- J'ai récemment rencontré un homme qui avait une grande entreprise prospère, son style de vie était incroyable, il était marié et heureux et il avait de nombreux amis qui feraient n'importe quoi pour lui. Cependant, me fixant d'un air très sérieux, il m'a dit qu'il devrait engager un entraîneur pour l'aider à "passer au niveau supérieur".
Étonné, je lui ai demandé quel était le niveau suivant.
Il m'a répondu que ce n'était pas clair pour lui, c'est que pour cette raison il avait besoin d'un coach qui lui montrerait ses faiblesses et ce qui lui manquait dans la vie.
Il était évident que cet homme était prêt à dépenser beaucoup d'argent pour résoudre un problème dont il ne savait même pas ce que c'était.
-Ah ! Et… et s'il n'y avait rien à résoudre ? - Je lui ai demandé - Que voulez-vous dire ? - Il m'a demandé.
- Que se passe-t-il s'il n'y a pas de « niveau suivant » ? Et si c'était juste une idée que vous aviez en tête ? Et si vous êtes déjà à ce niveau mais que vous ne vous en rendez toujours pas compte et que vous insistez pour poursuivre constamment autre chose, un objectif évasif ? Et si tu refusais de profiter de ce que tu as déjà ?"
L'homme se sentit irrité par ces questions. Il était évident qu'il n'y avait pas pensé. Enfin il dit :
- Je sens qu'il y a toujours quelque chose à améliorer, quoi qu'il arrive et on conquiert ce que l'on conquiert.
Et clos la discussion ici.
Cette histoire, racontée par le journaliste Mark Manson, pourrait être un problème qui nous concerne tous. Et si nous souffrons de la maladie de « vouloir plus » ?
La maladie du « vouloir plus »
Pat Riley, un célèbre manager de basket-ball de la NBA, a déclaré que la chute des Lakers après leur passage et leur gloire dans les années 80 était due au fait que les joueurs se concentraient trop sur eux-mêmes et en voulaient de plus en plus.
Rappelez-vous qu'au début les joueurs voulaient juste gagner le championnat, mais une fois qu'ils sont devenus champions, cela n'a pas suffi. Leur concentration s'est déplacée vers d'autres choses : gagner plus d'argent, faire plus de publicités télévisées, obtenir plus de soutien et d'éloges, jouer à plus de jeux, plus d'attention médiatique, et ainsi de suite.
En conséquence, ce qui était autrefois un groupe cohérent a commencé à s'user. Lorsque la maladie de More est arrivée, comme l'appelait le manager, l'alchimie parfaite de l'équipe s'est transformée en un désastre toxique.
Ce n'est pas la première équipe sportive à vivre cette situation et ce ne sera pas la dernière non plus. Mais le fait est que nous pouvons tous souffrir de la maladie de « vouloir plus » et être piégés dans le labyrinthe d'insatisfaction construit par nous-mêmes.
Le "plus" n'est pas toujours mieux
Tout au long de l'histoire de la psychologie, les psychologues se sont concentrés sur l'analyse des causes des problèmes mentaux. Leur intérêt pour le bonheur est très récent. L'une des premières études dans ce domaine était une simple enquête dans laquelle les participants devaient répondre à deux questions :
1) Sur une échelle de 1 à 10, à quel point vous sentez-vous heureux en ce moment ?
2) Que s'est-il passé qui a causé ces sentiments ?
Ed Diener, psychologue à l'Université de l'Utah, a recueilli des milliers d'évaluations de centaines de personnes de tous horizons. Il découvrit ainsi un phénomène surprenant et, dans un certain sens, assez ennuyeux.
Presque tout le monde a signalé un 7 la plupart du temps.
Dans la boutique pour faire les courses. Sept. Dans le match de football de mon fils. Sept. Parler au patron d'une vente. Sept.
Même lorsque d'énormes problèmes survenaient, les niveaux de bonheur chutaient dans une fourchette de 2 à 5, mais pendant de courtes périodes, puis augmentaient rapidement à nouveau.
La même chose s'est produite avec des événements très positifs, comme gagner à la loterie, partir en vacances ou même se marier, les cotes ont augmenté rapidement, mais seulement pendant une courte période pour revenir se stabiliser au numéro 7.
Ces résultats montrent que personne n'est complètement heureux la plupart du temps, mais aucun n'est complètement malheureux. Nous semblons constamment penser que les choses vont bien, mais qu'elles pourraient être beaucoup mieux.
Cette constante de 7, à laquelle nous revenons toujours, nous tend un piège mortel car elle nous dit : « Si vous pouviez avoir un peu plus, vous pourriez atteindre 10 et le garder.
De cette façon, nous vivons une grande partie de notre vie à courir après le 10 tant attendu. Nous pensons que nous serons plus heureux lorsque nous aurons ce travail idéal, lorsque nous achèterons la nouvelle maison, lorsque nous partirons en vacances dans cet endroit, lorsque nous trouverons l'âme sœur... Le problème est qu'il y a toujours ce « plus » . On en veut de plus en plus.
En psychologie, la poursuite constante du plaisir s'appelle une "routine hédonique", ce qui signifie que nous luttons continuellement pour avoir une "vie meilleure", mais à la fin la seule chose que nous obtenons est de dépenser beaucoup d'énergie pour toujours revenir au même point : le 7.
Cela signifie-t-il que nous devons nous asseoir les bras croisés et ne rien faire ?
Non, cela signifie que nous pouvons nous sentir heureux ici et maintenant et atteindre 10, car nous n'avons pas à le conditionner aux choses ou aux objectifs que nous pourrions avoir ou atteindre. Il y a toujours place à amélioration, mais il n'est pas nécessaire de reporter notre bonheur en le conditionnant à ce que nous pouvons ou ne pouvons pas réaliser dans le futur.
Après tout, dans la vie, il ne s'agit pas seulement d'amélioration continue, d'avoir toujours plus et d'aller toujours plus loin. À un moment donné, la vie devient principalement un jeu de compensation. Lorsque nous atteignons un certain niveau, aller au-delà peut signifier consacrer trop de temps et d'énergie à des choses qui ne feront pas vraiment de différence et ne nous rapprocheront pas de ce 10 tant rêvé mais nous maintiendront dans un 7.
Par conséquent, essayez de ne pas vivre la vie comme s'il s'agissait d'une liste de choses à faire ou d'une montagne à gravir. La vie est plutôt un jeu de compensation dans lequel nous devons choisir ce que nous sommes prêts à donner pour obtenir une autre montée d'adrénaline, un autre voyage, un autre succès...
