'elle ressent pendant la puerpéralité.
D'autre part, de nombreuses femmes ne ressentent que rarement certains des symptômes mentionnés ici. Dans ces cas, on ne peut pas parler de dépression post-partum. Il faut qu'un état d'esprit semblable à celui que nous allons décrire se présente constamment pendant au moins plusieurs semaines.
Et enfin, il est parfois difficile d'identifier la dépression du post-partum car elle peut présenter des comorbidités ; à savoir que il peut survenir simultanément avec d'autres troubles psychologiques. Il est donc important de se familiariser avec ces symptômes afin de les identifier à temps et donc de consulter un spécialiste.
Liste des symptĂ´mes les plus courants
À ce stade, voyons quelques-uns des drapeaux rouges les plus courants de la dépression post-partum.
1- Se sentir dépassé
Lorsqu'une femme accouche, elle se sent souvent assez saturée. Ce sentiment est tout à fait normal et arrive à de nombreuses nouvelles mères. Cependant, en cas de dépression post-partum ce symptôme devient beaucoup plus grave et commun.
Les femmes souffrant de cette maladie croient qu'elles ne seront jamais à la hauteur et qu'elles seront vouées à l'échec en tant que mères. Ils ont l'impression d'échouer et de faire plus de mal que de bien à l'enfant. Ces pensées ont également tendance à s'accompagner d'autres problèmes, comme une anxiété généralisée et constante.
En revanche, ce symptôme peut se manifester que la mère fasse son travail correctement ou non. En général, le problème est dû à une série de croyances irrationnelles et non à un véritable défaut.
2- Sentiment de culpabilité
L'un des drapeaux rouges les plus douloureux de la dépression post-partum est la culpabilité. Dans certains cas, les mères atteintes de ce problème se condamnent, pensant qu'elles ne devraient pas ressentir cela. Elles croient qu'elles ont le devoir d'être plus heureuses ou que leur incapacité à être plus heureuses avec la maternité indique qu'elles ne sont pas préparées à en faire l'expérience.
parfois ces femmes ressentent un certain rejet envers moi leurs enfants. Ils se demandent pourquoi ils sont incapables de l'aimer autant et naturellement qu'ils avaient entendu dire qu'il le serait. Ruminer autant sur ces idées les amène à s'éloigner encore plus de leurs enfants.
Ce problème est principalement causé par certaines attentes très spécifiques concernant la maternité. Avoir un enfant donnera des moments merveilleux, il n'y a aucun doute, mais aussi de mauvais moments. En tout cas, la phase post-partum représente vraiment un coup dur, un changement de vie et d'identité qui prend du temps à digérer et qui, de surcroît, n'est pas facile, compte tenu des attentes sociales qu'elle suppose.
3- Des Ă©motions hors de contrĂ´le
Le dernier des drapeaux rouges de la dépression post-partum est l'émergence de sentiments très puissants et en constante évolution. Ainsi, une mère avec ce problème peut se sentir triste à un moment donné et se sentir en colère, joyeuse ou stressée le lendemain. Ces changements ils ont tendance à drainer l'énergie de la femme et à la faire se sentir mal dans sa peau.
À certains égards, les sautes d'humeur sont normales après avoir eu un enfant, cela arrive à presque toutes les femmes qui accouchent. Cependant, dans le cas de la dépression post-partum, ce symptôme sera beaucoup plus extrême.
En raison des émotions intenses de stress et d'anxiété, tous les autres sentiments seront également hors de contrôle. En outre, les croyances irrationnelles qui accompagnent généralement cette condition peuvent aggraver ce symptôme.
Que faire en cas de dépression post-partum ?
Les symptômes de ce problème peuvent devenir assez graves. Cependant, avant tout il est bon de rappeler qu'il est normal que ce moment soit compliqué. Cela arrive à beaucoup de femmes et cela ne signifie pas que vous devenez une mauvaise mère ou que vous avez un problème sans solution.
Cela dit, si vous pensez être en pleine dépression post-partum, nous vous recommandons de demander l'aide d'un professionnel. Un professionnel de la psychologie spécialisé dans ce trouble pourrait vous aider à gérer vos émotions et vos sentiments. En plus de cela, cela pourrait vous aider à profiter encore plus d'un moment aussi spécial que la maternité.
