Dernière mise à jour: 19 septembre, 2019
Malheureusement, il n'est pas toujours facile de suivre les enseignements de Confucius, qui a dit un jour "Fais ce que tu aimes et tu ne travailleras pas un seul jour de ta vie". En fait, ne même pas remarquer certains signes que nous sommes détruits par le travail suffit à nous faire remettre en question notre attitude d'un point de vue professionnel.
Le travail est un facteur très influent dans notre vie. Elle apporte de grandes doses d'épanouissement et de bonheur, et même de bien-être, si nous sommes à l'aise ; mais cela peut aussi provoquer le contraire si nous sommes perpétuellement stressés. Ci-dessous, nous identifions quelques sonnettes d'alarme qui peuvent survenir lorsque le travail est configuré davantage comme un sacrifice que comme une activité agréable.
Comment savoir si vous êtes détruit par le travail
De nombreuses études scientifiques affirment que le bonheur au travail n'est pas seulement bon pour l'employé. Être calme au travail permet de meilleures performances, ainsi que de bons résultats pour l'entreprise ou l'organisation.
Toutefois, il n'est pas toujours facile de s'adapter à un travail. De nombreux facteurs doivent être pris en compte. Par exemple, il est important que notre travail soit valorisé, ce qui apporte de fortes doses de motivation et un plus grand engagement.
Être détruit par le travail est une situation désagréable. Il ne faut pas oublier que nous passons de nombreuses heures par jour dans notre métier. Si nous ne sommes pas satisfaits, il vaudra mieux changer ou, au moins, comprendre ce qui se passe afin d'améliorer certains aspects. Pour savoir si cela vous arrive aussi, il est important de garder à l'esprit les signes avant-coureurs suivants.
Vous vous sentez vide lorsque vous travaillez
Ce n'est pas toujours facile trouver l'emploi parfait selon le nôtre talent et nos compétences. Les circonstances nous amènent à accepter certains emplois par pure nécessité ou simplement parce qu'ils sont bien rémunérés.
Le développement personnel et professionnel sont intimement liés. Pour cette raison, il est parfois important d'analyser son état émotionnel. Ce n'est qu'ainsi que vous saurez exactement ce que vous pensez de votre travail.
Si chaque matin vous vous réveillez avec une moue triste et peinée, sans vouloir aller travailler et là vous vous sentez comme un robot qui chaque jour exécute ses tâches de manière automatisée, vous devriez vous poser des questions, enquêter et explorer par vous-même. Si c'est quelque part entre les deux, vous pourriez peut-être faire quelque chose pour l'améliorer. Pensez-y.
Vous n'êtes pas à l'aise au travail
Parfois, nous devons supporter des vêtements que nous n'aimons pas du tout. D'autres, des collègues rigides et désagréables. Quoi qu'il en soit, si le contexte de travail vous donne un sentiment d'inconfort et d'inconfort, peut-être vous laissez-vous détruire ou êtes-vous déjà détruit par le travail.
Le leadership d'un supérieur affecte le bonheur et la croissance du travailleur. Si votre patron ne recherche pas le bien-être de ses employés, il est normal que des disputes, des problèmes apparaissent et qu'il y ait peu d'empathie entre les travailleurs. Et cela, à long terme, compromet le niveau de bien-être général et individuel.
Réfléchissez à la raison pour laquelle cela se produit et à ce que vous pouvez faire, dans la mesure du possible, pour vous améliorer. Il va sans dire que la plupart du temps vous ne pourrez pas changer ce qui se passe autour de vous, mais vous pourrez changer la façon dont vous gérez cette situation.
Le stress prend le dessus sur vous
Le stress, poussé à l'extrême, est un problème courant de notre époque. Bien que dans la bonne mesure, il s'agisse d'un mécanisme de défense qui peut être positif, lorsqu'il s'aggrave en durée et en quantité, il peut provoquer diverses maladies.
La santé est essentielle pour être au moins à l'aise sur votre lieu de travail. Si vous sentez que vous êtes stressé au quotidien, que vous n'atteignez pas vos objectifs et que vous ne pensez qu'à votre occupation, vous ne gérez peut-être pas bien la situation.
Pratiquez des exercices de relaxation, apprenez à vous organiser et surtout, déconnectez-vous du travail quand vous êtes chez vous… c'est essentiel ! Si vous ne parvenez pas à le faire vous-même, consultez un professionnel.
Il est très important de se sentir valorisé au niveau du travail. L'employé qui sait qu'il fait du bon travail et qui en est récompensé fait preuve d'un degré élevé de satisfaction personnelle et, bien sûr, d'une meilleure performance.
